【你不可不知的催眠小知識】~生活中的催眠及催眠能療癒什麼呢？
閱讀時間約 2 分鐘
廣範來說，催眠充斥在我們生活中喔！
讓我們來了解生活中的催眠及療癒吧！
【生活中的催眠】
催眠其實在生活中無處不在，
我們來看一下有沒有遇過以下的狀況：
l 在追劇或看電影時的狀態，我們會隨著劇情的發展，身入其境。
「下一集會發生什麼事」或「討厭、喜歡某個角色」，看完恐怖片後，還會很害怕想著，會不會有鬼怪從電視裡跑出來等等，很入迷的狀態。
l 被購物頻道、網購、廣告吸引的狀態。
電視的畫面、講解員的聲音、藝人的推薦、模特兒穿在身上的感覺等，在我們心裡建立了「看起來好好用」、「想買來試試看」、「在促銷呢！現在就買啦！」，所以才心動不如馬上行動，往往行動後可能會出現後悔的時候。
l 閱讀喜歡的書藉、小說，沉浸在書香世界裡的狀態。
看著文字的描述，我們心裡展開很多想像、幻想。「男主角好癡情喔！」、「女主角好可愛」，在那一字一句間，產生許多畫面、感受，深深被吸引著。
l 交流、談話、聊天忘我的狀態
我們會與朋友聊天，彼此訴說心事、故事，或與別人談論有興趣的觀點，而我們也覺得很不錯，認同這觀點。
還有聽音樂、上課發呆、玩手遊、上網等都有可能出現催眠的狀態。
其實，簡單來說，當我們專注於一件事時，會忽略周圍發生的一切的狀態，這就是處於「催眠」之中！
只是催眠是有深淺度之分，如果我們愈相信，對我們的影響就愈深！
即使是看一則小故事，也對我們有很大的啟發感動，所以催眠的深度來自於彼此間的信任度！
因此來訪者相信催眠師，自己也有意願面對課題，過程中也很投入，那這場催眠療癒會隨著彼此間信任度的提升，更能進入深層的催眠狀態，而達到療癒的成效。
【催眠可以療癒什麼呢？】
l 心理諮詢、解憂站
自我情緒無法消化、沒有人可以聆聽訴說、化解內在衝突等
l 人際關係卡關
人際關係的相處是最大的人生課題，協助在親子、夫妻、朋友、同事等爬梳關係。
l 突破學習、事業瓶頸
想要有好的創造力、專注力建立與提升，讓自己更有能力面對未來。
l 解決特殊困擾
不知道為什麼會對特定事物、情境產生懼怕、排斥時。
l 想擁有自信、自我價值感
探索自我認知與自我價值中，建立自在、自信地的狀態。
l 釐清人生方向
探索事業、感情、人生的方向，了解自己真心想要的是什麼。
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上了正統的催眠課，才更加認為那些看法多是偏見，催眠有其科學根據。
催眠是一種向內探索的方法，有一定的催眠學理，是一種科學的技術。
不過所有的課程都是師傅引進門，練習和與個案經驗的累積才能精進。
期待更深入的學習，協助自己和他人，探索和發揮內在原力。
高銘的《催眠師手記
從日常到非凡 催眠改變你的思維與視角
試著想像一下，你躺在舒適的沙發上，緩緩地閉上眼睛，慢慢地，你感到身體變得越來越輕，彷彿漂浮在雲端。
這種放鬆的感覺，正是催眠的第一步。
催眠就像是一場心靈的旅程，引導我們進入一個特殊的意識狀態。它實際上並不神秘，而是與我們日常生活中的許多經驗相似。
催眠是真的嗎？如果你有看恐怖電影時，全身緊張的經驗，那其實你經歷過催眠的感受了，催眠療癒是一種心理療法，深入潛意識探索真實感受。可以幫助個案打破惡性循環、療癒內在小孩，完成個人目標，跟著自己的潛意識，讓信念引導自己成為自己想要的樣子！
催眠是一種讓人與潛意識更親近的方式。利用α波狀態與自己的潛意識連結。不管是感性或是理性的人，在催眠過程中可以看到潛意識中被忽略或習慣的問題，幫我們與自己內在更親近的一種方式。瞭解內心的困惑、梳理情緒來源，並引導解決問題。然而，催眠之後是否能生活得更好，仍然取決於自己與內心的和解和實際改變的行動。
我對催眠的印象都是來自電視劇，總覺得被催眠後，就會沒有意識，然後被人控制，覺得很可怕。
第一次體驗催眠，是Ruowen Huang在台灣的實體課程，對這未知的事物感到很恐懼，但我還是抱著好奇心參加。
那天的課程是要了解自己害怕的事，一開始版主要大家放鬆，專注於呼吸，感受到白光與溫暖，之後走到了一
量子催眠心得分享相對於我們充滿創意、畫面和各種可能性的右腦，常常左腦會喋喋不休的質疑、分析和批判，因而有些個案會在催眠後懷疑，有沒有可能一切都是自己編出來的？但往往接收到的訊息卻又那麼神奇與恰到好處，對於正想改變的自己而言，偏偏充滿愛的指引與鼓勵性，何妨用心去感受並給自己一個願意去接受「是的－自己真
本篇文章介紹了：催眠是什麼？催眠的分類包含：舞臺催眠、瞬間催眠、催眠療癒、自我催眠、清醒催眠。被催眠是什麼感覺？催眠與前世今生的關係？催眠的常見迷思與疑問、催眠的原理、催眠的歷史、與催眠有關的電影和書籍。催眠和冰山理論、潛意識的關係。
催眠的理論有很多種，還沒有一種明確的定義，不同的理論也不夠完全的來解釋催眠，但認識這些理論都可以幫助我們更理解催眠是什麼。
這篇文章探討了影響、說服、療癒這些行為背後的心理機制，並提出了使用催眠原理來實踐解離分化，從而影響他人思維想法的方法。
上了正統的催眠課，才更加認為那些看法多是偏見，催眠有其科學根據。
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不過所有的課程都是師傅引進門，練習和與個案經驗的累積才能精進。
期待更深入的學習，協助自己和他人，探索和發揮內在原力。
高銘的《催眠師手記
從日常到非凡 催眠改變你的思維與視角
試著想像一下，你躺在舒適的沙發上，緩緩地閉上眼睛，慢慢地，你感到身體變得越來越輕，彷彿漂浮在雲端。
這種放鬆的感覺，正是催眠的第一步。
催眠就像是一場心靈的旅程，引導我們進入一個特殊的意識狀態。它實際上並不神秘，而是與我們日常生活中的許多經驗相似。
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我對催眠的印象都是來自電視劇，總覺得被催眠後，就會沒有意識，然後被人控制，覺得很可怕。
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