你可能正在發怒卻不自知

摘自《憂鬱症重生之歌》

要禱告：「上帝啊，鑒察我。」

因為禱告是我們心思意念能被顯露的地方。請容許自己藉由禱告來試煉內心。如果你能默禱主禱文，且讓他成為你自己的祈禱文，這就是你與積怨憤力搏鬥的證據。

主禱文：

我們在天上的父，

願人都尊你的名為聖。

願你的國降臨願。

願你的旨意行在地上，

如同行在天上。

我們日用的飲食，，

今日賜給我們。

免我們的債，

如同我們免了人的債。

不叫我們遇見試探，

救我們脫離兇惡，

因為國度、權柄、榮耀，

全是你的，直到永遠。阿門！