面對摯愛離開,如何好好告別?

閱讀時間約 4 分鐘
曾經歷經與三個父親的死別,但未曾面對面 告別。二爸是在睡夢中聽見媽媽淒厲的哭聲,當時還是小學六年級的兒童的我,瞬間長成大人,因為得獨自打理大小事,還要撐起無助的媽媽,所以好像沒有時間悲傷。
三爸是在被醫院誤診,住院40多天歷經無效的救治,插上令他痛苦不堪的鼻胃管,最後還住進了隔離病房,半夜被醫院通知時,我替他鬆了一口氣,他已緊閉著雙眼,所以我也沒機會跟他說恭喜解脫。
與生父的緣分很淺,除了幾張黑白照,幾乎完全沒印象,四歲之後我也改了姓,長大後被同父異母的哥哥告知,叫我要放棄財產繼承,我看著對面這位毫無情連結的陌生人,簽下與有錢人的斷絕,所以沒有想到要跟誰說再見。
角子 寫:「真正的『告別』,都是在告別之後,才開始的。所以,你才會還在這裡;所以,才會他都已經離開,可是你對那份愛的追憶才正要起步而已。」是的,經歷三十餘年,真正長成大人後,除了 感念 三爸的恩情,感謝 二爸的小時陪伴,也在心中謝謝賜我生命的那位,但已沒有 感傷

無常雖先到,還是要回到日常

親人過世,怎麼可能不難過悲傷?但容許悲傷存在,不必急著「好起來」,該當承受的痛苦、該表現出來的情緒,絲毫都不可能跳過、閃過,逃避悲傷或強迫不准悲傷的結果,通常是變成不定時炸彈,也會延長悲傷期。生命可以影響生命,死亡也可以影響生命,死亡不需被隱藏,反而需要被宣讀。
三爸離世時,我已是40+,也有了自己的家庭,知道支撐一個家的不容易,更理解他在成為繼親家庭支柱近30年的困難,尤其要面對一個身心有病的妻子,真的是大挑戰,所以他離去時,我選擇祝福,並以他可能期待的方式安靜地送別,然後接手照顧逐漸老邁的媽媽。
二爸離世時,我還是孩子,但忙於處理他的身後事,還有安頓母親的情緒,也要打理日常三餐及生活大小事,還要消化自己青春期的情緒起伏,時間洪流就帶走了喪父之痛。結婚後得知生父的死訊,失去了彼此瞭解的機會,但忙著為婚姻和工作打拼,也無暇顧及太多恩怨情仇,就慢慢地成熟了。
坦承面對自己的悲傷和失落、維持日常例行生活習慣,為自己的情感打造抒發空間。理解悲傷是人生的旅程,明白即使歷經失去,之後的人生仍有無限可能。時間是最好的良藥,可以溫和地治癒悲傷。

生命的禮物

至親離世的當下,我感覺是被遺棄,還有孤單,提早面對成長的苦痛,幸運的是我練就了生命的韌性,做對的、做錯的,做得不夠好的,都過去了;別人錯待的、別人善待的,別人無所謂的,也都是歷史,我只要收下那些祝福和養分就好。
生父給我的是純然的生命,讓我可以盡情揮灑,擴展了人生的廣度;二爸的乍然離世,雖讓我的童年劃下句點,但給了我豐厚的底蘊:三爸則是我的貴人,低調內斂的他默默給予滋養,讓我得以茁壯。
角子的文字常像箴言,引導往光亮處走去:「你會給自己時間,從『傷心』到『學會』,本來就有它該走的距離。你不再怪自己,每個人都會犯錯,然後在錯誤裡長出智慧和勇氣。你不會重蹈覆轍,所有受過的傷,你都會記得。你不再把幸福的權利,放在別人手裡。你知道這世上沒幾個人,值得你的託付。你會陪自己慢慢學會,慢慢好起來。所有的經過,都是為了遇見更好的自己。」

你會坦然面對每一場告別

是的,我們會找回那個閃閃發亮的自己,每一次的傷心,都會越來越清楚自己想要的幸福。每一段走過,也會越來越堅定自己想要的人生,我從來都不會放棄,只要還在前進的路上,就永遠有幸福的權利。
書中每個字句都帶著細膩溫柔的安慰與呵護,「幸福是幫自己泡一壺熱茶。幸福是帶自己去一個想望的地方。幸福,就是不辜負自己。這是你珍貴的人生,這是你最美的時光。每一天,你都在前進。每一天,你都在給自己幸福。」

告別 是人生該修的一門課

能夠好好的告別,心中的後悔、遺憾,才能放下,閱讀《你會坦然面對每一場告別 》就像穿越森林,終於看見了通往遠方的道路,就像經歷黑暗,終於看見了燦爛的光芒,這就是告別之旅的尾聲嗎?或許是尾聲,更是祝福,因為我們會坦然面對,下一次告別。
有些死別不是放下,是拿起,放在心中重要的位子,成就自己。
為什麼會看到廣告
avatar-img
29會員
67內容數
學會衡量自己的人生,為自己的生命秤重。 成就不是幸福人生的唯一解答, 活得好、活出價值,才得到人生真味。 真情人生不是成為鉅富, 而是用圓融自在的方式生活, 用心記錄萬事萬「悟」。 撰寫幸福人生的劇本,系統化描繪夢想的願景, 打造兼顧事業、健康、有愛的生活藍圖, 體驗完整的每天,過好有味人生。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
我真的受夠了,從2021年開始,一個叫「後沙發」的網路文字工作者一直糾纏我、詆毀我,緣由起因當時我在自己的ig回答網友問答時用了一張照片形容自己內心的感受,結果她看不懂,誤會我是在取笑她長得像那張照片,從此她言行瘋魔到今日,處處針對我,而且各種幻想、臆測。這事情的始末Dcard網友那時整理了一篇文章
這個真的非常非常困難...!要有多大的勇氣才能夠去面對摯愛的離開~!
Thumbnail
若把人生視為賽局,如何獲得成功會是思考的重心。魏特利博士認為人生的成功不只靠機運或偶然,而是可以自主的,那是一種心性、一種態度,更是一種生活風格,可以透過學習與實行獲致。而「正向思考」與「自我主導」這兩大思維模式正是魏特利博士所提出「致勝心理學」的核心觀念,以此發展出人生贏家有別於常人的心理特質。
Thumbnail
勃起障礙不是只有年長者才會發生,18歲年輕人也有可能,不分年齡。大多數年輕個案是心因性,建議從調整生活作息、練習面對壓力開始,而年紀大的人出現勃起障礙要注意有可能是心血管疾病、三高(高血壓、高血脂、高血糖)在搞鬼,盡快至各大診所或醫院檢查,避免去藥局亂買藥,才能從跌倒的地方再站起來:) 都先偷偷告訴
大學最後一年,我根本在探索人生中度過, 最後一個學期根本是瘋狂投履歷瘋狂找工作, 因為大四的課差不多都休完了,又覺得很無聊所以開始思考人生, 那時拼了命想要趕快趕快立馬出社會, 開始上班開始後悔幹嘛這麼快找工作,連最後一個暑假都沒放到 我第一份工作是擔任旅遊雜誌的企劃,工作內容就是幫忙客戶們經營粉
Thumbnail
私訊常收到很多聽眾朋友的債務相關問題。 今天邀請理債專家黑媽分享她17歲家道中落、29歲經歷父母親的負債,以及如何在5年內還掉5000萬的債務的故事。 黑媽的故事 黑媽父母親經營外銷成衣,國小時家境優渥。 黑媽17歲時,母親毫無預警的倒下,當時所有事情都一片混亂,那時黑媽才有意識家裡的財務狀況,知道
Thumbnail
如果你也有經營平台或是寫文章的經驗,應該會知道不論是什麼觀點,講得多有道理,都會有一群持反面意見的人。其實只要稍微有一點點的名氣之後,你就一定會引來一些的挑戰,這對很多人來說是不容易面對的,而我經營這些社群兩年多以來,當然會面對一些不同觀點的討論。所以今天想跟大家分享我的三大建議:
Thumbnail
本系列將會將近期高成長股Saul版一些值得關注的消息、資訊整理出來。 SentinelOne財報、Upstart的債務風險、面對熊市
Thumbnail
不管家屬照顧者或照顧服務員不可能身心無情緒與壓力,但只有愛,是不夠的,方法與支援不可少。個案管理師的諮詢或觀察,印證了照顧者「壓力負荷大」,透過他們扮演傾聽者,教導者,接受、同理照顧者的處境。最後,心理師的建議:照顧好自己是一輩子的功課--接受現實,理解病人、充實知識儲備、做「總指揮」,善用外援等。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
我真的受夠了,從2021年開始,一個叫「後沙發」的網路文字工作者一直糾纏我、詆毀我,緣由起因當時我在自己的ig回答網友問答時用了一張照片形容自己內心的感受,結果她看不懂,誤會我是在取笑她長得像那張照片,從此她言行瘋魔到今日,處處針對我,而且各種幻想、臆測。這事情的始末Dcard網友那時整理了一篇文章
這個真的非常非常困難...!要有多大的勇氣才能夠去面對摯愛的離開~!
Thumbnail
若把人生視為賽局,如何獲得成功會是思考的重心。魏特利博士認為人生的成功不只靠機運或偶然,而是可以自主的,那是一種心性、一種態度,更是一種生活風格,可以透過學習與實行獲致。而「正向思考」與「自我主導」這兩大思維模式正是魏特利博士所提出「致勝心理學」的核心觀念,以此發展出人生贏家有別於常人的心理特質。
Thumbnail
勃起障礙不是只有年長者才會發生,18歲年輕人也有可能,不分年齡。大多數年輕個案是心因性,建議從調整生活作息、練習面對壓力開始,而年紀大的人出現勃起障礙要注意有可能是心血管疾病、三高(高血壓、高血脂、高血糖)在搞鬼,盡快至各大診所或醫院檢查,避免去藥局亂買藥,才能從跌倒的地方再站起來:) 都先偷偷告訴
大學最後一年,我根本在探索人生中度過, 最後一個學期根本是瘋狂投履歷瘋狂找工作, 因為大四的課差不多都休完了,又覺得很無聊所以開始思考人生, 那時拼了命想要趕快趕快立馬出社會, 開始上班開始後悔幹嘛這麼快找工作,連最後一個暑假都沒放到 我第一份工作是擔任旅遊雜誌的企劃,工作內容就是幫忙客戶們經營粉
Thumbnail
私訊常收到很多聽眾朋友的債務相關問題。 今天邀請理債專家黑媽分享她17歲家道中落、29歲經歷父母親的負債,以及如何在5年內還掉5000萬的債務的故事。 黑媽的故事 黑媽父母親經營外銷成衣,國小時家境優渥。 黑媽17歲時,母親毫無預警的倒下,當時所有事情都一片混亂,那時黑媽才有意識家裡的財務狀況,知道
Thumbnail
如果你也有經營平台或是寫文章的經驗,應該會知道不論是什麼觀點,講得多有道理,都會有一群持反面意見的人。其實只要稍微有一點點的名氣之後,你就一定會引來一些的挑戰,這對很多人來說是不容易面對的,而我經營這些社群兩年多以來,當然會面對一些不同觀點的討論。所以今天想跟大家分享我的三大建議:
Thumbnail
本系列將會將近期高成長股Saul版一些值得關注的消息、資訊整理出來。 SentinelOne財報、Upstart的債務風險、面對熊市
Thumbnail
不管家屬照顧者或照顧服務員不可能身心無情緒與壓力,但只有愛,是不夠的,方法與支援不可少。個案管理師的諮詢或觀察,印證了照顧者「壓力負荷大」,透過他們扮演傾聽者,教導者,接受、同理照顧者的處境。最後,心理師的建議:照顧好自己是一輩子的功課--接受現實,理解病人、充實知識儲備、做「總指揮」,善用外援等。