【身心靈系列4】相對論
一壺自來水要能喝以前，需要先滾燙燒開。
你要如何知道快樂？最好的方法是，需先體驗不快樂，憂愁難受，一個不小心，就哭了出來。
你要如何知道富有？最好的方法是，你需先體驗貧窮，三餐不繼，最多一碗清粥。
你要如何知道勇敢？最好的方法是，你需先體驗怯弱，恐懼問題，習於逃避。
所以，沒有邪惡，就沒有慈悲；
沒有黑暗，就沒有光明；
沒有陽光，就沒有陰影；
沒有被佈施者，就沒有佈施；
沒有上坡，就沒有下坡；
沒有蹲下，就沒有跳高；
沒有存在，就沒有因果。
一壺自來水要能喝以前，需先滾燙燒開。
如果你正在經歷一段低潮期，我想告訴你，堅持下去，只要你給世界笑臉，燦爛已在不遠處了。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
樂觀是一種力量
樂觀是一種力量，一種可以幫助我們克服困難的無形資源。在生活中，我們無法預測會遇到什麼挑戰或挫折，但我們可以選擇面對這些挑戰的態度。樂觀的心態，並不是盲目地忽視現實或困難，而是一種積極的心境，幫助我們在逆境中找到希望和解決問題的方法。
改變對困難的認知
首先，樂觀的心態能夠改
快樂像香水，灑向別人也沾上了自己
前言
勵志雞湯裡叫人想像完美的自己，不管是美貌、職位、權勢、前景…均已臻理想的境地，以激發自己努力奮進的雄心和毅力，但理想很美滿，現實卻很骨感，一旦碰到真正的困難，帶來的可能不是愈挫愈勇，而是一蹶不振。要求自己不去想著那造成負面情緒的它，可是它卻更加”剪不斷，理
製造快樂的第一步，是走進痛苦。
這話千萬別被叔本華聽到。他在《人生智慧箴言》主張，
人不應專注於快樂，而是要盡量避免痛苦。更指出「約束造就幸福」，表示一個人若見識越廣，其操心、願望與恐懼也隨之增加；而一個人若見聞越少，則越幸福。
當然，趨樂避苦是人性之一，但逃避不應被作為幸福學格言。安慰時我們
人往往因為越想得到反而得不到
當捨棄內心的枷鎖時 反而獲得更多
我們的內在有一盞燈 正面的燈
我們可以隨時點亮它
我們的呼吸 腳步
以平靜的微笑
都是點亮這盞燈所需要的油
我們必須點亮正面的燈
用光明驅散黑暗
讓黑暗終止
我們的修行 就是要點亮者盞燈
希望每個人都能回歸內心島嶼
過去的教育總是告訴我們「吃得苦中苦，方為人上人」或是「吃苦當作吃補」，勉勵我們想要成功就必定要經歷過艱辛的階段，也因此有些人深信做某一件事肯定要讓自己很痛苦才能嚐到收穫的果實。
但這樣的思維難道沒有自虐的成份存在嗎？甚至有些人還不斷宣揚自己過去慘痛的經歷來凸顯自己現在的成就，並且告訴大
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
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樂觀是一種力量，一種可以幫助我們克服困難的無形資源。在生活中，我們無法預測會遇到什麼挑戰或挫折，但我們可以選擇面對這些挑戰的態度。樂觀的心態，並不是盲目地忽視現實或困難，而是一種積極的心境，幫助我們在逆境中找到希望和解決問題的方法。
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前言
勵志雞湯裡叫人想像完美的自己，不管是美貌、職位、權勢、前景…均已臻理想的境地，以激發自己努力奮進的雄心和毅力，但理想很美滿，現實卻很骨感，一旦碰到真正的困難，帶來的可能不是愈挫愈勇，而是一蹶不振。要求自己不去想著那造成負面情緒的它，可是它卻更加”剪不斷，理
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但這樣的思維難道沒有自虐的成份存在嗎？甚至有些人還不斷宣揚自己過去慘痛的經歷來凸顯自己現在的成就，並且告訴大