人生的滿足感來自投入

3月份我買了2個線上繪畫課程，一個是美國的，一個台灣的，美國的線上繪畫課程另外有個【每日創意繪畫 Daily Creating Group社團】，每一天有個繪畫主題，媒材不限，同學們可以跟著主題，每日創作一幅上傳，社團裡可以看到好多的創意，夥伴們也都不吝欣賞，讚美與意見的交流。

我覺得很受啟發也有趣，所以幾乎每天都有創作，PO到社團裡，也同步分享到IG及粉絲專頁。

畫著畫著，有一天我發現有些作品再做些小變化，就又變成另一個作品。 例如我3月份畫的這張魯魯，這張完全是在很輕鬆玩樂的心情下畫出來的魯魯，我把它放在客廳裡，每天進門就會看到它，然後我的心情都會跟著上揚。 最近我把它做成貼圖，發現效果不錯。

這個意外的發現，讓我想跟你分享這3件事--

比方我的性格裡面有個熱愛學習、好奇，這樣的我就會去找許多我感興趣也很想做的事情，找到時我就會投入去做。投入到一種程度時，就會有所謂的心流出現，這是一種亳不費力的專注狀態，覺得很喜悅，時間怎麼一下子就這樣過去了。這種喜悅感跟快樂又很不同。

我相信你一定也有過這樣的感覺。

如果也想體驗一下，或許你也可以思考一下自己的性格優勢，然後順著這樣的優勢找到你有興趣也很想做的事情來做，你一定會感到很滿足。

這點很重要，不然，不知不覺中，你會發現，時間也過得好快啊，3小時過去了，可是你要創作的東西還没出來，這時的心情可能焦慮會大過滿足吧。

找到適合的課程，專心學習及練習。就這麼簡單。

另外想再分享一件事，就是今年3月初應出版社邀約，請我閱讀一本書並分享讀後感，這本書是 【20位心理學大師的人生必修課】，如果你對心理學有點興趣但又不知從可著手，這本書可以當做一本入門書，因為，非常好讀。

我自己在閱讀後，重新整理了自己腦袋裡碎片不完整的心理學知識，同時燃起想系統性搞懂心理學必備知識的動機，於是又再把啟點文化的【心理小學堂】62集全部聽完，搞懂了12個心理治療學派。

這系列撞擊式的學習有助於我瞭解自己較喜歡的學派是現實治療，同時也讓我把以往所學的管理學知識的疑問處給補齊。我打算整理後，再放到方格子來分享。

我的讀後感連結放在在影片下方，有方格子及粉絲專頁。

好囉，那麼祝你有個愉快的一天喔，我們下次見，bye bye

另外，就是有朋友在看了我分享的一起喝咖啡吧這部繪本，就邀請我在她們基金會的活動裡，安排一個小型的自製繪本分享會。一開始聽到這個邀約，我吓了一跳，但在彼此討論理清需求及目標之後，我發現自己可以分享的實務經驗還真有，於是就著手準備課綱，過段時間，我也會在影片裡與大家分享。