進步的喜悅
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秋天到了，氣溫下降許多，回想前陣子夏日炎炎，若想爬山都要早早出門，好避開太陽發威的時候，而現在幾乎什麼時候都可以上山，時間變得彈性許多。
秋天和夏天登山是完全不同的感受，少了炙熱的陽光，幾乎不會有汗流浹背的情況，頂多只有不斷走路身體動起來的熱，而且這股熱難以抵擋不時吹拂的涼風，甚至需要穿外套抵禦冷風帶來的涼意。
其實好一陣子沒有爬山了，原本擔心體力退步，走了一陣子發現仍然有維持，甚至感覺不太累，而我又回想前陣子運動時，也不怎麼累了，這才意識到身體應該逐漸適應現在的運動量了，於是我有個靈感，決定稍微增加難度試試。
在上坡路段遇到連續階梯時，嘗試稍微加快速度往上，盡量一鼓作氣前進不停歇，遇到平緩路段也維持略快的步伐前進，過程中我察覺到心跳加快，感覺有點喘但還能持續，抵達山頂時，發現竟然比往常快了十分鐘，看來我的體力果然有進步呀！
覺察到自己進步很開心！看著原本覺得困難的事變簡單，真的很有成就感，不過同時也產生了新的煩惱，表示原有的挑戰已經無法讓自己進步了，需要增加難度，拓展舒適圈，再次體會進步的快樂。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
朋友說我天氣不好也能出門運動，對跑步來說陰天才是好天氣，沒人想要在大太陽下曬人乾，爬山進入森林後有樹蔭遮擋，因為海拔高度，溫度通常會比市區低，日正當中或雲霧散開時，出大景是拍照的最佳時機。
跑步常就近河濱進行，日常生活庸庸碌碌忙亂間有沉靜自我的空間，得已喘息與整理思緒，有時無解的念頭會
兩天前，我才來到了這個地方。朋友告訴我，天氣晴朗時，應該多爬山來鍛鍊身體。於是，我和朋友穿上運動鞋，戴上帽子，慢慢從三角下捷運站出發。這一路上有很多階梯需要爬，從前十級、二十級開始，還覺得輕鬆愉快，但當我們爬到五十級的時候，開始感覺有些疲憊，呼吸也開始急促，漸漸地感受到身體的負擔。爬升的難度逐漸增大
終於有那麼一點點秋天的氣息，可以再次走到戶外，到海濱散散步，也可以重新鍛鍊一下爬山的體能。雖然不愛甜點，但偶然也會想吃一下 Bakehouse 的甜麵包。
睡過了春夏，我在秋天醒來
連假兩天，還是沒有出遠門的動力，只是騎著車出門去拍拍，竟意外的爬了一座小山（咦？）
隔天，以為又會耍廢一天，因為只要起床時會頭痛，我就不愛出門，繼續賴床了一下，結果..起床後梳洗一番，揹著背包，我竟然出門了
前幾天的行程走完，本來沒想去爬山，走遊客路線就好，往阿里山上
爬山挑戰
過去我經常早上爬山挑戰，或是每天早晚兩次，早上第一趟，下午再走一段長路。每天爬山讓我累積了不少步數，這對我來說，就像是一種休息。從城市的邊緣開始，一步步地向山上走，有時候是緩慢的，像在進行一場悠長的活動；有時候會穿越山嶺，沿著山路往下走，直到到達另一邊的山腳下。每一次的爬山距離或許只有短
這4週都刻意在早8～10間去跑步或騎車，利用高溫來鍛鍊體能。 上週颱風天，趁下雨但風不大的時候去跑步，果然溫度一降下來，體能就明顯提升，表示耐熱訓練有點成果。
當然，這種練習方式有其風險，就是時間跟強度要掌握好，不然會有相當程度的危險性。而每個人的狀況不一，自己要很了解自己的身體能力, 才能找
趁著沒有雨的空檔，想讓身體動一動。找了一個挑戰性較低的步道，開始不管不顧地往前邁進。
開始真的不容易，舉足就很沉重，中間遇到上下坡，也是氣喘吁吁。這個對於平時的我應該是非常輕鬆的簡單的山路，現在走起來真是辛苦。
假日爬山的人意外多。輾轉抵達登山口時約早上十點，已有遊客三兩下山，男女老幼，配備萬全者頭巾腰包手杖一枚不少，輕便者薄衣薄褲短毛巾就上陣。
我們的出發時間和行裝都那麼不上不下，還是進了山。
山不會拒絕任何人，也不迎接。它只是看，看你迷眩在滿目林色，渾沌於鳥語蟲鳴。
08/30/2010
順順的 雪山
一個順利的開始
這幾天的天氣並不穩定
但和最開始登山的心情早己不同，
希望天氣好的心情。
雨，
只是登山過程中的一個狀況而己
一個需要作好準備的狀況
只是一個將油畫換成了山水畫的情境
我早己不再排斥了。
也許這和我在不知不覺中，將登
06/20/2007
爬山，是件嚴肅的事，因為真的會走到你笑不出來，
開始爬山是這三年的事，剛開始時體力不支，每次上山都是
我看青山多嫵媚，青山看我多狼狽．
但到爬山次數多了，到後來就變成是，
我看青山多嫵媚，青山看我多愉悅．
我一直認為，爬山是接近大自然最好的方式，在走的過程中，所能
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