1/2(二)，起床54.9kg，睡前55.5kg，總熱量1,485cal

收假第一天有夠厭世，整天心情都很不好~_~。

早餐－130cal

樓下全家整修中買不到鮮奶，把家裡多的烏龍拿鐵帶來辦公室當早餐，喝完超空虛肚子超餓，快10點補了杯黑咖啡，但無論提神還是止飢都沒什麼用。

其實剛開工根本沒啥事，一早上唯二辦的正事只有弄碩專班的備審資料跟吵網站弱點掃描到底該誰做，還是偏薪水小偷的工作量了，但不知道為什麼就是心情超差。

午餐－430cal

肚子太餓加上太厭世，飯肉菜吃光光。

下午繼續處理備審資料，推薦函弄完一封給主管簽之後覺得今天的正事coda到頂了，開始發呆放空等下班。

點心－350cal

大老闆莫名其妙選在今天生日，得到蛋糕一塊。我真心吃不懂紅葉，就是塊普通的黑森林到底名氣如此響亮的點在哪裡？現在好吃的鮮奶油也不少見了阿！大概就是種吃古早味氣氛取勝的感覺吧。

然後後來還吃了個垂坤的沙琪馬。

下班以後去跑步，說真的心情那麼差還真滿不想去跑的，但已經太多天沒運動了，再不動一下覺得對不起自己，於是還是硬著頭皮出發了。

晚餐－570cal

跑完步吃對面新開的小火鍋，已經覬覦它很久了。

原本看老闆煮的時候感覺用料滿實在的，實際吃完卻很失望，肉量不多重點是感覺像重組肉，口感很奇怪吃不出牛肉味，蔬菜量普通偏少，湯頭吃不出什麼門道，總之就是碗平平無奇賣150元頗昂貴的低等小火鍋。

運動－

跑步5公里。

雖然心情很差精神不好，但表現沒有想像中差，體能這種東西就是這麼奇怪，有時候覺得狀況超好的時候實際表現反而不如預期，憑主觀感受預估運動表現真的很不準確阿。

結論－

下午上廁所的時候見紅，肚子的傷口又開始隱隱作痛，大概知道情緒會如此低落的原因了，原來是因為大姨媽呀XD，像這種做什麼事都提不起禁超想辭職回家睡一整年的感覺時不時就會有，無論那時候在做什麼都很難不厭世，大概也只能等它過去了。