允許自己活成想要的幸福模樣:幸福不是擁有最好的一切,而是有能力把一切變成最好的

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
圖片來源:金石堂

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過去的教育總是告訴我們「吃得苦中苦,方為人上人」或是「吃苦當作吃補」,勉勵我們想要成功就必定要經歷過艱辛的階段,也因此有些人深信做某一件事肯定要讓自己很痛苦才能嚐到收穫的果實。


但這樣的思維難道沒有自虐的成份存在嗎?甚至有些人還不斷宣揚自己過去慘痛的經歷來凸顯自己現在的成就,並且告訴大家只要夠慘才有機會成功,卻完全沒有提供任何可以複製的心法,類似這種精神式的喊話或許一開始會讓人深感激勵,但難道邁向成功的道路上無法保持心情愉悅或樂在其中嗎?


其實我們可以試著思考一下,倘若做某一件事情令你深感痛苦,有可能持久嗎?或是你認定這條道路肯定要披荊斬棘才能顯示出得來不易的珍貴,在遭遇挫折的途中難道不會怨天尤人或深感自責嗎?我認為這都是過去教育的遺毒,讓我們誤以為達成目標之前一定要「克服」某些事,而不是去發掘做這些事情所能感受到的快樂與價值。


《允許自己活成想要的幸福模樣》這本書中便是告訴我們唯有快樂才能成功而不是非得要等到成功才有快樂的權利。而這又牽涉到我們對於「快樂」的定義似乎已不若孩子般地純粹,也難以滿足於沒有任何經濟效益的事物,也因為如此而讓我們離快樂越來越遠。其實快樂俯拾即是,光是沈浸於一首優美的樂曲,抑或是關注美好的事物,都能讓我們由內而外都散發著幸福的光芒。


當然,單憑愉悅的情緒無法餵飽我們,但卻是我們做任何事情的基礎,比如作者唐麗娜總被朋友說為何生了兩個孩子又事業如此忙碌還能滿面春風?其實以前的她也曾經歷過好多年烏煙瘴氣的家庭氛圍,不僅孩子甫出生又面臨經濟困境,腦中也不只一次浮現離婚的念頭,但她憑藉著學習與自我覺醒而領悟到必須要先與自己渴望的事物連結,並且重要的是學會「不要欺負自己」,完全顛覆了過去我們認為一定要懸梁刺股般地刻苦才能取得成就的刻板印象。


作者說:「美好的人生其實並不完全跟錢有關,它跟一個人的見識有關。」


很多人即便取得了他理想中的成功,仍然感受不到預期的快樂,但有些人卻是帶著「享受」的心情一步步向前,就算不成功或是拐了彎抵達另一處,仍然能對自己意外體驗了另一種人生而心懷感恩。所以人生的演算法並非操控在他人手上,而是要靠智慧去找到方法因應,而智慧又從何而來?可以靠閱讀或生活體驗,亦能從值得學習的朋友或老師身上習得。


這本書絕非僅是傳遞正能量的雞湯,而是從思想態度到執行皆有提出具體的實踐方式,也分享了如何在自然的狀態下找到每個人獨一無二的個人商機,以一種不刻意造作的速度打造出稱心如意的自己。

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我想我是那一個親自見證楊斯棓醫師成為暢銷作家並持續發揮影響力的那個人。 時光回溯到十多年前初次見到楊醫師的那一天,他用鏗鏘有力的台語訴說自己內心的想法,具體的內容已模糊,只記得楊醫師不僅具有文采,亦有在眾人發表演說的膽識,即便當時的他只是台下的聽者,一言既出已氣勢十足,讓人印象深刻。
我認為一個人最早的人際關係始於家人之間的互動。倘若父母很常拿孩子與別人做比較,或是說你怎麼做才會被別人喜歡,那就很有可能讓孩子活在他人的眼光底下,心情也會隨之波動而無法得到真正的心靈自由。 鄭宇烈醫師在《你無法破壞我的心情》一書中提到會因為人際關係而困擾的人,多半是期待值很高,也就是沒有認
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當想到老年人,浮現在你腦海的五個詞語會是什麼呢? 是疾病、健忘、動作遲緩,抑或是成熟、智慧、自在? 曾經看過一個新聞是駕訓班表示40歲以上的報名者要多收一千元,理由是年紀大需要多花一些時間學習,令民眾抗議業者「年齡歧視」。 如果你認為業者的說法不無道理,那很有可能就落入了年齡認
長久以來,孩子一直苦於鼻過敏的問題,而身為主要照顧者也實在苦不堪言,只要天氣稍有變化,打噴嚏、流鼻水、鼻涕倒流、咳嗽、氣喘輪番上陣,幾乎一年有三分之二的時間都在看醫生吃藥,不僅孩子受苦,全家也一同受累。 孩子的過敏原確定是塵蟎,因此勤換洗被單及棉被是必要之事,但仍然受制於天氣變化的難以預測
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