喬登·彼得森的《生存的十二條法則》中的第四条法则是和昨天的你比較而非今天的其他人 （Compare youself to who you were yesterday, not to who someone else is today)。
作者说从心理学家的角度，人类都是正态分布，绝大多数的人都属于平均值，小部份的人属于极端值，这适用于形容人类的智慧，身高，重量等等。但事实并非如此，帕累托法则（Pareto principle）指出，如果你经营一家公司，20% 的员工帮你完成了80%的工作；或者20%的客户占了你80%的营业额，这代表其实在很多情况，重要的事情都是掌握在少数人的手上，例如富人将会拥有更多，而穷人将会获得更少，这是一个不公平的世界，是自然的法则。这是正常的现象，当你成功了，自然许多人会给予你更多的机会，当你面临失败，人们将离你而去，你会跌入谷底。所以要如何改变这种情况呢？不平等的世界就你身边，总会有人在某些事情上比你更强，你会嫉妒，你会因此而痛苦，你会怨恨或感到没希望等等。在日常生活中，我们常常都在无意识中拿自己跟成功人士作比较，我们把标杆设得太高，所以总达不到理想，进而让自己感到沮丧和失败。作者说要改变这个情况，就是当我们设立目标时，我们不要让自己与目标的差距太大，尽可能地把目标分解成几个部分，慢慢前进，提高成功机率，会是比较实际的做法。
作者也说随着年龄的增长，我们也必须学会停止和别人做比较，虽然很多人都看似光鲜亮丽，特别是在这个时代，社交媒体上所有的贴文都展现出每个人美好的一面，但是你不知道其他人生活的所有细节，可能你想比较的人有钱，又名，有魅力，不过他酗酒，吸食可卡因，离过三次婚，你要怎样对比这样的一个人？所以，我们要比较的就是昨天的自己，让今天的自己比昨天的自己好一点点，知道自己的弱点和不足，进行改进，让明天会更好。
我们的人生目标应该是寻找我们要过怎样的生活，如何尽可能不需要去痛苦，怨恨，欺骗，傲慢及报复等拥抱这些负面的情绪，就算经历了痛苦，如何让这些痛苦的情绪变得对我们的人生更有价值，人生过得更有意义。这应该是我们必须探讨的问题，而不是一味盲目地跟别人比较，因为每个人的生活都不一样，比较是没有意义的。
