在這篇文章，你將會學到：
魅力的三大要素
魅力可以培養嗎？
如何變得有魅力
嗨，大家好久不見～話說最近因為開學，所以都沒有空更新🥲醫學知識真的是非常多，沒有學完的一天。好不容易今天湊出一點點時間，趕快來寫一下最近有看的書籍～
魅力可以養成嗎？在這本書當中，作者認為可以近年來有大量研究指出，魅力是某種非語言行為的結果，並非天生或神奇的個人特質
要先澄清的是，這本是不是強調技巧、PUA等等的，而是希望從內心的自信開始建立起，讓外在在安全感之下變得有魅力
以下文章出自：
魅力學：無往不利的自我經營術
魅力三要素：臨場感、影響力和親和力
在這裡，我想要提我之前去醫院實習的一個例子
之前去桃園療養院見習時，遇到了陳快樂前院長（沒有錯，他真的叫做快樂），她完全沒有架子，從頭到尾幫我跟另外一位同學詳細介紹了醫院是如何發展過來、她做人做事的處世原則，並且不會高傲、用下巴看人等等
而她，就做到了書中有提到的三大要素
臨場感意即全身貫注於當下，當別人說話時，你願意放下身旁的事物，專注在這個人身上。當你這樣做的時候，往往也會透露出一個訊息：我非常在意見，這在過程中就會讓自己的魅力值上升
要如何做到臨場感，我覺得最基本的就是別人說話時盡量雙眼看著對方、並且能夠適當的點頭（太多的點頭也不太好）、微笑回應等等。
影響力意即它們有能力能夠去影響世界，例如財富、智慧等等；親和力則是對別人友善，願意善用他的影響力來影響周遭，例如幫助他人、有愛心等等
這兩項都可以幫助你提升魅力值，然而同時具有兩者力量，能夠讓你的魅力等級更高一個層次
至於實務上要如何實踐，我想魅力建立在自己的技能、能力、領域特別有鑽研，這樣你的魅力才不會像是虛假的外衣一般，而是真實的實力
要變得先有魅力？先克服內心障礙
書中還有提到一點，當你以外在技巧想去掩蓋內在的不安時，往往都不會太好
內心怎麼想，身體就會怎麼展現
人只要十七毫秒就可以觀察到臉上的微表情，在這樣的前提下，要先建立起內在的安全感，才能夠讓自己從裡到外都具有魅力
要去克服內在的焦慮、自我批判、不舒服的狀態
關於這一點可以查看以下文章
情緒勒索不是你的錯
簡單來說，透過建立自我價值感、安全感，才不會把不舒服的感受都寫到臉上，間接讓身邊的人感受到你的不悅
相信大家都喜歡跟有自信、主見、個人色彩的人相處吧？只有透過一步步釐清自己跟世界要如何互動，才可以慢慢找到自己的自信
至於要如何實踐，我想就是從閱讀心理書籍開始，或是平時就從是冥想、運動，保持健康的作息，就能夠具有良好心態去面對世界
總結
最近真的還在調整學校課業跟文章產出的調整，這時候我以前關於時間管理的書籍就派上用場了😂也要對有在閱讀我的文章的讀者說聲抱歉，我會盡快找到寫文章的節奏，並且定期產出的
最近在網路上看到一篇文章，分享了如何日更的技巧
分享「專業」總有寫完的一天，但分享「學習」根本寫不完。
你只需要掌握 4 個訣竅：
1. 承認無知，大方的說「啊許多事情，我就是不知道啊」
2. 選擇主題，挑選一個自己想要學習的主題
3. 許下承諾，花時間自己開始學習該主題
4. 主動分享，把自己在主題中的學習筆記分享出來
最近我也開始決定以分享自己的學習為主，就請大家多多期待了～
下台一鞠躬～
