催眠原理解說-5

催眠常見疑問

一般人對於催眠總是覺得很神秘，再加上有時候影視的誇大手法讓人對於催眠產生了一些誤解，下面就為大家解答常見的一些問題與迷思。

1、催眠是睡著嗎？

看過上一期的人就會知道，催眠並不是睡眠狀態，而是介於清醒與睡著之間的一個半夢半醒的狀態，在這個狀態裡，還是會有意識的，你也會記得在催眠時的體驗（大部分都是身歷其境的深刻體驗），所以在催眠的探索時，你都可以由你自己選擇你要走往哪一條路。

2、進入催眠狀態是什麼樣的感覺？

每個人的感覺都是不一樣的，有些人也許可以看到畫面，有些人也許看不到畫面，但是感覺的到現在正在發生什麼事情，在他面前的是什麼人跟他是什麼關係等等的訊息，也有人可以聽到或聞到現實並不存在的東西的聲音或氣味。 每個人的感覺都是獨一無二的，所以無法跟你說你會有什麼樣的感覺，如果有來體驗催眠，就好好放鬆去體驗就好了。

3、如果在催眠時睡著了那怎麼辦？

這就是我常說的做催眠最大的風險，明明要來做催眠探索或療癒但是卻睡著了。 所以都會提醒個案要來催眠之前的前一晚要好好的睡覺，當天也不要讓自己在很疲憊的狀態來做催眠，因為當你的潛意識判斷現在這個時刻睡著對你是有最大的幫助時，就會讓你睡著。（這樣其實也沒有不好，畢竟這是你當下最需要的。） 但是就我自己的個案來說，雖然蠻多人會在放鬆誘導的階段睡著，但是要探索時就會回到良好的催眠狀態裡。（催眠前會先對個案的潛意識下暗示，讓他可以在探索時好好的探索並記得這次的體驗。）

4、我會不會醒不過來？

不會。 如果你的口袋很深，我不介意你睡到隔天，當然催眠師通常是按時間計算的，以一個剛出道的催眠師一小時2000元來算，你可以算算看你要付多少？是不是有瞬間清醒的感覺呢？

5、我會不會任人擺佈？

不會。 就算在催眠狀態下你還是有意識的，而且你的潛意識也有自我保護機制。

6、我會不會一直看不到或感覺不到畫面？

如果你可以好好放鬆，就一定可以進入一定的催眠狀態裡。 之前有提到進入催眠狀態是人的本能，所以每個人都可以進入很好的催眠狀態裡，只是有時候要依照每個人的狀況有所不同。 就我自己的個案裡，有人第一次來做催眠就把他的前世自己跑過一遍，也有人到了第三次才有看到畫面。 就像學腳踏車也一樣，有人第一次就可以騎得很好，有的人練習了幾次後也可以騎得好一樣，到最後都是可以的。

以上是比較常見的對於催眠的迷思，如果還有其他問題，也歡迎留言喔！

下一期開始會跟大家介紹常見的催眠項目，跟這些項目在做什麼喔！ 有興趣的朋友我們下次見囉！