《真人真事1》催眠應該也算是一種清醒夢
閱讀時間約 1 分鐘
《真人真事》系列第一篇就決定獻上親身的催眠體驗分享了～跟之前的《夢境筆記》系列微微相關...追下去就知道了；Ｐ
- 前情提要：
對人生躺平了兩年的躺平族本人我，當時因緣際會下抱著好奇的心態去體驗催眠，我是沒有帶著所求去的。催眠的環境是充滿鬆弛感的個案諮商房間，在陷入軟硬適中的單人沙發後，催眠師帶著我閉上雙眼，調整呼吸、引導感知身體的存在，幫助活躍狀態的軀體與高速運轉的大腦漸漸放鬆。催眠的過程有好幾個階段，例如：觀想前世或今世各時期的自己，這些會一一分出單獨的文章跟大家分享。
（註：我是偏向視覺型的被催眠者，所以很快可以看到畫面跟顏色，這可能跟我經常做清醒夢醒來還會提筆記錄下來有關。） - 體驗心得：
結束後覺得有破除心中對催眠的的刻板印象，催眠的狀態像是睡前跟伴侶放鬆的對談，讓腦袋輕輕運轉，不被思辨、世俗的是非對錯束縛。 而會有像是吐槽的腦袋意識的聲音像是「這是真的嗎？還是我自己想像出來的？」都是很正常的，所以要練習相信自己的感覺與感受，把思辨暫時放到一旁。
滿推薦知道自己是頭腦意識做主，想要暫時放下這個「用過去所學面對事情，同時又套上外在的期待、自我的期許，最後塑造包裝成擁有這個名字的某某某」的人。因為在我們總急著想讓自己開心，不斷往外求取追尋，這時更應該試著停下來，好好端詳內在自己真實的狀態，聽懂他的需求。（前．工作狂肺腑之言）
以上，可能是已經很習慣跟內在對話，催眠師說我的整個催眠過程是很順暢的，可以徐徐緩緩的說出看到／感受到的。催眠師療癒地聲音溫柔引導著我去聆聽內心的聲音，整體氛圍都很享受、很放鬆，讓我有種被接住的感覺。
最近的生活體驗告訴我，越放鬆越真心去面對，就是最美好的自己。祝大家也更柔軟接住內心的自己，活出想要的人生✨
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6內容數
故事是創作的骨幹
才撐得起好看的皮囊
看太多千篇一律的故事
亦或是荒腔走板的真實人生
試著寫下劇本的開頭
任其在眾人的養分下成長
#遊戲宅 #漫畫劇情推 #動畫挑食者
#劇本殺/密室逃脫/實境尋寶挑戰者
#推理與謎案兇手預測準度__%
#得了沒有podcast沒辦法工作的病
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
上了正統的催眠課，才更加認為那些看法多是偏見，催眠有其科學根據。
催眠是一種向內探索的方法，有一定的催眠學理，是一種科學的技術。
不過所有的課程都是師傅引進門，練習和與個案經驗的累積才能精進。
期待更深入的學習，協助自己和他人，探索和發揮內在原力。
高銘的《催眠師手記
從日常到非凡 催眠改變你的思維與視角
試著想像一下，你躺在舒適的沙發上，緩緩地閉上眼睛，慢慢地，你感到身體變得越來越輕，彷彿漂浮在雲端。
這種放鬆的感覺，正是催眠的第一步。
催眠就像是一場心靈的旅程，引導我們進入一個特殊的意識狀態。它實際上並不神秘，而是與我們日常生活中的許多經驗相似。
近日與朋友聚會剛好聊到催眠話題，今天我們也來聊一下吧。
「催眠」透過催眠師的引導來放鬆表意識，進入潛意識甚至是到第八識阿賴耶識靈魂的黑盒子(不一定每個人都可到這層)，探究潛意識如何影響自己的信念與行為，當然，催眠其中項目最讓人好奇則是前世今生的回溯。
透過資深有經驗的催眠師來操作是比較安
催眠是真的嗎？如果你有看恐怖電影時，全身緊張的經驗，那其實你經歷過催眠的感受了，催眠療癒是一種心理療法，深入潛意識探索真實感受。可以幫助個案打破惡性循環、療癒內在小孩，完成個人目標，跟著自己的潛意識，讓信念引導自己成為自己想要的樣子！
從夢境中醒來後，你是否記得那些奇幻的畫面呢？夢境透露了各種各樣的信息，像是對壓力、傷痛或心靈上的療癒。這篇文章珍藏了近期的夢境，涵蓋了各式各樣的情境，讓人忍不住想探究更多。讓我們一起來揭開夢境的面紗，感受其中流露的信息和情感。
催眠是一種讓人與潛意識更親近的方式。利用α波狀態與自己的潛意識連結。不管是感性或是理性的人，在催眠過程中可以看到潛意識中被忽略或習慣的問題，幫我們與自己內在更親近的一種方式。瞭解內心的困惑、梳理情緒來源，並引導解決問題。然而，催眠之後是否能生活得更好，仍然取決於自己與內心的和解和實際改變的行動。
我對催眠的印象都是來自電視劇，總覺得被催眠後，就會沒有意識，然後被人控制，覺得很可怕。
第一次體驗催眠，是Ruowen Huang在台灣的實體課程，對這未知的事物感到很恐懼，但我還是抱著好奇心參加。
那天的課程是要了解自己害怕的事，一開始版主要大家放鬆，專注於呼吸，感受到白光與溫暖，之後走到了一
量子催眠心得分享相對於我們充滿創意、畫面和各種可能性的右腦，常常左腦會喋喋不休的質疑、分析和批判，因而有些個案會在催眠後懷疑，有沒有可能一切都是自己編出來的？但往往接收到的訊息卻又那麼神奇與恰到好處，對於正想改變的自己而言，偏偏充滿愛的指引與鼓勵性，何妨用心去感受並給自己一個願意去接受「是的－自己真
本篇文章介紹了：催眠是什麼？催眠的分類包含：舞臺催眠、瞬間催眠、催眠療癒、自我催眠、清醒催眠。被催眠是什麼感覺？催眠與前世今生的關係？催眠的常見迷思與疑問、催眠的原理、催眠的歷史、與催眠有關的電影和書籍。催眠和冰山理論、潛意識的關係。
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