面對孩子考試焦慮,父母可以如何引導?

你們家的孩子,在考前,會有焦慮行為嗎?
咬指甲? 情緒發洩? 重甩門？失眠？
要如何正向引導孩子，可以自主學習進步呢？

一位企業界臨場健康服務護理師－于雯
除了擁有健康照顧的專業外，一年前踏上身心靈的學習，在《芙愛占心學院》透過禪卡鍛鍊覺察洞察力，習得《家庭占心》的心法．薩提爾成長模式一起運用在孩子的身上．子玲老師於第十二集podcast訪問到于雯護理師，

她到底如何運用什麼“好策略”，
讓女兒在面對考試與成績，從「莫名焦慮」到「踏實進步」！

于雯分享到三個關鍵
１）引導情緒正向表達－《一致性表達》
２）向學霸學習的技巧－《拆解出適合自己的方法》
３）完美主義的解鎖－《當我願意調整，我就有進步的空間》

好想聆聽這集節目了對吧！請點入【子玲的親子聊心屋】一起來聆聽喔
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于雯還有個小兒子，當時有著手足課題．一句〈媽媽你不愛我〉讓于雯內在小劇場開始亂亂跑．也進入了「媽咪的自我懷疑」一位母親進入了更深層的陪伴．若你也有兩個孩子以上，節目的後半段，一定也會為你帶來新的回應方式喔！

１）課題釐清－孩子感受到的不愛和媽咪以為的不愛，核對釐清！
２）事件還原－重新讓孩子理解，媽咪的愛，不受限只有他以為的方法
３）欣賞肯定－讓孩子的真實表達內在感受，是被肯定欣賞的！

對於老公的接納
從原本來向子玲老師學習，原始目的是為了改變老公．在她的成長改變過程中，
居然找到一個很棒的角度，夫妻教養上，給出空間！夫妻關係變得更和諧！

１）非情緒化表達
２）允許先生也有自己的教養方式
３）欣賞先生有其付出的地方

把學習成長，更運用在職場上
于雯把心靈成長的內在力量，運用在職場上，接受公司給的新任務，也屢屢解鎖成功！也幫助了許多企業界的同仁與職員，解心理的壓力！
子玲老師看見她“全面式的蛻變”！

于雯，是芙愛占心學院培育出來的《陪伴師》，響應了好多場的公益陪伴服務．感謝她生命的變化．應證了〔一個人的成長改變，會為其生活圈的每個人，帶來了美好的成長漣漪〕

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2/10【正向引導 孩子情緒 三部曲】

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