一日一捨練習 Day 25 - 08172023

一日一捨 Day 25

我昨天太多事情，果然就忘了寫一日一捨了。躺在床上，眼皮沉重之際，Nick突然問了一句：「你今天有寫一日一捨嗎？」啊！忘記了⋯⋯

讓我來補上第25天的練習，既然在電腦前忙到沒寫，居然也沒把當初買的葉黃素拿出來吃，如果我又把這保健品放在櫥櫃內，可能又要過期丟掉。我去把葉黃素拿出來，吃了今日份量。

你有沒有維他命、保健品，已經過期了？是時候整理一下，或是衡量自己身體需要，是不是要定時補充。本人不鼓勵食用保健品，請諮詢您的家庭醫師。

一日一捨：

1. 好久沒有拿出來的葉黃素，（我）吃一顆吧！