情緒困擾
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情緒困擾
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情緒難題#22｜為什麼你總是遇到愛抱怨的人？三種可能的原因
曾經有段時間，我只要與某位親友相處在同一個空間裡，他就會開始抱怨，哪位親友做得多過分、哪位親友多麼的不孝、哪位親友多麼的小氣….。如何面對身邊總是抱怨不休的人呢？閱讀這篇文章，找到解決的方法吧！ 創建一個更愉快的人際關係！
2024-03-04
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情緒難題
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愛抱怨
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情緒困擾
八十、看見做到的事
偶然在臉書上看到一位心理師，他自述統計曾被當過兩次。我心中其實好佩服他，因為他現在是一名小有名氣的半公眾人物，說起這件事雲淡風輕，可是求學時期的他應該對此是充滿挫敗感的吧！ 我自己修過統計，從大學大學、到研究所的高統，那對我來說是一門很有趣的課，我的成績也非常好，那時我不太理解大家的難處。
2024-02-23
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心理師
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統計
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成長
七十二、情緒困擾與生理狀況的關聯
生理狀況對心理有重大影響，特別是對情緒的影響。經痛、生理疾病對情緒有直接影響，如果發現有情緒困擾，可能需要先排除生理原因。男性不易覺察自己的情緒變化，更傾向用藥物或酒精自我緩解壓力，這是危險的行為。若除去生理狀況後，家人有極端的情緒表現，則需要到精神科就醫。
2024-02-13
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男性
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物質成癮
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甲狀腺機能亢進
【職涯諮詢】Z世代的脆弱沒有比較弱
你以為Z世代資源更好了、更不缺錢了，但他們卻更多人在與焦慮、茫然、身心症拚搏。職涯諮詢這職業，當愈做愈深入時，愈覺得自己要不斷更新自己，無論是知識技術、還是身心狀態，要不然要怎麼好好陪伴他們呢？
2023-05-31
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職涯諮詢
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Z世代諮詢
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情緒困擾
用書寫覺察、用精油療癒：一場25歲的成年禮｜聊聊
和別人不一樣沒關係、和以前的自己不一樣沒關係、和曾經期許的自己不一樣沒關係。最重要的是此刻的當下，想成為什麼。
2022-11-23
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成年禮
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夥伴
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精油
怎麼留意關照容易被忽略的孩子?
你會花比較多心力在某個孩子身上嗎?你有容易被忽略的孩子?經常被忽略孩子的心理感受? 怎麼留意與關照容易被忽略的孩子?
2022-08-20
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容易被忽略的孩子
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手足爭競
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情感連結
最常見的謊言：「我很好」
(內文有新增)看到國外網站製作的英文新解梗圖"I'm fine.The most common lie." 這揭穿日常虛偽互動的新解，我很讚賞。也是在我偽裝「正常人」時，常發生的情況。本文指出此日常謊言的產生困境外，也提醒讀者邁入秋冬季節，容易引發人心情不好，甚或季節性憂鬱症，請大家多關心身邊的人。
2021-10-16
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健康與情感
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憂鬱症
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季節性憂鬱症
「尋常生活之練習」的命名緣由
這篇來聊聊寫作空間「尋常生活之練習」的命名緣由…我所寫的「尋常生活」，並不是指新冠肺炎疫情爆發前的尋常生活，而是指沒有被身心症狀困擾的「尋常生活」。我所做的很多練習，也是我想找到能跟身心症和平共處，建立屬於自己的正常生活的努力。這篇並不是勵志文，但也不是抱怨文，是想整理下心路歷程。
2021-09-15
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健康與情感
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俗女日常
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憂鬱
閃亮的時刻
心理治療中有個學派叫「敘事治療」，這個學派中有個概念叫做「閃亮時刻」(sparkling moment)，那閃亮時刻是什麼呢？可以對我們的生活有什麼改變呢？ 本文分享本獅的「閃亮時刻」書寫的範本給各位參考，讓大家可以效法，也試著找到自己人生的閃亮時刻，為疲憊的自己加油打氣！
2021-02-25
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閃亮時刻
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獨特事件
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敘事治療
諮商有效嗎？-談諮商的效果與功能
我具體陳述諮商成效的文章，這是第一篇。 本獅往後有時間還會再陸續整理出相關文章，給各位讀者參考。目前先把大致對此主題的心得整理成這一篇文章，未來有機會再補充細節給各位知道。 希望諮商這件事可以越來越走入各位的生活，讓諮商與諮商師成為你生活中的助力。
2020-12-03
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諮商
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諮商效果
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情緒困擾
