讀書__<靈量瑜珈輕食>

看<靈量瑜珈輕食>(The Kandalini Yoga COOKBOOK)，糾正我對於變性食物的觀念，原來它們是會產生能量的食物(所有香草、香料及生長在土壤的食物)。但其他瑜珈派別仍主張食用悅性食物，對於蔥薑蒜不採用。

三類食物，生長在陽光下的.地面上的.土壤裡的食物(蒜薑洋蔥也包含呢!)。

瑜珈生活方式:(讓我聯想到樸門的三大精神或者生活方式，而後者我已經調整成為照顧自己.照顧地球.照顧人類。(原本是照顧人類、照顧地球、分享多餘)

愛護並尊重身體

愛護並尊重萬物

愛護並尊重地球

 

原來奧修是在西方教導聆靈量瑜珈(kANDALINI YOGA)的第一人啊？之前我只知道他的講經說法。提出新時代的五項經文：

2.任何問題與困難都有解決的辦法

3.遇到困難時.勇往直前.壓力會自然消失.