【快樂的魔力：從小事中找到心中的歡樂！】
閱讀時間約 1 分鐘
快樂，是一種每個人都希望擁有的情緒狀態。許多人認為它好像很遙不可及，但其實它潛藏在我們每天的生活中，別忽略了身邊許多微小卻充力量的快樂時刻。
就讓我們透過NLP的觀點，重新認識這些平凡的瞬間，從中找到心中的歡樂。
NLP中有一種重要的概念是聚焦當下，也是坊間相當熱門的「正念」；當我們將注意力集中在眼前的事物上，不再為過去的遺憾或擔憂未來時，可以更加細緻地感受到當下的美好，當我們能重新認識平凡的瞬間：停下來欣賞一杯香濃的咖啡 / 感受清晨灑落臉上陽光的溫度 / 與家人分享美食。
這些微小的瞬間被置入我們的大腦資料庫，累積著個人的幸福感。
而分享的力量也不可忽視。當我們將自己的快樂與他人分享時，也彷彿重新經歷了一次過去的喜悅，同時能夠強化我們的幸福感；與好友一同歡笑、與愛人分享美好時刻、與同事共同慶祝成就，這些都是讓我們更加快樂的重要元素。
同時我們要尋找喜愛並能透過努力獲得成就感的事，當我們對某個活動、興趣或工作充滿熱情時，我們進入了心流狀態…這是一種全神貫注、忘卻時間的狀態，投入喜愛又有熱情的事，就能從中獲得滿足和愉悅，同時也能夠享受其中的樂趣。
因此，讓我們從今天開始重新審視生活中的平凡瞬間。停下腳步，細心觀察周圍的美好，並將這些快樂的片段收藏在心中，每天晚上睡前可以細細回味，提醒自己有多少美好的小事發生。
快樂的魔力就在我們身邊，從小事中找到心中的歡樂，讓我們在每個平凡的瞬間，都能夠感受到快樂的存在，並用心享受這個美好的旅程。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在忙碌的日常生活中，我們常常忽略那些帶來快樂的小確幸。從陽光灑入房間的瞬間，到與家人共度的溫馨時光，這些平凡的時刻卻能讓我們心靈獲得滿足。本文探討瞭如何在繁忙生活中型塑出屬於自己的小確幸，並提醒我們珍惜那些微小但珍貴的美好時刻。
個人化的快樂定義
快樂對每個人來說都有不同的意義。對我而言，每天能感受到身心的輕鬆就是一種幸福。然而，這種輕鬆感對每個人來說都是獨特的，這也是溝通中常見誤解的來源。當我們試圖用語言來描述感受時，每個形容詞背後的含義都因人而異。
溝通中的挑戰
提到「一把剪刀」這樣具體的事物時，我們很少會有誤會
想追求幾秒鐘的幸福嗎？
就去大笑三聲吧！
想追求幾分鐘的幸福嗎⋯⋯⋯⋯
你知道嗎？「一般認知的快樂」與「真正的快樂」的差別在於，當你達到真正的快樂時，會是一種恆久不滅，沒有任何缺憾的喜悅。
運用瑟多納釋放法，可以創造你想要的，你能成為你想成為的，也能做你想做的事，去你想去的地方。
瑟多納釋放法，和我經常使用的強效「釋放句」有異曲同工之妙，它是一套內在規劃的系
你曾經在忙碌的生活中停下腳步，問過自己：什麼是幸福？在日復一日的生活中，我們總是尋找著那一絲微光，那一抹能讓心靈稍作停歇的柔軟。這些微不足道的時刻，如同一顆顆溫暖的小星星，在我們內心的夜空中點亮了希望。讓我們在平凡的生活中，發現微小的幸福，抵抗人生可能的低谷，勇敢地向前邁進。
讓自己時刻保留愉快的心境，有助於顯化希望的結果。多接觸大自然能讓人充滿更多的正能量，有助於吸引正確的人、事、物，來到面前。不是盲目的讓自己維持正能量，而是為了心更開闊和快樂。
生活已經充滿了太多的不愉快，在閒瑕時間給予自己更多正向的循環。
情緒很多時候是反應我們的內心及潛意識裡的想法，總會因為生
曾經看過這麼幾句話
〔如果每一秒都快樂
那麼快樂就失去意義了
水的清澈不是因為不含雜質
而是懂得沉澱
心的通透不是因為沒有雜念
而是明白取捨〕
………………………….……………….…………
這兩段話說的真好
快樂如果垂手可得也失去意義的存在
就是因為快樂是昂貴的
所以就不讓悲傷佔滿
人生總是無限的
原來快樂的體驗可以操之在己！
*在人們經歷社會化制度的壓抑下，許多原始擁有快樂的能力，逐漸消失，但其實幸福及快樂的感受是可以藉由醞釀和練習不斷提升，當感覺到命運操之在己時，喜悅的體驗程度將越高，社會的標準可以遵守，但當同時亦有一個自我的目標時，愉悅與否將不再受擺布。
*”心流”是一種人所經歷的特
舒心自在的溫感生活，從自我覺察開始。
當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。
「如果精神是水，靈魂就是湖泊，而人格便是水上的漣漪。」
想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習， 體現生活處處有療癒的漫慢生活。 由內探索內心框架（內觀）， 到外練習身心靈合一（三摩地），想享藍圖陪你為自己做點事。
本篇文章討論了快樂的定義，分享作者的感受和想法。文章指出，快樂不一定是遙不可及的，而是身邊的小事和所擁有的珍貴。作者藉由自身的經歷，分享瞭如何通過對世界抱持善意，來感受當下的快樂。
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