第二次R1第二天

今天早上體重僅降低0.55，看來可能要R1五天了~

因為第二次放縱，要體重來到新低且降幅小於0.5才行

如果降幅等於0.5，就得R1.5

第二次放縱是家族旅遊，看來那次放縱得備阻斷機或食事對策了~