極簡客30日挑戰(from B&W)
閱讀時間約 4 分鐘
開始練習簡單生活算起來也一年多了，會想要開始整理的初心是想要藉由改善外在生活環境調整內在狀態，生活空間的整潔與否反映會一個人的內心，髒亂或過分囤物往往反映當事人的內心有許多未解的紛擾和矛盾，簡直居家生活版本的相由心生XD
對我來說調整內在其實並不容易，如果想要改變就是「立刻動手」調整「外在」，再由外在影響內在的方式著手嘗試。不一定適合每個人，每個人想要達到的目標與內在狀態並不相同，以「整頓、改造自我」來說只要選擇自己舒心自在的方式就好。
另外能夠持續下去的重要原因是……我並不討厭整理這件事情，不僅是能享受整理後空間清爽的成果，動手排整齊物品、丟棄物品、甚至是上網贈與或販售衣物等，尤其販售衣物需要的步驟較繁複：擺拍衣物、衡量衣物尺寸、填寫衣服的簡介等，我也能從一開始嫌麻煩變得逐漸樂在其中了，這是值得慶幸的事情，我想如果整理的過程就壓力山大反而變成很大的心理負擔，這件事就很難堅持吧！
遊戲挑戰開始！
第1天：向明顯磨損或穿了很痛容易受傷的鞋說掰掰
斷捨離一雙實習時穿的黑皮鞋，鞋底磨損嚴重且現在不需要這種中規中矩款式的黑皮鞋了，直接果斷跟不會再使用的鞋說再見。
第3天：向廣告DM或是活動小冊子說掰掰
整理出一些留下來的DM電子化後跟實體說掰掰，這是我第一次執行DM電子化，還沒有規劃這些電子檔要怎麼集中保存，電腦文件的整理也是另一門學問呢。但我目前還是先專心在居家與實體物的整理，之後再來好好的處理。
第4天：向過期或是沒在集只是順手拿的集點卡與優惠券說掰掰
在名片夾裡找到一張過期的集點卡，掰掰。
第5天：向已經過期的發票、收據與明細說掰掰
我有一本專門放「可能還會用到」的收據小資料夾，再次檢視它整理出確定沒有作用的匯款收據丟棄！
發票因為都有在捐款或對發票平常都不會放到過期。
發票因為都有在捐款或對發票平常都不會放到過期。
第16天：向想不出來適合場合穿的衣服說掰掰
幾年前在販賣歐美品牌的購物網站zalora買了一件無袖墊肩的黑色厚質上衣，是屬於個性帥氣風格的衣服。因為太過合身、造型比較特殊遲遲找不到場合穿它，決定斷捨離上網拍賣這件衣服，也刪除了zalora的app。
另一件在homeshop買的西裝裙買回來沒有正式穿過，吊牌都沒有剪，證明當初買了純粹是夢想穿搭……。
第19天：向看不懂瓶身文字的化妝保養品說掰掰
有一罐韓文的防曬，但因為了解它的功能也希望在今年夏天將它使用完畢！
另外丟了一隻過期的唇膏。
另外丟了一隻過期的唇膏。
第21天：向相同性質的梳子說掰掰
過去剛燙好c字內彎短髮時曾向家人借了鬃毛圓梳，但後來發現還是太少使用就將它歸還家人。
現在我一共擁有兩把梳子。
現在我一共擁有兩把梳子。
- 寬齒梳：因為梳齒間距寬，較不會在梳開頭髮時造成大力拉扯，適合易打結、細軟髮質。我會在洗頭後使用。
- 氣墊梳：我的氣墊梳有圓珠狀的梳齒，適合拿來梳頭時順便按摩頭皮。我會在起床梳洗時使用。
第22天：向不成對或繡化的飾品與配件說掰掰
這題沒有需要掰掰的東西。在剛開始斷捨離時已經重整過飾品並收納，平時有看到繡化的飾品也會順手丟掉。
把飾品統一歸位收納是個很好的方式！檢視起來變得更容易且平常需要時也不會發現找不到某個飾品的狀況。
可以購買格狀收納盒或耳飾專用收納透明盒，再把它們統一放到同一個區域的櫃子，這些收納用品蝦皮或大創就可以買得到唷，非常的方便。
可以購買格狀收納盒或耳飾專用收納透明盒，再把它們統一放到同一個區域的櫃子，這些收納用品蝦皮或大創就可以買得到唷，非常的方便。
第23天：向沒水的筆說掰掰
這題沒有需要掰掰的東西。
同上題的狀況，已經養成順手丟的習慣，文具用品都收納在桌上型三層櫃，如果想再細分的話可再把文具分成原子筆區、紙膠帶區、釘書機（針）區等。
同上題的狀況，已經養成順手丟的習慣，文具用品都收納在桌上型三層櫃，如果想再細分的話可再把文具分成原子筆區、紙膠帶區、釘書機（針）區等。
第24天：向超過去半年不曾翻開且預計未來半年也不會翻開的書或雜誌說掰掰
唯獨這題挑戰我失敗了！
對我來說太過困難，無法在一天內處理好……書類整理對我來說是大魔王等級的難關！尤其是專業有關的書始終讓我難以輕易丟棄。雖然決定開始斷捨離後時不時都有在把不看的小說、漫畫拿去寄賣，但文件及書本的整理狀況始終讓我不滿意，家裡一樣堆滿了書。
對我來說太過困難，無法在一天內處理好……書類整理對我來說是大魔王等級的難關！尤其是專業有關的書始終讓我難以輕易丟棄。雖然決定開始斷捨離後時不時都有在把不看的小說、漫畫拿去寄賣，但文件及書本的整理狀況始終讓我不滿意，家裡一樣堆滿了書。
但既然遇到了這題挑戰我決定還是做些甚麼XD
我打算先把無法寄賣的書本整理出來拿去資源回收，其餘再慢慢看慢慢消化……，希望能慢慢達到理想的樣子。
我打算先把無法寄賣的書本整理出來拿去資源回收，其餘再慢慢看慢慢消化……，希望能慢慢達到理想的樣子。
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本篇參與的主題活動
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
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之前因為朋友超會斷捨離，我超羨慕。他做的挑戰是365天，一天丟一樣。但我想我應該沒有這麼多東西可以丟，因為我的日常-蠻多東西我都會定期汰換，手邊沒有太老舊的東西，朋友365天天天丟是因為他準備搬家打包行李，用久了，帶去新家也與裝潢擺設不搭配，剛好可以做每日丟1物維持1年。
7天每日一丟挑戰：規則如
現代社會中，推崇極簡主義提倡簡化生活，進而放回生活的重心在自己身上。本書作者以自身經驗探討各種一般人在執行斷捨離時會遇到的問題，並提供觀點進行反思。
透過整理家裡的東西，我們可以重新審視自己之前的生活習慣，也能更瞭解自己現在的需求。或許我們可以透過這個過程放下身上及心中的包袱，並且獲得更輕鬆的感覺。
每次丟垃圾時嘗試斷捨離無用也無愛的物品
從2023年1月開始我給自己新的內化計畫，就是要學著斷捨離。
-----要學著斷捨離這件事其實說起來太過籠統，所以我給自己的具體行動就是，每次倒垃圾時都丟掉一個並非新製造的垃圾，但實際上堆在那邊沒有用處也沒有愛的物件。
也就是說，把大方向轉成可以具體執行
相信你一定和我一樣，從小到大經歷過無數次各種規模的整理，為了營造舒適空間，為了除舊佈新，為了搬家。
2021年初，我挑戰了「一日丟一物」90天。當時初學極簡主義的我，原本是想藉此養成隨手整理的習慣，以維護我那才搬來還不到一年的新家，避免雜物在不知不覺中又叢生。雖然總共只捨棄了90樣物品，對家中整體
對生活的期待:期待的生活是怎樣的，大至生活目標，小至等下做啥
整理抽屜:太多不需要的東西，丟掉不要的東西
整理郵件，紙本或電子郵件，垃圾廣告立即丟掉
手機應用程序，一年以上沒用的,app分類
整理衣櫃，過時不合身的都丟了，留下舒服又好看的衣服就好
寫一份嘗試清單,期待興奮的事情
取消或刪
你是否也希望，自己的家裡不再看起來亂七八糟？想要體驗一種過著「空無一物」的生活，那你一定不能錯過這本書。透過這篇文章，瞭解作者在書中分享的許多具體作法，其中最受用的一點是面對「積極的失敗」，試著不再在購買之前想像太久，直接實際使用，並積極承擔最壞後果的準備。
斷捨離挑戰，簡單生活目標
思考分辨必要&非必要：需要時間練習→開心很重要→找到自己的規則→打造收納系統
如何盤整：回憶過去→整理環境→盤點資源→清出空間：食衣住睡洗學走
執行方式：從小地方執行，每天丟一點。與其整理一整間房子，不如從一個衣櫃、一個抽屜開始
我的斷捨離清單： 大型家具、餐具、
連著幾天好天氣，開始年前掃除工作，依照著中年斷捨離思維列出三個原則，重新審視接下來人生的真正需求。1.依照現有的體型找到相符的打扮。2.依照場合需求搭配「制服」；3.注重衣物的維護。
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