生活的本質｜不消費的一年計畫

回顧月份：2023.07
存款比例：18.9%
購買物品：IPAD
購買書籍：寫作課：陳雪給創作者的12道心法、昨日的美食(18)、愛、慾望、出軌的哲學、越工作越自由、我有一個關於不倫的小問題
捨棄物品：洋裝兩件、咖啡色長寬褲、小背心、白色長裙
看完的書：越工作越自由、姿勢決定你是誰

我其實七月份很疏於記錄我所買的東西，以及丟棄的東西，上述的紀錄是我刻意回頭去翻才找到的，我在想，除了跟兩個月的忙碌有關之外，大概是對於金錢的認知及掌控方式開始有所不一樣的意識及調整。

最近影響我思維比較大的兩件事，一是健康食品，二是最近發生的一起車禍（這個先略過不提）。

先來說說我最近打算降低預算的固定項目，健康食品以及中醫。
其實家人一直多少都有在提醒我，我吃的健康食品種類是否有點太多，以及身體如果沒有特別的問題，是不是沒有必要一直看中醫等等。
我一直自豪身體狀況算是還不錯，看上去也很健康，雖然偶爾小病小痛，但大問題總是沒有的。

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不過我也突然發覺，這兩個月的忙碌，導致身體有點承受不了，
另一方面，會不會是我給她的期待也過高了呢？

我想透過中醫調整好那些可能無傷大雅的小毛病，我想透過保健食品更加強我想要加強的問題，以及做我忙碌無法好好運動或多吃一點食物時的後盾。
這些好像都是一種壓力以及逃避的心態。我期待他們去做到那些或許我只要好好保持我原本良好的生活模式（良好的飲食習慣，盡量充足的睡眠，適度規律的運動習慣）就能做到百分之八九十的事情。

我想要我的身體跟上我的心靈和腦袋，一起更好更好，但卻忘了我可能在揠苗助長，硬是餵食給她她無法完全消化的東西，於是她也疲乏了。

但也可能我是在恐懼，恐懼我若不做這些事情，我就無法維持很好的狀態。

說到底我是一個寬以待人嚴以律己的人，我對待他人可以很有耐心與包容，對待自己卻總是以比較嚴苛的角度在審視，雖然我已經開始漸漸學會放鬆與休息，但也許還不夠，也或許，我想做的事情實在是太多了，而時間總是太少。

我那天看著我的中藥袋，就突然在想，我真的有必要吃這些東西嗎？

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所以我開始盤點我的健康食品，只留下幾項我覺得還是有必要補充的，但是那些號稱可以幫助代謝、減少食物吸收的，我都捨去了，包括魚油我也放棄，因為我盤點我的飲食習慣中，我其實算是很常吃魚的，或許偶爾補充就可以，中醫那邊，我也停止回診，只留下其他必要的回診。

看著每天要吃的東西越來少，我覺得心情也開始變得比較輕鬆。

回歸生活該做好的事情，好好進食，好好睡覺，好好運動，好好放鬆。

另外我買了一台IPAD，諷刺的是我到現在都還沒有時間好好去使用它，但當初購入IPAD是為了有手寫筆記學習的需求，我還是覺得，如果是學習的投資，不要省，無論你到了幾歲都是一樣。