情緒

請問一下~~~(大聲公)

有爲情緒找到出口了嗎？

[這篇是插隊進來的啦(攤手)~]

在念書時期和剛出社會頭幾年的晴天是較易壓抑情緒的。

直到某個思路被啟動開關，才驚覺！為什麼我需要去承擔別人的情緒，照顧好自己的情緒才是真正的責任！！

電影票不小心訂錯時間，一聲「靠」就出來了！

遇到非常無理的人事物，一聲「肯」沒有直接出來，也在心裡不知道幾回了！

想哭就哭，想笑就笑，生氣就別悶在心裡...(對！選擇真誠做自己~)

要說是任性也好，主要讓心情有抒發的管道，下一秒又是新的開始。

有人說這是情緒化，對我來說，這倒是像個孩子般誠實去表現喜怒哀樂，沒有人喜歡得內傷吧？！

學習不情緒勒索他人，也不被黑白(台)勒索。以過往經驗的心得來說，這奠基於心理抗壓性的強大及適應現實能力的程度。管理好情緒且不影響他人，而當彼此無存在利害關係， 也無須遷就他人的情緒勒索。

很多道理我們都懂，卻需身體力行後，才發現改變是唯一的路。

寫完這篇，內心也獲得救贖了(笑)。

🌠晴の語：為自己的情緒出口負責，自救比被救更快速有效。