隧道日誌：Day 36

開始進入隧道（aka治療憂鬱症），今天是第36天。

每天按時吃藥和每週一次的心理諮商讓我保持積極治療的感覺。

雖然如此，悲傷依然如潮水般陣陣襲來。

長久壓抑的情緒像蓄積已久的水庫。

一旦堤防的大門被打開，兇猛的洪水便如脫韁野馬般恣意狂奔。

我感覺只能無助地等待情緒消散，既控制不了，也看不到盡頭。

負面想法在我腦中像一顆慣性滾動的球體，如果沒有藉由外力的刺激、撞擊，強制改變它的路線，它就會沿著我腦中的慣性思考，一直重複滾動，將過往思路的路徑刻畫得更深、更難以改變。

好在當我情緒潰堤，感覺自己害怕並手足無措時，還有電話可以聯繫得到的家人、朋友們。就算人不在我身邊，但是聽到他們的聲音，跟他們訴說我的痛苦，會讓我當下好受一點。

真心地感謝那些被拯救的時刻。

最感謝我的先生，他是我生命中的超級英雄，也是我活到現在，認識的人當中最像英雄的人。因為他不管在我生病前或生病後，都像漫威的超級英雄一樣，不只一直照顧著我，他也持續照顧著所有他愛的和我愛的至親好友們。

言語無法表達我對他的感謝和愛。

我常常跟別人說：「我大概是把這輩子的好運都用在嫁給他了吧」。

我只能用這樣的方式來表達感謝，感謝上天給我嫁給他的好運氣。

昨天晚上我和先生在外面的餐廳吃飯時，店裡正在撥放The Script手創樂團的《Superheroes》，我的眼淚又忍不住掉下來了。

When you've been fighting for it all your life（當你一生都為你珍視的東西而奮鬥）

You've been struggling to make things right（當你不斷努力想讓一切變好）

That's how a superhero learns to fly（那就是超級英雄學會飛行的時刻）

Every day, every hour（每一天，每個小時）

Turn the pain into power（將那些痛苦轉化為力量）

那時我看著坐在我對面的超級英雄，真心希望有一天換我當他的超級英雄。