想要改善人生?你需要的是「內在清理法則」

閱讀時間約 3 分鐘

你知道嗎?「一般認知的快樂」與「真正的快樂」的差別在於,當你達到真正的快樂時,會是一種恆久不滅,沒有任何缺憾的喜悅。


運用瑟多納釋放法,可以創造你想要的,你能成為你想成為的,也能做你想做的事,去你想去的地方。


瑟多納釋放法,和我經常使用的強效「釋放句」有異曲同工之妙,它是一套內在規劃的系統,能夠刪除逾期的認知,釋放情緒積累的創傷。


以下,是我整理出「揮別卡關人生」的筆記重點,無論你現在心裡有什麼「煞車」存在,瑟多納釋放法,這套隨時可用、隨處可得的能量清理工具,都能有效解除你的「卡關點」。



✍️不要相信,也不要不相信



萊斯特,雷文森曾說:「你不該相信我們說的任何東西,而是要透過讓你自己擁有更大的財富、覺得更快樂、變得更健康,來證明這些東西是真是假。」


只有你親身經歷過的事,才算是你真正知道的事。


在「有錢人想的和你不一樣」這本書中,作者闡述,他在研討會中,開門見山的第一句話便是:「別相信我說的每一個字。」


因為他所分享的觀念和見聞,沒有本質上的真實與虛假,他的人生經驗,只是恰如其分地反映了他的潛意識藍圖:創造金錢、吸引豐盛、注定成功的致富之道。


每個人都必須幫自己證實一切。



✍️清除人生阻力的強效方法


你是否正處於「受困模式」呢?


你人生的阻力或許是「身體有久治不癒的問題」、「希望有足夠的金錢,去做自己真正想做的事」或是「你一直有打不開的結,無法原諒別人也無法原諒自己」。


你可能被過去的經歷和制約模式給困住了,改變看似不可能,你對未來感到無望,但每個人都擁有「選擇的力量」。


改變有時候讓人感到深受威脅,但事實絕非如此,改變的首要之務,就是開始相信一個不同於過去和現在的未來。


瑟多納釋放法便是一種排除生命各種阻力,清除內在無用能量的「自我修復術」。



✍️瑟多納釋放法


無論當下面對的感受是什麼,是輕微還是強烈,一旦你去抗拒或評斷它,就會再產生一股無用的能量。


因此,請盡可能專注於內在世界,然後問自己:「我現在有什麼感覺?」覺察後,再使用釋放句放它離開。


以下是瑟多納釋放法的六個步驟:


*你想要顯化現階段的目標程度,必須高於你想要被認可或想要安全的程度


*決定你可以釋放,並達到解脫自在的境界


*瞭解一切感受都可歸結:對被認可、控制與安全的慾望,並立刻釋放掉三大基本欲望


*持續不斷釋放,無論在獨處或與他人同在時,都要不間斷地釋放三大基本欲望


*如果釋放時遇到瓶頸,就釋放想要改變這個狀況的欲望


*每一次的釋放,都會讓你越來越輕鬆、越來越快樂;如果你繼續釋放,就會更輕盈、更喜悅


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✨感想:


快樂到底是什麼?我們又該怎麼做才能找到快樂呢?關於人生的解答,自古以來,無論是智者、隱居不仕的高人,或是大隱隱於世的修行者,他們的看法都不盡相同。


答案就在向內探索,找尋自己的道路上。


每當我們想要弄懂些什麼,想著:「為什麼發生在我身上?」「我該怎麼做才好?」都是在啟動你的心智,要求它給你一個無懈可擊的答案。


然而,心智的特性就是儲存與播放的裝置。所以,你會發現,你處心積慮,苦苦思索的問題,答案永遠都充滿侷限性。


我們現在最應該做的事,並非是再尋求誰或哪個老師來傳道解惑,而是靜下心來問自己:「現在,愛會做什麼?」然後,練習用瑟多納釋放法,來為自己進行內在大掃除與日常維修。


我們的人生還有更好的「福氣」和數不盡的「好運」在等待著,而釋放便是療癒,瑟多納釋放法將帶領我們揮別卡關人生,回到那個本自具足,真正的自己。

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閱讀、瑜珈、日記書寫、和大自然接觸,這些都是協助自己靜心,認識自己的方式。當我們沉浸其中時,我們更能在日常生活裡,享受灑落的陽光,和呼吸清爽的微風、清新的空氣。 繼續昂首闊步的走下去,生命一定會開始改變的,即便中途有短暫的停頓,或是倒退,但只要你堅持,足夠相信自己,現在播下的種子,有朝一日肯定會開花的。
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