以「動」談心-創造親子溝通的珍珠時光

晚上我跟兒子通電話時隨口問了一句：「下午去哪裡呢？」兒子覺得我似乎在探問他的行蹤，所以以不是很高興的口氣回答「去游泳」。

為了開啟與兒子的對話，我好奇提問：周日游泳池人多不多、都是哪些人去游泳、有沒有年輕的女生去游泳……，我們從運動中心的泳池討論到學校的泳池有什麼不一樣。

他反問我：「泳池多是男生、年紀大的媽媽與小孩在游泳，怎麼年輕女生好像游泳的少，以前年代的年輕女生有流行過游泳嗎?」

「現在女生少游泳，可能是出門前習慣精心打扮，去游泳後又得重新化妝，很麻煩吧；在我們那個年代游泳不是體育課必修項目，很多學校也沒有游泳池，所以我感覺女生游泳好像沒流行過哪」

我趁此話題熱度繼續問兒子：「體育課你修的獨木舟課正在學什麼呢？」

「我們現在學立槳。」

「立槳啊，那是不是以後對學衝浪很有幫助？好像都要站好、站穩？」……

就在這一問一答間，慢慢地，兒子接收到媽媽是純聊天，並沒有要強塞給他任何建議後，我感覺到他打開心胸，回應了我的好奇心。

我們從游泳聊到他的體育課，又討論了衝浪及他最近在練肌肉的心得，我問：「你練肌肉想練到什麼程度？」 兒子答：「穿衣服也看得出肌肉。我持續做重量訓練後，以前穿M號的衣服都穿不下了，現在衣服穿L號。」

「那你不會穿回M號？這樣衣服一定會被你的肌肉繃爆，穿衣服也就看得出肌肉啦。」

兒子笑了回我：「拜託，妳這哪門子建議，很遜喔，就是要練到穿L號也看得見肌肉啦，所以要繼續重量訓練、練肌肉，說不定哪天我就穿X號衣服了。」

我腦中出現長得比較帥氣的「綠巨人」圖像，於是笑著說：「真的很好玩耶，我是想讓身材從M號變S號，最好哪天你告訴我，『媽，妳背影看起來像少女』，哈哈，你剛好顛倒，從M號變成L號、XL號，還要看得到肌肉；你繼續加油練肌肉，到時一定很壯，記得穿薄一點的T恤哪。」電話兩頭的我們彼此大笑，是親子關係中如珍珠般美好的時刻。

跟年輕人聊天，從健身、練肌肉或他們喜歡的運動開聊是很沒有壓力的開端。

時下年輕人流行健身、練肌肉，重量訓練對健康有益，也可培養自制力及運動的習慣；因為有運動，累了晚上也好睡，進而減少接觸網路的時間。要孩子開始運動，就從爸媽嘗試展開自己的運動旅程吧，然後在家人Line群組分享運動前後的心得，秀出自己的改變，或邀請孩子一起來健身、騎腳踏車、打桌球，甚至一起散步、爬個小山、超慢跑等，親子都可以一起以「動」談心、以「動」享樂。

只要克服惰性、啟動運動開關，煩憂被拋到腦後，感覺身心舒暢，我們將更有能量面對棘手的生活俗務或親子問題！