【戀箏週報：第 7 期】動力是什麼｜情緒的變化｜真心的陪伴

動力是什麼

【行動】按表操課

【力量】休息一下吧

每天都要練習

💡 學音樂的朋友都知道最好可以每天且長時間練習，腦海中會冒出：我課業很重耶、我工作很忙耶、我要照顧小孩耶、我要XXX，要不然今天休息一下好了

在腦中跑出很多的小劇場時，其實花費了很多力氣去腦補逃避練習，與其這樣不如好好的休息，不如練個短短的10分鐘，哪怕是基本功練習，會發現其實更能堅持每天的練習。（希望我的老師不會知道這些，不然又會被罵亂教🤣）

不想成為專業

💡 又不是為了成為專業的演奏家，我只想要自娛、打發時間，不要強迫我練習！我能準時上課就很厲害了～

其實很多人都會為了追求「專業」反而覺得自己不專業，把自己困在覺得自己不優秀的框架中，能夠每天練習就已經很厲害了，是不是專業其實不是那麼重要，反而陷入完美的陷阱中，可以完美也可以玩出自己的另一種美。

情緒的變化

【波動】心情的影響

【傳遞】聲音會說話

笑不出來

💡 為什麼練習、表演時都要面帶笑容？就是笑不出來呀，不能展現自己真實的情緒嗎？

樂器是個很有趣「偵測器」，可以傳達出自身的情緒透過樂器傳達出來，有一絲絲的情緒變化都會轉化成聲音被帶出來，比起自身的感覺更顯著且放大的傳遞出來。

不知道的是…

💡 樂器冰冰冷冷的，能表達什麼情緒（情感）？能帶來什麼情緒、能帶來什麼變化？不都是一樣的嗎？演奏10次、20次不也就如此？

每種情緒的波動音樂都能懂，樂器傳遞出來的聲音，就像我們的代言人，縱使一次又一次的演奏都會有些許的不同，練習時倦怠樂器會使聲音變得煩燥，生活的喜悅會使樂器的聲音變得有力量……，樂器能陪我們走過喜怒哀樂，只是有沒有專心地聆聽過樂器的聲音呢？

真心的陪伴

【朋友】不離不棄

【孤單】除了古箏還有我

邊緣人

💡 也想參與其他的活動，不能三分鐘熱度、必須要專心，要認真地完成進度才可以？學音樂很容易被冠上邊緣人的標籤。

總是會想多花點時間練習樂器，達到練習的進度標準或維持某些水平，而推卻或害怕其他活動的邀請把自己變成邊緣人，其實是可以有選擇的把自己變成怎樣，很容易因為樂器而交朋友，開闊更廣的世界與交友圈。

陪伴

💡 一個人練習很孤單，好像沒有什麼真心的朋友？怎麼樣可以有趣的練習呢？

其實可以揪同學一起練習，網路上也有很多社群、很多團體可以找到擁有共同興趣的夥伴，有共通的語言會發現這條路上是有人相伴的，個人班的你如果還是覺得只有一個人，歡迎與我分享學習感受與困難，我們一同走在這條路上。

本周思考

大腦就像肌肉，找對方法就可以強化它 –《刻意練習》作者： Anders Ericsson , Robert Pool