左手香Indian borage

台灣的人家中很多有種一種植物，左手香，我們用台語發音又叫到手香。

到手香（學名：Coleus amboinicus），同義詞 Plectranthus amboinicus又名著手香、左手香、過手香、芳香鞘蕊花、古巴奧勒岡、印度琉璃苣、西班牙百里香、本藿香、藿香、排香草、洋薄荷、印度薄荷、番檸檬。是一種具有香味的唇形科多年生草本植物，因為在植株上僅淡淡清香，當摘下葉片後，因有傷口散發香氣而得名。

天氣漸漸變化，感冒的人越來越多，若輕微症狀，建議可以用簡單的方式在家先做蒸汽吸入，假設有精油都可以依據功效來這樣做。也要依據注意事項，注意幼童跟孕婦等。

方法以蒸汽直接嗅聞:在熱水中加入1~5滴精油，把毛巾放在使用者頭上，約10分鐘。

這邊介紹的左手香是台灣常見植物，其實可以放一個小盆栽種植家中也可以隨手採用來使用。不一定要使用到精油。也可以捏碎一下倒入熱水，泡茶飲用跟使用上述方式嗅吸或泡腳。

當然真的很懶連這些都不想做，就用手捏碎一些，放在衛生紙上嗅吸也可以。但這些動作記得洗手，畢竟皮膚敏感的人，這還是有較高的酚類，畢竟植物含量沒那麼高，精油就要特別注意。

左手香性平或溫，味苦辛，主入脾、肺、胃三經，有行氣、清熱、消炎、化濕、化痰、止嘔、健胃的功效。

•       成分主要有香荊芥酚，百里酚，甲基醚蔞葉酚。單萜烯，倍半萜烯類。

•       藥用上，左手香以鮮葉搗爛外敷為主。

•       酚類，大多數有著強大的抗氧化能力，能幫助身體抗老化，同時對於病菌有廣泛的殺菌力，孕婦使用注意，酚類含量很高。

•       感冒、咳嗽、鼻塞。

另外左手香與廣藿香是不一樣的，但不知道為什麼常被當同一種來使用。

廣藿香精油的主要成分為

Ø  27~35%的廣藿香醇(patchoulol)、

Ø  13~21%的布藜烯(Bulnesene)、

Ø  11~16%的α-癒創木烯(alpha-Guaiene)等等。心理療效上能鎮靜情緒、安穩情緒、平衡身心。