我是如何克服對於死亡的恐懼的

嗨，你好，我是知識與感受的尋道者，DAN。

今天這篇文章我要來分享，我，從對死亡異常的恐懼，到終於找出克服方法的心路歷程。

如果你從來沒有對死亡產生恐懼的煩惱，那你可以把我的經驗當成有趣的故事。

如果你跟我一樣，有這樣的煩惱，希望這篇文章能夠幫助到你。

那麼，我的分享要開始囉!

先從源頭開始，我是從何時開始恐懼死亡的?

確切的時間我已經忘了，不過我記得是大概小學的時候，那時候我會晚上因為想到死亡而睡不著，還會怕到整個人一直處在恐慌的狀態，只好把媽媽叫醒對著她哭。

我之所以會這麼小就對死亡這種模糊的事，產生巨大的恐懼，我想是因為我從小就充滿好奇心，對世界上所有的事情都充滿疑問並想得到解答，而死亡，我只要一開始思考就會陷入恐懼漩渦，因為我從理性與科學的角度去思考永遠只會得到一個答案

無。

死了，我就不存在了。

沒有我的記憶，我的感受，我的一切都將化為虛無。

我只要一想到那種"無"的狀態，就整個人寒毛直豎，像是在水中無限下沉的那種感覺，恐懼到哭、吐、大叫，都無法緩解。

而就這樣我今年25歲，這樣的恐懼陪伴了我至少十幾年了，他會在任何我突然想到死亡的時候發生，洗澡時、睡覺前、上課、甚至是公司開會時，想當然這對我來說非常困擾。

但我沒有停止思考，我還是在追求這世界奧秘的答案。

直到有一次在我洗澡時，我又突然陷入死亡的思考。

不過這次，我終於想通了。

我的答案還是沒變，死後仍舊是無，但我的恐懼感卻大大的降低了。

因為我改成去思考為何我會如此害怕死亡。

我的解答是，因為我不能接受"我"的消失。

我對於"我"的異常執著，導致我對於死亡的異常恐懼。

於是我去思考"我"是什麼。

如果今天，我的魂魄進到別人的身體，我還是我嗎?

用科學的角度去想，當我擁有了他人過去的所有記憶和當前的記憶，我就成為了他人。

而抽象的假設我是一個魂魄，就算我不停穿梭在每個人當中，我也不會發現我不是我了。

總之就是，

我可以是任何人，任何人也可以是我。

我們的差異在於大腦及肉體，抽離兩者來思考，就是

萬物為一，一為萬物。

想到這裡，回去想死亡這件事，我能把我的概念抽離開，變成以一個非常客觀的角度在思考，自然那個害怕我的存在會消失的"主觀感受"就少了99%，當然主觀和客觀並沒有誰對誰錯，只是這個方法能讓總是要把事情想得很深的我，從死亡恐懼漩渦中脫離出來。

這就是我與死亡恐懼相處這麼久以來的心路歷程，雖然沒有到完全沒有恐懼，但至少現在，我能去緩解那種會怕到讓人崩潰的感受了。

不知道看完這篇文章的各位有何感想，是覺得我很奇怪，還是你也曾經有相同的感受，歡迎把你對死亡的看法留言在下方讓我知道喔。

不論如何，此時此刻的我們是活著的，真是太棒了。

我是DAN，也是你，也是萬物。

但我不同於萬物，不同於你，因為我是DAN。

我是知識與感受的尋道者，DAN。

祝福各位有個美好的一天!