讓文字與音符帶走你的悲傷與憂愁
更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘
上星期到台中工作的時候，剛好認識了一位有趣的朋友。他是一位身心靈修行者，也同時是一位鋼琴老師。然而，他絕非一般的鋼琴老師，因為他強調的並非如何彈好曲子，或如何通過鋼琴考試，而是如何透過與音樂融合，從而達致放鬆，亦即他所謂的「Awaken your inner Pianist」（我翻譯作「喚醒你的內在鋼琴魂」）。
在彈奏的過程中，他會要求你把樂曲想像成畫面，例如「風吹乾粘膩的身驅，陸地上溫暖柴火與燈光」或「朋友們一同推著鞦韆，盪向最高歡樂之處」。頭腦在想像這些畫面的同時，潛意識就在不知不覺間牽引出你的記憶與情感，引領著你的每根手指頭，彈奏出動人的樂章。
當你能夠放鬆，不去想是否彈得好彈得對，你的身體自然能夠把它所懂的發揮出來，彈出來的樂曲也自然會動聽。當然這並非否定技巧與練習的重要性。然而，若你每次的練習皆是一次輕鬆愉快的體驗，都能夠讓你從中享受，那你也自然會有力量繼續練習下去，甚至你根本不再覺得這些是練習，只是開心做自己喜歡的事情而已。
在香港，為了便利升學，爸媽大多會渴望他們的小孩多才多藝，鋼棋書畫樣樣精通。彈鋼琴甚至只能算是普通技能，根本談不上是甚麼才藝。有了務實的考量（升學），自然形成比較心和壓力。本來能夠讓我們抒發情感的載體，竟不幸成為了在背後追趕我們的巨輪。直到有天，我們終於被這巨輪壓倒，自此對自我能力生疑，或對這些「興趣」失去興趣。
小時候的我就是如此，自覺對音樂、畫畫、寫作皆一竅不通，毫無藝術天份。上課的時候，老師總強逼我們必須在課堂上寫好文章，然而靈感哪是說有就有，所以我更喜歡跟身旁的同學聊天。週末要做畫畫功課的時候，爸爸常批評我畫得不好，然後把我所畫的通通刷掉，要不捉著我的手重畫，要不乾脆他自己替我畫就是了。五音不全的我，唯一喜歡的樂器是色士風，卻被要求甚高的老師迫得我喘不過氣來，最終只聽曲不吹奏了。
這些經歷不單讓我否定了自己的藝術天份，更讓我自此害怕創作，害怕自己的創作會受到別人的批判與質疑，而更常見的，是自我的質疑。很多時候，最殘忍的批評者、最無情的自我審查者，往往是自己本人。
因此，即使後來我進入職場，也不太願意表達自己對行銷點子或廣告設計的看法。每當具有創意的靈感跑到我頭腦中，就被頭腦快速打壓下去。當時以行銷為本業的我，總覺得自己很沒用。
世界上70%的人都是生產者，我們每天的工作就是創造。然而，若我們失去了創造的勇氣，這不單妨礙我們活出自己的使命與光芒，也令這世界充滿混亂與挫敗。
隨著一年又一年的過去，職場中累積的經驗，和透過Human Design 人類圖重新看見自己，讓我重捨創作的自信，也修練出一套自己的心法，就是透過切換模式，把創作狀態跟審批狀態作出切割。
在職場上最常見的做法就是 Brainstorming（腦力激盪法）。在整個過程中，無論提出的意見和見解多麼可笑、荒謬，其他人都不得打斷和批評，從而產生很多的新觀點和問題解決方法（廣東話中的「度橋唔好Ban 橋」）。這個方法正正是由世界知名廣告公司BBDO，一個極需天馬行空的創意的行業，所創造出來的。
然而，只要透過一套心法和加以練習，其實自己獨個兒工作的時候，仍可輕易作出這樣的模式切換。以放空的狀態寫作或想點子，讓頭腦進入白日夢或待機狀態（α波），一直把想到的直接寫出來，或用語音識別系統記下來。不要停下來作出任何修改，更不要批判想法是否合乎邏輯。當寫完就先擱在一旁，等改天切換到思考模式（β波），再以分析性的頭腦作出批改。
無論我過往在Nielsen尼爾森準備一份約200頁的客戶簡報，還是今天為職場引導個案作準備，我皆是用這樣的方法進行：先花一整天把自己所看見的記錄下來，幾天後再拿出來批改。在管理學的範疇裡，有一個概念叫 The Six Thinking Hats（六頂帽思考方法），就是教導我們以六種不同的角度（客觀、情感、謹慎、樂觀、創意、冷靜）看同一件事情，從而獲得更全面的視野。
憑著這個心法，和日常的運用，你會感受到創作原來可以很輕鬆。靈感更常出現，而你也對自己變得越來越有信心。
所以下一次當你下一次想寫篇文章、畫畫、唱歌、玩音樂、創作、台上演講，甚至做甚麼事情上，先別質疑自己是否能夠做得好。只要每一次有力量去做的時候，就好好放手去做，然後好好享受其中，其實已經很足夠了。重點是抒發內心的感情，把自己的感情透過文字、聲音、顏色表達出來。每一次的經驗累積下來，會讓你在某一刻回頭看的時候，讓你感覺到自己已經進步了很多。
人生，也大概就是從這樣的每天一小步所累積出來的。
現居台灣的香港人，擁有十多年工作經驗的資深經理人，也是官方認證的HUMAN DESIGN【活出您自己課程】引導師［LYDG］。
提供職場引導服務和開辦人類圖工作坊和課程。閒時喜歡到處旅遊，探索世界。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
你有曾經拿過獎嗎？你說鋼琴嗎？對。沒有。嗯？好像拿過一次第三名，在公開賽。那也蠻強的啊。其實，我小時候也報名參加過水彩畫比賽，是老師推薦的，拿了銅牌。
最近閱讀幾篇都是以有音樂相關經驗，以神經影像探究他們的大腦變化。有些研究者認為音樂訓練牽涉到多感官的運用，很適合做為觀察神經可塑性的模式。
我一直覺得如果〔能力〕是可以因為練習而獲得，是一件好事。
前提是要考慮個體本身的生心狀態與喜愛外，也要注意個體喜歡音樂卻不代表一定要立刻學習特定樂器。
音樂某種程度上蠻像一種語言。樂譜就好像一篇文章，音符、和弦就好像詞彙、單字，和聲、對位的規則就好像文法，曲式與結構就好像文章的體裁與架構。作曲或編曲就像寫作，而即興就像是口說。
賦予鋼琴個性與靈魂的調音師，儘管關鍵不可或缺，卻往往隱身於幕後，不為人所知。這部作品為調音師描繪出清晰的輪廓，以調音師作為舞台中心，順著樂音的震動，向外牽引著「人」如觸動音樂或是被音樂觸動的人、「物」如悠久或是被廢棄的鋼琴樂器，串以「事」譜寫出人與物尋覓共鳴的孤單與無悔。
練琴對多數人來講，
的確不是一件輕鬆的事！
甚至是很需腦力的過程.
但我經過這麼多年的練琴經驗，
無論是學生時代音樂系的練琴、考試、比賽與伴奏等，
到目前以教會司琴準備為主，
慢慢可以更多發現體會在練琴時的一些心得與收穫.
以下內容比較適合針對：
會刻意排一些時間練習與有特定目標的人
每個情緒的出現，都是我們理解與靠近自己的時候。藉由最近很紅的藝人讓孩子學才藝事件，來跟自己的情緒對話，透過理解而活出自己喜歡的樣子。
創意大師狄波諾一生持續提倡「創意思考是一種可養成的技能」這個觀念，70多本著作從創意思考的不同面向與方法切入。大師不只把「創意思考」做為傳授的主題，連「教」創意的手法也極富創意。《非線性創新思維》用「玩遊戲」的概念來設計本書的內容，有62個主題、規則不同的遊戲，就一個單人實作的創意思考工作坊一般。
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