圖片來源：pexels
昨晚突然很想吃Subway，於是下宇宙下了訂單以後，今早一出門，發現去Subway路上的馬路，竟然是綠燈！（通常都紅燈），早起睡意還朦朧，還沒發現宇宙已接訂單，走到Subway門口時，又令是一個竟然！竟然沒人，平常人超多的，原本我的計畫，是送完肥孩後回頭來買，正要往前走時，媽的薦骨超有回應的把我往後拉，像是說：「ㄟ！綠燈給你了，商店也給你空出來了，一路上暢行無阻，你還在考慮什麼！」
可是，雞婆頭腦又來當八婆說，先送肥孩去上學吧！
好險這時的我突然清醒，決定要尊重我的薦骨，於是一個迴旋鏢轉彎，我已經在Subway裡面並點好餐，每次進來Subway都要花上10分鐘，這次不到五分鐘結束！一踏出Subway我就知道，果然發摟薦骨是對的。
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──────── 關於薦骨回應大小隨筆 ─────────
Ｑ：怎麼分辨是頭腦還是薦骨？
Ａ：
1. 「應該」、「照理來說」、「本來」
出現以上的想法的時候，不要懷疑，絕對又是大腦管家婆，要搶著要當你的主人，為了要制約你，而瘋狂的在說服你，如果真的是發自內心，完全想都不想，就已經行動了。
2.感受不舒服（委屈、壓抑、混亂）
社會的框架與教育之下，會把原本的我們內在的聲音給忽略，久而久之，我們變成社會下的機器人，當你有異樣的感覺的時候，千萬不要覺得自己想太多，請尊重自己的感覺，即使當下不知道是什麼也沒關係，
我們能做的事暫停目前進行的，緩一緩，休息一下，相信我，過幾天答案會出來了。
Ｑ：怎麼練習薦骨的反應？
Ａ：
1.覺察生活中每一件事，活在當下
不要覺得很屁，活在當下超難的啊！
因為我們總是不由自主的，想著跟當下沒關的事，吃飯的時候滑手機，坐捷運的時候聽音樂，試著專心吃的一頓飯，觀察你自己吞嚥食物的速度、食物的香氣、味蕾的品嚐，光是一間小小的事情，都可以有發現新大陸的覺知。
2. 看菜單！
這是我教入門薦骨權威朋友們，最簡單的練習。
一、 去一家新餐廳
二、 拿起桌上的菜單
三、 選擇你最有感覺的餐
四、 感受薦骨回應。
3. 我問你答
通常這是第一次不了解什麼「薦骨」的朋友們的，幫助你第一次啟動薦骨的練習，以下問題不能回答出來，只能用嗯！嗯….嗯？來回應
開始！
一、 你喜歡現在的生活嗎？
二、 你喜歡現在的自己嗎？
三、 你喜歡吃燒烤嗎？
四、 你喜歡聽音樂嗎？
五、 你喜歡看電影嗎？
六、 你想要放假嗎？
七、 你喜歡看書嗎？
八、 你喜歡爬山嗎？
九、 你喜歡露營嗎？
十、 你想要回到過去嗎？
請注意！以上問題，嗯！最大聲的就是薦骨
嗯．．．的問題，可能是問題不精準，或是時機不對
回答不出來的，就是薦骨沒有回應啦！
要記得，薦骨無法自問自答喔！
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