第二十八堂：運用覺察與接納來改變自己（四）

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第二十八堂：運用覺察與接納來改變自己（四）

「豐富的眼光，就是看到事情的全貌，不再落入二元對立的價值判斷裡。所謂二元對立，是指絕對的對錯、好壞、美醜等等，而且只能是其中一種。」

跟著志仲老師的音頻來到了第28天了!

豐富的眼光，看事情的全貌是一種全然的接納，

這28天的練習，

使我的內在更通透明亮，

當然也看到了許多隱藏未看見的狀態，

音頻中，

常有老師或是家長問老師，

如何幫助孩子不說謊，

老師回應: 「孩子可以從說謊中得到什麼好處呢？」如果說謊對這個孩子而言有百害而無一利，他何必說謊呢？

每個說謊的背後，

都是有個想要表達但未被看見的因素，

我記得小時候不愛寫作業，

就會謊稱作業簿不見了!

或是作業簿掉進水溝，

或是作業簿被同學拿走等等，

還好，

我遇到了好老師，

有一天他問我: “是不是作業太多了?”

我回應老師: “對!手很酸!不想寫!”

於是，老師就減低作業量，

也盡可能的在學校完成作業，

等到我小兒子上學了!

他有書寫上的困難，

寫作業相對比較吃力，

有一次，

學校的抽屜，

家裡都找不到作業，

老師請我協助，

我家弟弟就說: “三月(我家高山犬)吃掉了!”

後來跟老師協調溝通後，

願意給他比較適合他的作業量，

我真的有個感覺，

小時候的我，

跟現在的兒子，

好像真的是有其母必有其子耶!

老師生性安靜跟不擅言詞，

卻為他帶來很寶貴的資源，

比方會自己一個人上山，

住在山中小屋，

觀察大自然，

或是坐在樹下，

感受落葉的聲音，

或是聆聽鳥鳴的聲音，

當時不擅與人互動的志仲老師，

就和自己內在互動，

難怪老師帶的靜心特別有感，

因為他是曾經落實跟體驗很扎實的人，

這週功課:

「帶給你困擾的那個特質或者習慣，有帶給你哪些好處呢？經常做這個練習，你對自己會越來越接納，那個特質或者習慣帶給你的困擾會越來越少。」

#用30天重新愛上自己