2023-12-16|閱讀時間 ‧ 約 4 分鐘

「斜方肌撥筋,肩頸鬆鬆完美線條 ! 」「斜方肌肉毒放鬆原理」

「斜方肌撥筋,肩頸鬆鬆完美線條 ! 」

「斜方肌撥筋,肩頸鬆鬆完美線條 ! 」



【肉毒放鬆斜方肌原理?】

艾琳老師最近有遇到幾個客戶有去施打過「瘦肩針」,來跟大家分享一下。

其實會想施打瘦肩針的人,有一群人是想要放鬆斜方肌的緊蹦度,有一群人是想要讓肩膀的線條變美,確實斜方肌一猖狂虎背立刻出現,視覺上看起來就像胖了三公斤!

那麼到底施打肉毒桿菌對於放鬆斜方肌有效?幾個客戶,她們的說法是,打完約一周就燒掉1萬~1.4萬,對於放鬆肩頸是沒有效果的,但觀察肩頸線條真的有不錯的效果。

後來還有一客戶因為面積大一點施打3萬多,但打完後的第二天真的酸痛到沒辦法睡覺,就趕緊來找艾琳老師放鬆斜方肌,艾琳老師很訝異她怎麼會想施打肉毒桿菌,她說她知道自己的工作非常忙碌緊張,斜方肌每次來放鬆後,有舒服但又很容易又變緊蹦,為了想雙向讓效果更快,決定施打肉毒+讓艾琳老師撥筋放鬆,看看效果是否會不會較快?但艾琳老師覺得施打過後有藥劑在斜方肌上,對於撥筋上應該是幫倒忙,再者因為肌肉會有代償問題!!

當斜方肌拖打肉毒桿菌後,原先頸前伸的動作需要上中斜方肌參與,現在肌肉失靈了,大腦來不及更換新的動作模式,就沒辦法做頸前伸的動作了,所以是因為瘦肩針讓自己暫時沒辦法傷害頸椎的動作了。像「聳肩」沒有斜方肌來幫忙,只好由肩胛提肌、蓌形肌、前鋸肌來代償;提重物就會由下斜方肌與闊背肌來代償,如此一來,有可能肩頸問題沒有改善,但隨之而來腰酸背痛或手臂酸麻的問題又來產生。

總結,如果是想施打瘦肩針讓肩頸比較瘦,雖然有視覺上的效果,只是後續要承受的副作用也要一併考慮進來,像是無力提重物、斜頸斜頸問題、注射到胸腔造成呼吸困難...問題產生。畢竟身體舒服放鬆才有生活品質,斜方肌放鬆真得需要從日常時間來保養改善的。


【斜方肌變緊蹦的原因?】

1長時間背負單、雙肩背包

2喜好騎彎把自行車的人

3不自主聳肩

4容易緊張或精神過於集中的人

5慣字手長期緊蹦(老師用右手寫白板、右手打球、拉小提琴…)

6忙碌上班族長時間使用電腦、低頭看手機



【斜方肌緊蹦肥厚後症狀】

1經常性肩頸酸痛

2容易落枕

3高低肩,造成手臂外側痠麻

4歪頭痛

5圓肩

6五十肩

7脖子看起來較短、鎖骨不明顯

8肩膀渾厚、虎背熊腰、沒有鎖骨



【如何透過斜方肌撥筋,修飾完美肩線?】


斜方肌分上、中、下三部份,是覆蓋在上背最大一片肌肉,從枕骨開始,橫向延伸到鎖骨外側及頸胸椎的棘突,往下到胸椎的第12椎,肩頸痠痛時,首要處理上、中斜方肌。


操作時,先觀察「大椎穴周圍」是否有腫塊或硬組織,皮膚色澤較暗沈?

1先沿「大椎穴」四角縫隙鬆筋。

2再沿「頸」「肩斜方肌」(三焦經)走向小腸經肩中俞、肩外俞鬆筋。

3沿「天宗穴」「膏肩穴」附著肩胛骨周圍肌肉群處撥鬆,改善50肩要穴。

4沿「天宗穴」「肩貞穴」區鬆筋開穴,可改善小指、無名指酸麻現象。

5接著疏理鬆開內部上、中、下斜方肌交疊糾結的肌肉拉伸放鬆。


斜方肌肉硬塊組織經由鬆筋手法得到放鬆,氣血暢通暢無阻,外在肌肉的腫凸、黯沈膚色得到氣血的滋養,脖子不再顯短、不再虎背熊腰,恢復亮白肩膀及鎖骨,同時肩頸酸痛、高低肩、手臂就不會酸麻,也不會經常性落枕。


如果大家對於艾琳老師分享感興趣,歡迎追蹤「艾琳小姐」Reiki能量觸療撥筋整骨,我會將所有分享放在這裡。喜歡我的文章,請點小愛心,也歡迎分享給身邊的朋友。

預約加LINE ID:0955120165

FB粉絲頁:https://www.facebook.com/ireneskin99/

分享至
成為作者繼續創作的動力吧!
從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容

作者的相關文章

「艾琳小姐」Reiki能量觸療 的其他內容

你可能也想看

發表回應

成為會員 後即可發表留言
© 2024 vocus All rights reserved.