如果你在低谷，做這件事

不論是學業上有重大困擾

不論是企劃上有所阻擾

不論是愛情上有所矛盾

只要任何事情讓你傷心、低潮、痛苦

你會做出什麼事情?

1.硬著頭皮繼續

2.自暴自棄

3.尋求人幫助

4.逃避

5.哭

以上這些你會選擇什麼?

嵐嵐下面跟你分享故事，你看完自己感覺一下，是不是嵐嵐推薦的方式適合你。

社會上衝來衝去的人太多了。

你可以問一個人:「多久沒有感受到一杯咖啡的溫暖。」

他可能會毫不在意的回答妳說:「很久了吧，我還有事情，先走了。」

就這樣短短三秒，兩個人的互動就結束了，請你細品、你覺得他生活會是溫暖的嗎?

他可能一開始也是發問者，最後卻也變成冷冷地忙碌者，

看完短短幾句對話，你覺得自己有沒有這樣的影子?

可能你看完後會想說:我也會跟別人打招呼，對方卻愛理不理，時間久了我也不想熱臉貼冷屁股。

等等諸如此類阻止你的內在聲音都會出現，慢慢地你也會變成他們一份子——你可能也不會察覺到。

那你會悄無聲息的慢慢改變，本人也不會注意到，隨之而來的就是那句「很久了吧，我還有事情，先走了。」

生活開始忙碌起來，那生活會有什麼?柴、米、油、鹽、醬、醋、茶生活需求、工作壓力等等出現，一開始大家都年輕氣盛，覺得身體有資本可以撐，慢慢累積的傷害下，可能一瞬間淚腺就會斷了。

如果你真的受不聊了，嵐嵐告訴你:

有伴侶的抓著他的衣服，爆哭就對了!

如果沒伴侶，把棉被裹住自己，哭濕棉被!

不用問有沒有效，自己體驗過後就會知道說，哭完的世界才會是自己的。