付出不對等時，該怎麼辦？

討好別人，對別人主動示好，取悅別人，這是一般人對待親朋好友的方式，因為你想要有一段和諧的人際關係，所以通常都會先主動付出，但是隨著時間久了，大家也就是習慣了你的付出，午夜夢迴的時候，會覺得自己虧待了自己，怎麼都是自己對別人在付出，好希望別人也時也能主動對你好。

但是，通常事與願違，你的主動只換來別人的被動，這時你心裡面就充滿著委屈和憤怒，就不想主動付出了，漸漸覺得心累了，朋友也就不聯絡了，心也就關起來了，怎麼辦呢？這時就要大膽的提出自己的需求，需要什麼要讓對方知道，希望他主動約你吃飯，希望他主動送東西給你，希望他以你為主，希望他向你求助，希望他打電話關心你…