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親愛的夥伴：

我留下這份筆記，希望能讓你在地球的冒險能夠進行得更愉快一些。儘管我不願意太干涉你享受冒險的方式與節奏，但若當你感到自己獨身一人、生活毫無意義、挫折失落想要提早離開地球時，我希望至少能給你一點支持。

我不知道當你看到它時，我是否還在這裡，我在這裡時，同樣也失去原有的記憶，我以我在這裡所能掌握的所有智識來完成這本書，希望能向你傳達你的力量，也希望你能知道你並不是獨身一人，無論如何你在地球的行為，我們仍然愛你的靈魂。

任何時候當你決定離開地球，我們都會迎接你的靈魂，一同為你完成的冒險慶祝！雖然無論如何我們都會等你，但若你忘了自身的能力而對這趟冒險充滿驚慌和恐懼，我們並不願看到你這趟旅程過得如此疲憊，所以，希望你能看到我們留下的訊息。

我留下一些對於能力的運用方式，給你的冒險有點小小的提示，至少希望你能記得這個身體和意識的使用方式。

嘿！希望你可以至少記得這個！這是我們的指南針。 你不需要研究心理學或是神學，只要你能成為自己，你就會自然走上你當初想要的冒險之路。自我探索能讓我們更清楚前因後果，但如果你沒有興趣，其實也不是非得搞清楚。只要能尊重自己的每個聲音，你的嚮往其實就會自然引導著你前進。

地球是個很神奇的地方，這是一個擁有實體的世界。 當我們將意識放進這個軀殼裡，我們就能體驗到各種感受，人體會使用各種「感覺」(客觀刺激)來告訴這個身體現在需要什麼，身體可以透過感覺來讓自己避免毀滅性的創傷。這個機能很方便，所以我們也加入了這個功能，我們透過各種「情緒感受」(主觀心情)來告訴意識，現在我們需要什麼，這個功能很聰明吧！

我們知道一旦我們進入地球後，就會忘記自己的力量，這是一個很有趣的星球，它的特殊屏障使得我們會互相失去聯繫，我們無法透過意識進行交流，所以我們可以體會到「猜測」、「不安」、「焦慮」等等因為種種不確定產生的刺激，這些都是我們身為意識時，處於一體的層面感受不到的。

我們喜歡交流彼此的故事，充滿刺激跟意想不到，有些夥伴為了宣揚理念不斷奔走各個國家、用貧瘠的資源無中生有創意的技術、在與既定規則的鬥爭落敗但仍懷抱信念······有各種波濤起伏的挑戰。

但最近，夥伴們求助的頻率變多了，一次次的"穿越遺忘屏障"，夥伴們似乎逐漸，真的忘了自己是誰。起初我們投入了一些新的夥伴進入地球，他們帶有「無法解釋的魔法力量」，但地球目前有著強大的權力規則與排除異己的習於穩定的生存焦慮，使得新夥伴們早早殞落。 於是我們收斂了魔法力量，分散成各個團隊進入地球。 要讓夥伴們能重新想起使用身體跟意識的方法，必須先要能打破排除異己的價值觀，而建立一個新的價值觀文化，會比使用「某個人來成為引領者」(畢竟這個人就會成為異己)來得更有效。

「做自己」在地球其實是很常被提起的概念，就算不記得原本的樣子、失去與我們的聯繫，但是在地球的夥伴們還是找到了這個線索，我們的推理能力真的很棒對吧！但是在地球的夥伴們卻越來越容易因為實行得不夠完整而中途放棄，這大概是近年地球工業時代後，急於看到成效的慣性。

原本自己的特質與興趣是自然而然會展現的，這是當初我們進入地球時所設定的腳本，順著那個熱情就能直接的推動我們去體驗想要體驗的劇情，像是對自由抱有熱情、對求知抱有熱情、對關懷抱有熱情，順著那個熱情去探索就會自然而然地去找尋自己不知道的事情，原本是不需要我們不斷重申的。

不過由於地球人近年來形成了某種「公認的規則」，起初是為了不互相干涉彼此的任務而有默契地形成共識，卻隨著代代相傳以及地球那個「會失去互相聯繫」的特殊屏障，來到地球的人們遺失了共識的初衷，只剩下認為必須捍衛的規則，於是從「爭了很久了我們發現各退一步也行，彼此間取得共識互相共享吧！」到「為了穩定安全所以不可以」、「侵犯對方權力領域就必須支付代價」再到「如果採取了規則外的行動就是破壞分子必須剷除」。在這個規則下，再次進入地球、沒有記憶的人們會認同那是必須遵守的東西，若有與之相悖的「自己」便必須被隱藏、被消滅，這也是許多人中途離場的原因。

怎麼說呢～目前情況就是如此嚴峻，沒有記憶和互相信任的連結果然很麻煩啊～但如果能在這個情況下我們也能完成體驗，不就是更刺激的冒險了嗎！總之你很強大啦～放心吧！

對了！首先是對於區辨真實的自己，有些特質我們是被環境文化教導出來的，如果我們認同了那樣的想法價值觀，沒有感到鬱悶壓抑，那麼這就還算是符合我們的部分，但那些即使被其他人罵了說不可以做，還是隱約很想做的事情，那些「權衡利弊即使一時會認錯，但我下次找到機會還是會做的事。」這就表示，那個還是想做的部分中，含有真實自己的元素。像是說「上課不可以跑來跑去」、「上課不可以說話」、「不可以闖紅燈」、「不可以打人」，可能是對於被指揮、被規定的抗拒、可能是當下有某個目標想要獲取，你需要接受所處環境的限制、釐清自己想做的事情究竟是由什麼元素組成，才不會落入「世界不允許我做自己」的抱怨裡。

另外，必須要澄清的是，我們想完成的冒險並不會以犧牲其他人的冒險為目的，即使能夠理解在地球時的智識不足可能造成的間接擠兌，但我們還是希望你能盡量記得我們是一體的。

由於消滅異己的地球氛圍逐漸變得沉重，新來的孩子們開始難以享受其中，有些夥伴會回到地球，致力於從地球內部建立連結、提供可突破屏障的聯絡管道。有些人會從宗教發展，修身養性與源頭對話；有些人會發展宇宙科學，探索更多可確實掌握並傳承的技術，從地面拉到宇宙，創造更多可以探索的未知性。當眼睛能看見的已經都看完了，那麼就去探索那些還看不見的，可以找到方向去開新地圖，真的很有趣啊！

我的這份筆記，並不能告訴你該做什麼、該往哪裡去，只能告訴你情緒感受的使用方法。即使我們擁有最高科技的飛機，如果不明白運作方式，就像是只是開著自動駕駛，儘管飛機會自己行進，但在不明所以的情況，只會感到失控的恐懼吧？我們在生活中也是如此，有些人會被情緒推著行動，有些人會因為不知道怎麼應對而閉眼不看，但那些情緒其實都是在告訴我們一些事。一旦知道情緒感受要告訴我們什麼，那就不會怕了，甚至可以更好的使用它了！

就像身體的五感會提示身體正在經歷什麼，情緒提示的是，我們的靈魂正經歷著什麼。當人們不明白它是什麼、為什麼出現、怎麼處理、會持續多久，就會習慣的拒絕它，這是生物尋找安全的本能，但情緒跟身體的痛覺是不同的，身體是物質存在，可以透過實體上的拉遠距離來避免痛苦，但情緒感受是靈魂上的，物理距離對靈魂沒有效果。

所以對於情緒，也需要從意識上的理解才能應對。不用擔心！感受到情緒不代表自己就是什麼樣的人，就像我們並不會因為感受到很熱，就被定義為只會熱的人，我們越能夠清晰的描述它，就越能找到解決方法。

再次重申，我們來到這裡時，都是一個團隊組成的。所以不用擔心，我留下這份筆記，盡可能的留下線索與應對方式，祝你享受冒險！