想睡就睡的人生

那天和位作家前輩吃飯，聊起生活作息。不禁問他，每天究竟是幾點睡覺，幾點起床。

之所以這樣問，是因為他常半夜回我訊息，弄得我不知道應該什麼時候和他聯絡，才不至於打擾他休息。

他回答說，沒什麼固定的作息，就是想睡便睡，想起床便起床。例如這一陣子，總是半夜3、4點睡覺，7、8點起床，下午累了，再睡會兒。但每隔個5、6天，就突然發睏，一口氣睡上十幾個鐘頭。

想起之前在Master Class的線上課程看過醫生講解睡眠困擾的課程。其中一個解決失眠問題的方法，就是不抗拒睡眠，也就是順應身體的需求，想睡就睡，讓身體自然而然恢復睡眠的本能。

有長期睡眠困擾的我，覺得這個方法簡直天方夜譚，都睡不著覺了，哪來的想睡就睡。

沒想到還真有人能想睡就睡。這位作家前輩說，他以前寫小說，常寫到廢寢忘食，直到撐不住，睡著為止。但醒來才發現，在睡意迷濛情況下寫的東西，完全不能用。於是就開始這想寫就寫，想睡就睡的自由生活。

作家前輩作息如此不正常，又不運動，不忌口，還抽菸。但身材十年如一日，健康情況也一貫良好。讓人嫉妒且不平。

今天傍晚從外面回來，覺得有點累，決定躺會兒，沒想到再睜開眼睛，已是一個多鐘頭之後。

我睡著了嗎？

女兒說是，因為她探頭進我房間，看見我睡著了。

先生見我起來，還問我幹嘛不繼續睡到明天早上。

我不貪心，能無預期的睡上一個鐘頭，已經很滿足。說不定，這是開啟「想睡就睡的人生」的第一步呢。