如果你在低谷，做這件事
閱讀時間約 1 分鐘
遇見任何痛苦，發洩口永遠只有一個
冷淡情緒的出現
不論是學業上有重大困擾
不論是企劃上有所阻擾
不論是愛情上有所矛盾
只要任何事情讓你傷心、低潮、痛苦
你會做出什麼事情?
1.硬著頭皮繼續
2.自暴自棄
3.尋求人幫助
4.逃避
5.哭
以上這些你會選擇什麼?
嵐嵐下面跟你分享故事，你看完自己感覺一下，是不是嵐嵐推薦的方式適合你。
社會上衝來衝去的人太多了。
你可以問一個人:「多久沒有感受到一杯咖啡的溫暖。」
他可能會毫不在意的回答妳說:「很久了吧，我還有事情，先走了。」
就這樣短短三秒，兩個人的互動就結束了，請你細品、你覺得他生活會是溫暖的嗎?
他可能一開始也是發問者，最後卻也變成冷冷地忙碌者，
一個人的崩潰，開始在自己；結束也在自己。
看完短短幾句對話，你覺得自己有沒有這樣的影子?
可能你看完後會想說:我也會跟別人打招呼，對方卻愛理不理，時間久了我也不想熱臉貼冷屁股。
等等諸如此類阻止你的內在聲音都會出現，慢慢地你也會變成他們一份子——你可能也不會察覺到。
那你會悄無聲息的慢慢改變，本人也不會注意到，隨之而來的就是那句「很久了吧，我還有事情，先走了。」
生活開始忙碌起來，那生活會有什麼?柴、米、油、鹽、醬、醋、茶生活需求、工作壓力等等出現，一開始大家都年輕氣盛，覺得身體有資本可以撐，慢慢累積的傷害下，可能一瞬間淚腺就會斷了。
如果有苦說不出，那就做好這件事情
如果你真的受不聊了，嵐嵐告訴你:
有伴侶的抓著他的衣服，爆哭就對了!
如果沒伴侶，把棉被裹住自己，哭濕棉被!
不用問有沒有效，自己體驗過後就會知道說，哭完的世界才會是自己的。
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
無論我們正在處於什麼樣的階段⋯
和某個人的身離死別、金錢上擔憂匱乏、任何對自己的暗夜，當下來說真的很痛苦好像心裏被淘空似；好像有什麼往心裏重擊似，你所想做的只有倒下就可以不用經歷這一切；腦中不停閃出想逃離目前身處的環境，好像再也撐不下去了⋯⋯
但是我們一定要告訴自己永遠不要被負面的情緒淹沒⋯雖然
我一直是一個悲觀的人，常常覺得人生太無常，深怕有一天睡著不再醒來，害怕沒有及時表達內心的感受，給自己留下遺憾，所以在感情的世界裡，我一直都勇敢表達我的喜歡，無論是否要在一起，即使講出口了雙方可能會尷尬，可能會連朋友都做不成，我還是想講。
長期處於被情緒所困的生命之人時，每天就像是被情緒給折磨著，有時候像是被觸動神經般地莫名煩躁，以致開始對身邊的人無故發難；有時則如同午後的雷陣雨，心情急速往下墜，開始在心裡下雨嚎啕大雨…
在整理小孩弄散一地的玩具時，忽然呼吸變得急促、鼻頭一酸……不行！我快哭出來了！！就在我發現自己日復一日做著同樣的事時，忽然好想哭。我是誰、我在哪、我在幹嘛，每天重複一樣的動作、每天只穿T-shirt牛仔褲毫無打扮、每天都想著人生好累好想去死。可是這種念頭不能跟朋友講，只是把負能量傳播出去而已，別人不
當我感到悲傷的時候，心臟悶悶的，眼睛酸酸的，喉嚨堵堵的，除了悲傷，或許我還可以用上沮喪，失落等詞彙來描述這些綜合症狀，我覺察到我在感受到這些感覺的那個當下，我的內心漂浮着一個句子：
『我該如何讓它停下來，它實在是讓我的身體感覺太不舒服了。』
知道現在不論我說什麼你都聽不進去，因為你生完涵涵後因壓大產生的產後憂鬱導致你到如今還是選擇逃避，更不肯真實的面對內心，偽裝著自己，看你這樣真的心疼又心痛，卻無能為力，因為這種情況只有你能幫的了你自己，你一直說你在做自己，但你確定嗎？如果真是再做自己，今天你不會去煩一些事，從以前你就是容易想法矛盾的人
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
無論我們正在處於什麼樣的階段⋯
和某個人的身離死別、金錢上擔憂匱乏、任何對自己的暗夜，當下來說真的很痛苦好像心裏被淘空似；好像有什麼往心裏重擊似，你所想做的只有倒下就可以不用經歷這一切；腦中不停閃出想逃離目前身處的環境，好像再也撐不下去了⋯⋯
但是我們一定要告訴自己永遠不要被負面的情緒淹沒⋯雖然
我一直是一個悲觀的人，常常覺得人生太無常，深怕有一天睡著不再醒來，害怕沒有及時表達內心的感受，給自己留下遺憾，所以在感情的世界裡，我一直都勇敢表達我的喜歡，無論是否要在一起，即使講出口了雙方可能會尷尬，可能會連朋友都做不成，我還是想講。
長期處於被情緒所困的生命之人時，每天就像是被情緒給折磨著，有時候像是被觸動神經般地莫名煩躁，以致開始對身邊的人無故發難；有時則如同午後的雷陣雨，心情急速往下墜，開始在心裡下雨嚎啕大雨…
在整理小孩弄散一地的玩具時，忽然呼吸變得急促、鼻頭一酸……不行！我快哭出來了！！就在我發現自己日復一日做著同樣的事時，忽然好想哭。我是誰、我在哪、我在幹嘛，每天重複一樣的動作、每天只穿T-shirt牛仔褲毫無打扮、每天都想著人生好累好想去死。可是這種念頭不能跟朋友講，只是把負能量傳播出去而已，別人不
當我感到悲傷的時候，心臟悶悶的，眼睛酸酸的，喉嚨堵堵的，除了悲傷，或許我還可以用上沮喪，失落等詞彙來描述這些綜合症狀，我覺察到我在感受到這些感覺的那個當下，我的內心漂浮着一個句子：
『我該如何讓它停下來，它實在是讓我的身體感覺太不舒服了。』
知道現在不論我說什麼你都聽不進去，因為你生完涵涵後因壓大產生的產後憂鬱導致你到如今還是選擇逃避，更不肯真實的面對內心，偽裝著自己，看你這樣真的心疼又心痛，卻無能為力，因為這種情況只有你能幫的了你自己，你一直說你在做自己，但你確定嗎？如果真是再做自己，今天你不會去煩一些事，從以前你就是容易想法矛盾的人