更新於 2023/04/19閱讀時間約 1 分鐘

2022/02/13

    每年的這個時候,不是身體出狀況,就是心情情緒出現低潮。
    昨晚感冒發燒病了三天,終於恢復精神的小寶,抱著我好好哭了一場,我也因此,重新整理關於“這個時候”的記憶。
    “這個時候”,冷冷的冬天,農曆年前後,我失去過幾位對我而言非常重要的親人、家人,也有同學、朋友,“這個時候”還發生過得知伴侶癌症、孩子住院,我自己生病開刀,以及,我第一個孩子出生。
    事件穿插,時間線並不連貫,年歲不同,感觸當然也大不相同,但那無意識中被壓抑隱藏的痛苦和創傷,總也在相同的時間點,不同的劇情中,再次出現。
    我們總以為“時間會沖淡一切”,卻不知“身體會為一切儲存執念”,除非事件發生時的所有感覺已經被我們接納、理解,還有釋懷,否則劇情仍然會重演,不斷叩問我們的內心:我是否已經準備好,接受認識更多“我”的存在?即使是被他人,甚至自己,否定的“我”?
    生存和生命,原本也都是關於“自己(我)”的事,其他她外面的人,也都是各自扮演角色,互相配合演出而已,而劇本,從來都是我們自己的內心,創造出來的,問題是,入戲太深,痛苦太真,真的不容易,“走出來”修改劇本。
    所有我們相遇的人,經歷的事,都是為了幫助我們理解劇本,穩定力量(可以信任“我”)可以出戲入戲而來,所以才會有「外面沒有別人」、「每個人都是彼此的鏡子」這樣的文字。
    我們母子女三個,在“這個時候”失去了今生很重要的家人,不安全感和悲傷,本來就會延續很久,只是在每一次相同的時間點會更明顯的有類似的劇本、相同的感覺出現而已,藉著這樣一次次的循環,覺察到還沒有被自己接受的恐懼或自責,找回對自己能夠繼續前進的信任、對過去的發生和失去的釋懷,以及面對外在人事物劇情的勇氣。
    只有自己才能夠知道,什麼時候重複的劇情已經開始,什麼時候需要停一下休息,願意愛自己,就是從觀察自己的身體和心情,為自己的生活日常大小事,負起照顧的責任開始。
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