【你不可不知的催眠小知識】~生活中的催眠及催眠能療癒什麼呢？

廣範來說，催眠充斥在我們生活中喔！

讓我們來了解生活中的催眠及療癒吧！

【生活中的催眠】

催眠其實在生活中無處不在，

我們來看一下有沒有遇過以下的狀況：

l 在追劇或看電影時的狀態，我們會隨著劇情的發展，身入其境。

「下一集會發生什麼事」或「討厭、喜歡某個角色」，看完恐怖片後，還會很害怕想著，會不會有鬼怪從電視裡跑出來等等，很入迷的狀態。

l 被購物頻道、網購、廣告吸引的狀態。

電視的畫面、講解員的聲音、藝人的推薦、模特兒穿在身上的感覺等，在我們心裡建立了「看起來好好用」、「想買來試試看」、「在促銷呢！現在就買啦！」，所以才心動不如馬上行動，往往行動後可能會出現後悔的時候。

l 閱讀喜歡的書藉、小說，沉浸在書香世界裡的狀態。

看著文字的描述，我們心裡展開很多想像、幻想。「男主角好癡情喔！」、「女主角好可愛」，在那一字一句間，產生許多畫面、感受，深深被吸引著。

l 交流、談話、聊天忘我的狀態

我們會與朋友聊天，彼此訴說心事、故事，或與別人談論有興趣的觀點，而我們也覺得很不錯，認同這觀點。

還有聽音樂、上課發呆、玩手遊、上網等都有可能出現催眠的狀態。

其實，簡單來說，當我們專注於一件事時，會忽略周圍發生的一切的狀態，這就是處於「催眠」之中！

只是催眠是有深淺度之分，如果我們愈相信，對我們的影響就愈深！

即使是看一則小故事，也對我們有很大的啟發感動，所以催眠的深度來自於彼此間的信任度！

因此來訪者相信催眠師，自己也有意願面對課題，過程中也很投入，那這場催眠療癒會隨著彼此間信任度的提升，更能進入深層的催眠狀態，而達到療癒的成效。

【催眠可以療癒什麼呢？】

l 心理諮詢、解憂站

自我情緒無法消化、沒有人可以聆聽訴說、化解內在衝突等

l 人際關係卡關

人際關係的相處是最大的人生課題，協助在親子、夫妻、朋友、同事等爬梳關係。

l 突破學習、事業瓶頸

想要有好的創造力、專注力建立與提升，讓自己更有能力面對未來。

l 解決特殊困擾

不知道為什麼會對特定事物、情境產生懼怕、排斥時。

l 想擁有自信、自我價值感

探索自我認知與自我價值中，建立自在、自信地的狀態。

l 釐清人生方向

探索事業、感情、人生的方向，了解自己真心想要的是什麼。