變美，是每個人的權利

變美，是每個人的權利，但該如何活得美麗，其實是需要在日常生活中注重各個細節，並擁有好的生活習慣的。比如臉上經常長痘，身體上出現妊娠紋，肌膚暗沉，臉上斑點等。這些問題，其實就是身體在向你發出警告了！

今天就給大家講一講如何擺脫它們！

一、臉上的痘痘

首先，我們要了解臉上的痘痘，它的名字叫做痤瘡。

痤瘡是皮膚科最常見的疾病之一，如果你是一個痘痘肌的話，那說明你需要開始重視起來了！如果你臉上經常長痘痘的話，一定要注意了，這個時候已經不只是單純的痤瘡那麼簡單了！

二、肚子上的妊娠紋

肚子上出現妊娠紋，這是一個信號。

你的皮膚已經有了一條紋路，不要再去拉扯它了，不然會越來越寬、更寬！

怎麼擺脫妊娠紋呢？

多吃含有維生素A、維生素B族的食物（如胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、葡萄等）；多吃富含膠原蛋白的食物（如豬蹄、魚皮、牛筋和豬皮等）；注意補充膠原蛋白及膠原蛋白肽。

另外，懷孕也會造成妊娠紋、產後掉髮的現象，需要多加注意!

三、痔瘡

痔瘡這個病，真的是讓人又愛又恨，不是它影響了你的正常生活，就是你的健康。

它很容易復發，不像青春痘那麼容易消失，所以就會讓很多人覺得難以啟齒。

但是痔瘡也不是說治不好的，如果沒有特別嚴重的話，用一些消炎藥（外用或者口服）就可以了！而若是較嚴重的情況，也建議去醫院或痔瘡診所治療!

如何擺脫痔瘡？

1.多吃膳食纖維食物

2.多運動

四、臉上和肚子上長痘痘，怎麼辦？

痘疤一直是惱人的問題之一，如果臉上和肚子上出現痘痘，可以用水楊酸和維A酸來進行治療，不過一定要在醫生的指導下使用，否則會出現很多後遺症！也可以用水楊酸和維A酸搭配著用，但一定要在醫生的指導下使用，不然很容易出現一些副作用。

五、如何減少痘痘對皮膚的傷害？

1、少吃糖：糖是導致痤瘡的元兇之一，盡量少喝奶茶、蛋糕等高糖食物。2、不熬夜會導致皮脂分泌旺盛，進而誘發痤瘡，所以盡量做到早睡早起。3、不要用手去擠痘痘：手會導致細菌侵入皮膚，導致痤瘡加重。

4、不要擠痘痘：有些人看到什麼長了痘痘就喜歡擠痘痘，其實這種做法是不對的，很容易刺激到皮膚。