面對摯愛離開，如何好好告別？

無常雖先到，還是要回到日常

親人過世，怎麼可能不難過悲傷？但容許悲傷存在，不必急著「好起來」，該當承受的痛苦、該表現出來的情緒，絲毫都不可能跳過、閃過，逃避悲傷或強迫不准悲傷的結果，通常是變成不定時炸彈，也會延長悲傷期。生命可以影響生命，死亡也可以影響生命，死亡不需被隱藏，反而需要被宣讀。

三爸離世時，我已是40+，也有了自己的家庭，知道支撐一個家的不容易，更理解他在成為繼親家庭支柱近30年的困難，尤其要面對一個身心有病的妻子，真的是大挑戰，所以他離去時，我選擇祝福，並以他可能期待的方式安靜地送別，然後接手照顧逐漸老邁的媽媽。

二爸離世時，我還是孩子，但忙於處理他的身後事，還有安頓母親的情緒，也要打理日常三餐及生活大小事，還要消化自己青春期的情緒起伏，時間洪流就帶走了喪父之痛。結婚後得知生父的死訊，失去了彼此瞭解的機會，但忙著為婚姻和工作打拼，也無暇顧及太多恩怨情仇，就慢慢地成熟了。

坦承面對自己的悲傷和失落、維持日常例行生活習慣，為自己的情感打造抒發空間。理解悲傷是人生的旅程，明白即使歷經失去，之後的人生仍有無限可能。時間是最好的良藥，可以溫和地治癒悲傷。

生命的禮物

至親離世的當下，我感覺是被遺棄，還有孤單，提早面對成長的苦痛，幸運的是我練就了生命的韌性，做對的、做錯的，做得不夠好的，都過去了；別人錯待的、別人善待的，別人無所謂的，也都是歷史，我只要收下那些祝福和養分就好。

生父給我的是純然的生命，讓我可以盡情揮灑，擴展了人生的廣度；二爸的乍然離世，雖讓我的童年劃下句點，但給了我豐厚的底蘊：三爸則是我的貴人，低調內斂的他默默給予滋養，讓我得以茁壯。

角子的文字常像箴言，引導往光亮處走去：「你會給自己時間，從『傷心』到『學會』，本來就有它該走的距離。你不再怪自己，每個人都會犯錯，然後在錯誤裡長出智慧和勇氣。你不會重蹈覆轍，所有受過的傷，你都會記得。你不再把幸福的權利，放在別人手裡。你知道這世上沒幾個人，值得你的託付。你會陪自己慢慢學會，慢慢好起來。所有的經過，都是為了遇見更好的自己。」

你會坦然面對每一場告別

是的，我們會找回那個閃閃發亮的自己，每一次的傷心，都會越來越清楚自己想要的幸福。每一段走過，也會越來越堅定自己想要的人生，我從來都不會放棄，只要還在前進的路上，就永遠有幸福的權利。

書中每個字句都帶著細膩溫柔的安慰與呵護，「幸福是幫自己泡一壺熱茶。幸福是帶自己去一個想望的地方。幸福，就是不辜負自己。這是你珍貴的人生，這是你最美的時光。每一天，你都在前進。每一天，你都在給自己幸福。」

告別 是人生該修的一門課

能夠好好的告別，心中的後悔、遺憾，才能放下，閱讀《你會坦然面對每一場告別 》就像穿越森林，終於看見了通往遠方的道路，就像經歷黑暗，終於看見了燦爛的光芒，這就是告別之旅的尾聲嗎？或許是尾聲，更是祝福，因為我們會坦然面對，下一次告別。

有些死別不是放下，是拿起，放在心中重要的位子，成就自己。