#DigitalLife016《與焦慮同行，一步步向前走》#成長記錄

前幾天有人跟我說：「不要焦慮」，我回嘴說：「為什麼我不能焦慮，碰到新的事物就是會焦慮啊？」

雖然我回嘴，但我也察覺到越是關注「焦慮」，它越是擴大，越是忽略越是消弭，焦慮有時候是無來由地出現。 而當我去處理它，彷彿是在告訴焦慮，你不該存在，你是不對的，你要改變啊，但它可能只是被新事物嚇到了，想提醒我，真的需要被處理嗎？

反之，當我選擇允許自己焦慮，繼續做事，某個程度上是接受了這個情緒，也收下它的提醒，或許理智也很清楚知道無論焦不焦慮，只有一條路——

那就是面對，只有面對才能緩解焦慮。

最近要參加一個活動，製作的尺寸是新的，是大型海報，我從來沒有做過、昨天半夜我終於完成線框稿，也把我心中所有的疑問都查了一遍，到底要用多少字號、什麼風格、參考的圖標，一一查完，焦慮馬上消失一半。

我有點感受到自己的「成長」，在缺乏外在鼓勵與督促的情況下，明明不會，卻願意主動去突破、明明各種糟，卻願意主動去面對…我的內心好像變強壯了，長出了屬於「我」的力量。

我很開心，因為我長期擔任幕僚型職務，通常接受老闆指派任務，但作為獨立的自由工作者，我要有自己的意識，需要站出來，去報價、接案、親自面對處理各種問題… 現在的自己有更向前踏一步。

以前的我，像顆植物漠然面對事物，碰到辦公室杯盤被掃到地上，若與我無關，我可以逕自走過，現在的我，像小動物踏入草原，盡可能想辦法讓自己活下來，並期待自己成長，能夠在草原上自由奔跑。