情緒困擾
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隨著青壯年心理健康支持方案啟動，越來越多人開始關注心理諮商。然而，初次諮商常伴隨疑慮與不安。這篇文章將從壓力反應到個人需求，幫助你理解心理諮商的意義。無論是生活壓力、情緒困擾或是自我成長，每個人都有尋求專業支持的理由。透過這個指南，希望你能對諮商有更深入的認識。
旁觀者清~有時自己看不出的盲點，跟專業的諮商師談談也許會有新的出路
導演採訪了他的心理醫生作為紀錄片的主題，導演拍片的目的主要是因為，他認為在心理諮商的過程中醫生教他的工具，他覺得很受用，所以想藉由這部紀錄片分享給觀眾。這部片我覺得挺讓人省思的，而文章我也會針對影片中我比較有感的片段來做分享，當然其中多少也會參雜一些我自己的濾鏡，推薦給那些深處在情緒困擾的人們 。
長期處於被情緒所困的生命之人時，每天就像是被情緒給折磨著，有時候像是被觸動神經般地莫名煩躁，以致開始對身邊的人無故發難；有時則如同午後的雷陣雨，心情急速往下墜，開始在心裡下雨嚎啕大雨…
因為沒有宣傳、沒有廣告，所以也沒有個案...一如往昔的坐在咖啡店的窗口，欣賞著難得沒下雨的陰天浪漫。打開line@...老天爺派案了!!!
(欣菲line留言內容)
諮商師您好，我叫欣菲，是一個35歲正處於轉職階段的女生，我覺得我的狀況不太好，沒有因為壓力變瘦，但是卻開始失眠，腦袋的跑馬燈，不
刷一下存在感，我不確定我是不是在應該留言的版上，但我想表達的是，我時常在低潮或是情緒糾結的時候，通過ZOE的引導、及讓我自己分析自己的情緒及下一步適合的作為，我覺得幫助很大，而且ZOE專業又親切，願意傾聽跟不厭其煩，是我最好的選擇。
曾經有段時間，我只要與某位親友相處在同一個空間裡，他就會開始抱怨，哪位親友做得多過分、哪位親友多麼的不孝、哪位親友多麼的小氣….。如何面對身邊總是抱怨不休的人呢？閱讀這篇文章，找到解決的方法吧！ 創建一個更愉快的人際關係！
對「他潛意識裡知道你的時間不值錢」好有感呀～！謝謝分享這篇文章，很有共鳴：）
偶然在臉書上看到一位心理師，他自述統計曾被當過兩次。我心中其實好佩服他，因為他現在是一名小有名氣的半公眾人物，說起這件事雲淡風輕，可是求學時期的他應該對此是充滿挫敗感的吧！
我自己修過統計，從大學大學、到研究所的高統，那對我來說是一門很有趣的課，我的成績也非常好，那時我不太理解大家的難處。
筆耕不輟就非常厲害了~~~
生理狀況對心理有重大影響，特別是對情緒的影響。經痛、生理疾病對情緒有直接影響，如果發現有情緒困擾，可能需要先排除生理原因。男性不易覺察自己的情緒變化，更傾向用藥物或酒精自我緩解壓力，這是危險的行為。若除去生理狀況後，家人有極端的情緒表現，則需要到精神科就醫。
的確，畢竟一家人什麼都息息相關...
你以為Z世代資源更好了、更不缺錢了，但他們卻更多人在與焦慮、茫然、身心症拚搏。職涯諮詢這職業，當愈做愈深入時，愈覺得自己要不斷更新自己，無論是知識技術、還是身心狀態，要不然要怎麼好好陪伴他們呢？
