#84提問：為什麼我對關係感到害怕？

噢！一說起「關係」這兩個字就讓你的心裡好緊繃，許多原生家庭往事發生的當下，你總扮演著「解決者」的角色，沒有時間也不允許自己可以釋放情緒，與其說是逃避關係，你更害怕的是不知道怎麼在各種關係裡表達和擺放你的情緒。

因為對情緒的不知所措，久而久之，你發現最好的方式是：那就別有情緒，也不要與任何會發生情緒的地方（比方關係）產生糾葛，這樣就沒有問題了。

可是這個不要情緒的過程，卻讓你越來越疏離，不願意踏進關係裡，而產生了優越的錯覺：「看啊！正是因為那樣，才會這樣、這樣！」但作為一個關係的不沾鍋，你真的覺得自己過得比較「完整」嗎？！（你知道拒絕表達完整的自己，其實也拒絕掉了各種豐盛的可能嗎？）

親愛的孩子，逃避關係、討厭情緒，讓你始終在原地沒有出發，追根究底還是來自於你沒有足夠的自信和勇氣去表達你自己，甚至是，喜歡你自己。

你對自己的喜好是建立在外在對你的評價，而不是你對自己的看法，你喜歡的是那些可以給予你肯定的舞台，而不是一個更加完整的你。

更加完整的你可能很蠢、很脆弱，很不得體、很嚴苛地看待著別人和自己，可是那些都是你呀，如果你沒有辦法看見和願意接納、包容這樣的你，那這一趟來豈不過得好累、好累！

深呼吸吧，允許自己流動出最真實的情緒張力，允許他們的存在，如同允許你自己的存在，情緒不是犯傻，而是內在對於被愛的渴望，我們好希望你看見那位多想被愛的自己，千萬不要因為不知道、不曉得如何面對情緒，而把愛推得遠遠的，拒人於千里之外，最後拒絕了自己。

孩子你知道嗎，你心裡很清楚，你在追求的豐盛不是金錢而是愛，你明白那才是世界上真正的寶藏，你是多麼渴望著愛呀！請別輕視這樣的自己呀！

我親愛的孩子啊，放下過去你習慣和擅長扮演的角色吧，階段性該告別了，當你把生命的重心放在外面的世界，自然會苦於找不到自己，甚至錯認了自由的定義和形狀。儘管在你心裡，吟唱出千萬遍對愛的渴望和表達吧！是愛能真正滋潤及完整生命的象限，即便錯了、傻了，那都是關於拾起愛的體驗，丟掉對於高下立判的追求，只有愛的、更愛的一直到無條件去愛的。

愛是最大的可能，祂向所有的生命say YES，是愛創造了天地萬物的種種生機，再一次，這不是對與錯、好與壞的分界，而是更大的愛推動這一切發生。

切斷了愛，也等於切斷了你另一半的可能。在關係裡，你的愛不在如何給予，甚至也不要煩惱給予，而是靜靜地在呼吸之中，與對方同處當下，你的穩定與靜默是最大的愛的品質，從此開始，把「愛」這個字放進你的思維裡，你會發現愛豐富了你的視野，滋潤了你的生命。

愛，讓你向天地頂禮，眾生萬物無條件的愛支持著你願意放下自己，看見別人，看見帶著有愛的初生之眼，去欣賞每一個生命的美好！

你若了解那自私、貪婪、矛盾也是出自於對愛的渴望，豈會輕易地苛責別人和自己？孩子啊，真正的智慧之眼是能辨識出愛的各種形貌，包括少愛的、不愛的、偏愛的，而那個源頭仍然只有一個「愛」字。

是愛成就了千萬種化身，但願在你的眼裡，從此只有愛的度量衡，也包括要這樣看待你自己。

很愛你的你敬上。