停止畢業焦慮！職場菜鳥成長記

▼ 前言

2021年7月，我自政大新聞系畢業後，隨即進入IT公司底下的出版社擔任行銷企劃。當時我的行銷實務經驗幾乎是零，僅憑著對出版的熱情、成為編輯的兒時夢想（當然還有綜合評估待遇和相關條件啦XD），就進去工作了一年。

初入社會的這一年半，我深刻體會到，所謂人生意義不是想出來的，而是試、闖、跌出來的。有人說初生之犢不畏虎、年輕還有本錢衝撞，但我的理解是，累積工作經驗是認識自己的途徑之一，剛畢業的我們根本不清楚自己的能耐，也還不確定自己的底線在哪，最有用的價值大概就是新鮮的肝和滿腔熱血了吧（？）。

如今有幸重拾學生身份，但面對課業的心態、做決策的基礎，卻已與當年十分不同，甚至對學校散發出的青春氣息感到有些陌生。或許我將成為過去非常討厭的大人，說些夢想不能當飯吃之類的……（我會克制自己不要這麼做的。）

在正式踏入新階段之前，想先整理一下這一年多來的心路歷程、一些小體悟。就算真的寫出來了，還是有點擔心這些是不是我的自以為是，也不確定你們看完能收獲什麼，所以我想就當看故事一般輕鬆閱讀就可以。

文末也會簡單列點紀錄研究所推甄的事，歡迎參考。原本想認真寫一篇推甄心法，但總覺得我憑什麼？或許我只是多了一點幸運？邊寫邊懷疑，超怕自己會誤人子弟哈哈，所以就不長篇大論分享了。我還有很多要更進步的地方，還請大家多多指教與互相交流啦！

▼ 一、了解工作和自己的關係

某天工作到一個瓶頸時，我問旁邊的業務姐姐：「你會覺得每天都有好多事情做不完嗎？不知道要先做什麼比較好。」她回：「應該大家都這樣吧？你是先做喜歡的事嗎？」我答：「不是耶，都不是我喜歡的事。」下意識地答完，我藏不住尷尬的笑意，繼續我的提問……

其實工作內容無關喜歡與否，最好的狀況是工作與生活達到良好的平衡，但對我來說有點難。事實是，很多時候我會被工作推著向前，或是在各種不得不中做出折衷的決定。我認為工作和自我應該切割開來，不像學生時期，你的作品就代表你這個人，出社會後的工作成果其實夠好就好，主要是得符合主管的期待，且成果由團隊共同承擔。

於是我開始分析，一天中，我有多少時間必須做與工作相關的事，又有多少時間休息以維持自己的產能。然後，仔細體會自己的工作狀態，是精疲力盡？充滿挑戰心？感到好奇？還是會喪志？我也在與朋友聚會時，問問他們覺得我有什麼改變，像是當時我就得到很多「看起來很累、很厭世」的回饋。

對我來說，出社會和學生時期最大的差異在於時間感。我感覺時間不在自己的陣營，而是掌握在同事、主管、業績表現手中。沒有人會提醒你要記得停下來檢視自己，也沒有人會提醒你要增進自己防患未然，沒有過了一個夏天就自動升等的規定，只有社會無情地逼你摸黑前行──尤其當你看到社群中的誰開了自己的節目、誰交了一個新男朋友、誰說成功的女人就是要如何如何……時。

在剛開始工作這個階段，我覺得每一個工作經歷都是一個體驗的機會，去體會工作與自己的關係和兩者的相處方式，進而漸漸了解什麼類型的工作會讓自己感到不安、什麼樣的工作型態是無法接受的。然後開始思考，工作在人生中的分量應該佔多少，能否為自己創造附加價值，是否能成為人生重心或主要成就感、幸福感的來源。

▼ 二、如果感到痛苦，請用力感受

不畏言，我曾經在工作中感到痛苦。做著無法評估效益的行銷工作，讓我有種雙腳懸空的飄忽感，但偏偏，我做事最在意的就是踏實感。那是一種對自我的懷疑和夢想的幻滅，更因頓時失去目標而感到迷失，每晚加班，回到家什麼事都不想做，只躺在床上看《六人行》。

現在回頭看，我當時做得最對的，就是維持寫日記的習慣。因為迷惘、焦慮，所以我花更多時間釐清自己的思緒。即使日記紙上激動的情緒幾乎要滿溢出來，浸在負面情緒中也很讓人窒息，但感到痛苦的時候，會讓我更專注當下，並迫使我正視自己的需求和想望。痛苦的感受會逼我們思考和做出改變，最值得的是，痛苦通常會生成美好而深刻的作品。

記得大四疫情剛爆發時，學校宣布全面遠距到期末。裕棻老師在線上課中說過類似的話：如果你在家覺得無聊，就寫下你想寫的、就留下記錄，不管是你的感受還是發現，這些都非常珍貴，因為你不可能再經歷一次完全相同的情境了。我的高中校刊指導老師也分享過，生活過得太美好，有時會失去創作的動能，珍惜遇見的每一個挫折，是失敗的戀情也好，這些都是寫作的養分。

那段痛苦的過程，對現在的我來說已是日記中的幾篇文字了。痛苦的身體感和心靈記憶也已經有些模糊。人真的沒有想像中那麼脆弱，我相信那個痛苦只存在於那個當下，之後就是持續進發的燃料（以及笑料XD）。

▼ 三、尋找工作中的心流狀態

根據《心流：高手都在研究的最優體驗心理學》，心流狀態（Flow State）是指意識上和諧而有序的心理狀態，發生在一個人有意地將身體或心智能力發揮至極限之時。我覺得這或許是最值得嚮往的工作狀態了，因為專心投入，而轉換成高效益的產能，甚至能夠忘記時間的流逝。於是，我開始尋找什麼樣的工作內容會讓我進入心流狀態，作為轉職的參考。

在這段迷惘期中，我還蠻自虐的，除了不敢在工作上停下腳步，下班後總覺得如果不多向外探索，就會在原地腐爛掉。因此，我暫時放下聽新聞的習慣，轉而去聽職涯發展、商管思維相關的Podcast。

雖然仍然天天到班，做著不算擅長和熱愛的事，但我漸漸發現這份工作於我的意義。這份工作除了讓我有錢在台北生存，更值得感謝的是，有人（主管、經理、集團大老闆XD）替我承擔極大的風險，讓我無後顧之憂地擁有一份觀察自己與同事的機會，比如在他們身上找值得學習的處事態度，或利用公司資源上線上課程、嘗試新想法。在還不確定下一步怎麼走時，從現有工作中找線索、挖靈感，是件蠻有效益的事，或許也是唯一能做的事吧。

我覺得最有趣的是，原本雜亂無章的行銷工作造成我莫大的混亂。但當我試著抽離工作本身，在執行每一項細節工作時，評估自己所花的時間與心力、最終產出的結果與成效、完成後的成就感高低，我竟開始感謝起行銷工作的雜亂，因為我有了很多可以探索的面向。

最終，我發現，我還是熱愛與內容相關的一切。當我拿到一份新書稿、嘗試抓出亮點時，我會興奮不已。聽講座、蒐集資料，在會議中解析競品觀察報告時，我可以花最少時間產出一般好的成果，也能在分享中獲得高成就感。當然追求業績或上榜之類的事是行銷工作的首要目標，但我清楚，讀書、分析、分享，仍然是我從小到大不變的熱愛。而當我投入於此，我似乎可以進入了心流狀態。

原來，就算停滯在一個地方也不會腐爛，只要帶著旁觀者之眼、像塊海綿，從中發現可帶走的武器，一切都會值得。

▼ 四、確立現階段工作目標、盤點資產、發掘機會

接下來的邏輯步驟就清晰了。除了在自我覺察與學習上讓這份工作值得，還有一個務實的考量點──在履歷上也要值得。因此，以離職為終點確立工作目標，確保能寫在履歷上的專案或成績，才能真正走到提離職那一步。記得我當時設下的目標是「成為一個能被認可的出版人，做出至少一個代表作」，而很幸運地，我遇見了《本命，燃燒》，我一輩子愛它！

（下面這是我的讀後心得～真心愛這個故事！）

盤點資產應該很容易理解，就是先預估一筆緊急備用金，算一下還缺多少，並想辦法存到達標，以讓我有時間餘裕去計劃下一步。我也跟朋友透露離職的計畫，並確定有機會接外稿賺點小錢，這點也讓我比較安心。

然後，記得定期更新履歷，維持開放狀態！只要有去上人力銀行閒逛的習慣，好像就越容易被人資發現？也就會有更多職缺機會深入信箱，讓我們評估自己在人力市場的價值、有哪些產業和職位會主動找上門。

撇開房仲業務、直播主這類廣發信件的公司，大多找上我的還是以新聞記者、媒體編輯、公關顧問為主，也有醫療產業、寵物產品電商、其他小品牌的行銷人員等。薪資水準多半沒有因工作年資而有太大漲幅，這讓我也意識到，原來我要跳槽或轉行，能拿來加薪談判的籌碼和職能還是太少。也是這時候，讀研究所的想法再次進入我的未來選項中。

▼ 五、規劃下一步

去年春天，為了情蒐（？），我約了幾個正在讀研的朋友聊天，問問研究所的生活，以及是否能符合我的期待。其實一開始我是有點畏懼的，因為研究生活孤獨且忙碌，聽起來比職場更具挑戰性。但不知道為什麼，總覺得問起我熱愛的知識時，朋友們的眼神皆閃閃發光。（可能是還沒進入論文撞牆期？哈哈哈）

總之，在評估時間成本、知識掌握度、修課與研究彈性、個人志向、經濟條件……等各種指標和可能性後，我選擇推甄國內傳播所，並決定將離職作為送給自己的生日禮物。最終，我很幸運地重回政大傳院，這真的要感謝老師們的肯定、主管的推薦，以及大學時努力的自己，還好成績不算太差。

▼ 六、最後來喝點毒雞湯吧

開始工作前，我對毒雞湯類的心理勵志書超！級！感！冒！我覺得毒雞湯無法解決問題，只能短暫安撫情緒。不過，後來我發現，哇，原來我也很需要被拍拍耶。

職場的人際連結不如學生時期單純，加班回家，也多半得面對獨自一人的夜晚。在這一年半的跌撞和迷惘中，其實最感謝的除了不吝幫助我、相伴在側的家人、朋友，最能拯救我的大概就是這些文字了吧。大推《最好在二十幾歲就知道的事》：）

雖然不知道這一年成長了多少，但我覺得能夠更清楚知道自己嚮往的生活，已經是件很棒的事了！工作、名利和財富重要，但更重要的是努力和成長的過程本身，這段過程需要時間經歷和累積，也需要感到快樂以維持動力。不管未來怎麼樣，期待自己能一直溫柔而堅定地漂亮下去。

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▼ 文末附錄1：研究所推甄準備時序

• 2022/03-04：情蒐、爬文
• 2022/05-06：申請成績排位證明、輕鬆讀書
• 2022/07-08：離職交接、推薦信邀請、輕鬆讀書
• 2022/09-10：製作備審資料、認真讀傳播所考科
• 2022/10-11：讀期刊論文、準備面試及研究計畫

▼ 文末附錄2：研究所報考動機

• 對知識的渴望與挑戰：雖然喜歡讀書，但我有做研究的能力嗎？
• 利用學生紅利多方探索：我能接觸更多商業思維和策略知識，以運用在我關注的產業發展上嗎？
• 不虛此行的想法：我觀看世界的方式是什麼？有對社會的核心關懷嗎？

TIP：清楚自己要利用的資源、想透過研究生身份實踐與完成的目標。

▼ 文末附錄3：面試提問紀錄

面試當天，政大居然是大晴天！整個人很興奮，覺得宇宙在給我祝福。書審過了的那一刻，我就開始培養自信，真心相信自己超棒的那種，並將緊張的情緒，化成興奮和期待的心情。

• 自我介紹
• 你是政大的，有沒有想過去念其他的專業或其他學校？
• 你想以產品經理作為你的職涯發展，但看不出來這跟你修課計畫的關聯？
• 內容產品經理是什麼？
• 為什麼要做業餘的文字工作者，而不是全職？
• 你想用什麼方式畢業？
• 台灣影劇要走向國際已經講了20年，就你看這樣的困境，是什麼原因？
• 老師補充，畢業的方式有很多種，比如說報導文學等，也可以做一檔節目。
• 最後，有什麼問題想要問我們的？

TIP：事前擬答、不斷練習是不致緊張失語的關鍵。

▼ 文末附錄4：如果可以再讀一次大學：

• 1. 不要因為沒把握，就放棄跨領域學習的機會
• 2. 多認識外系的同學、突破同溫層
• 3. 不要害怕銅臭味，要跟它當好朋友
• 4. 這世界是不會變的，唯一可以改變的只有自己
• 5. 多修一點戀愛學分，出社會後再補修很累

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▼ 後記

謝謝看到這裡的你。真心祝福你。