脂肪肝問題，應當早發現早治療！

第一步，先瞭解目前醫院裏的哪些項目是可以檢查脂肪肝的。

(1) 彩超

確診率達95%，是幫助醫生確診患者是否患有脂肪肝的最重要的檢查項目。但彩超項目存在的問題是無法輔助判定脂肪肝的嚴重程度。

(2) CT

對於彩超無法確診的病例，醫生會讓患者做一個CT檢查，通過CT影像來做進一步的判斷。

(3) 超聲檢查

是檢查脂肪肝的重要且實用的方式，準確率最高能達到80%，雖然看著沒有彩超的準確率高，但是超聲檢查的方法是能夠發現患者的脂肪肝是否有出現病變的。

(4) 肝活組織檢查

是診斷脂肪肝的“黃金標準”，能對脂肪肝性病變做出重要診斷。但該檢查的過程會對肝臟造成一定程度的創傷，所以通常情況較少使用。

(5) 血清脂質檢查

對診斷脂肪肝有非常大的參考價值，包含的項目較多，其中最重要的檢查指標為甘油三酯。

(6) 實驗室檢查、測定肝功能

是兩個輔助診斷檢查。

第二步，瞭解「脂肪肝」的分類

• 「酒精性脂肪肝」：由於患者長期酗酒導致的脂肪肝問題，通常患者的嗜酒習慣已經超過了5年。
• 「非酒精性脂肪肝」：這一類脂肪肝的患者大多都有肥胖或者相關的代謝類疾病。「非酒精性脂肪肝」這一概念最早出現在美國，早期指的是脂肪在肝細胞中的沉積，接著誘發了肝細胞的炎症，而長期的炎症又會導致肝臟纖維化，病變成肝硬化。「非酒精性脂肪肝」患者少有明顯的臨床症狀，通常是靠體檢發現異常，然後再做進一步檢查后才會明確患病問題。

第三步，瞭解「脂肪肝」的危害，積極配合治療！

最後，對於尚無脂肪肝問題的健康大衆，這幾點建議請收下！

①　少飲酒，戒酒

因爲大部分酒精是需要肝臟代謝的，一旦經常性喝酒，肝臟就得時刻運作。不過筆者也瞭解小酌怡情，所以若是爲了聚會熱鬧、公事飯局，不得不飲酒助興的話，那建議盡可能控制飲酒的量和頻率；而對於沒事兒就喜歡喝酒，每天都得喝的酗酒人士，筆者只能做到好言相勸了：一時半刻查不出來那是運氣，查出脂肪肝問題那是必然！

②　控制熱量攝入

嚴格控制每日的飲食，盡可能減少熱量的攝入，減少糖類的攝入量，尤其是主要靠肝臟代謝的果糖！對於本身就有肥胖或是代謝問題的朋友，建議控制住自己頻繁想吃甜品、喝碳酸飲料的衝動。控制得住，可能吃喝的量的確少了，但是起碼能保持一直能吃到，若是控制不住很快發展爲脂肪肝問題，那可就要被剝奪某些“享受”的權利了！

③　加强運動，控制體重！

記住一句話：生命在於運動！

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参考资料出處：

[1]《脂肪肝的六個認識誤區你中招了幾個？》.北京青年報.2019-5-14.

[2]《許幻山30歲中度脂肪肝，脂肪肝為何愛找中年男子？》.健康時報網.2020-8-9.

[3] 《輕度脂肪肝是可逆的》.健康時報.2019-11-28.

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