安頓的心是平靜的幸福

evening with sky

傍晚，遠方房子後面是橘紅色的背景，藍灰漸層的天空有些雲，但天氣好得只要仔細看就能看到彎彎的月亮。家裡面亮著燈，大家安靜著做著自己的事情，孩子專注地弄著膠帶、剪刀，紙張摩擦的聲音。這時候不用再放著像咖啡店的背景音樂，也有一種放鬆的感覺，幾週來猶豫著要不要買的藍芽喇叭，好似也不需要了，雖然我喜歡聽音樂，但如果放著音樂，就難捕捉到這安靜時刻了。

延續去年的修復瑜伽線上課，今年第一堂上課就在這週一，沒有艱難的動作，溫和的速度依照老師口令，邊伸展邊感覺自己的身體。雖然自己練習也可以，但總覺得有參與課程，才能讓心真正靜下來，也讓時間空出來給自己。謝謝老師的帶領，也謝謝自己的意志，持續練習。

嬋柔第二次上課，身體動得更自然一些，有種可以開始跳舞的節奏。這週似乎沒有實體課的學生，老師上起課來有點趕的樣子，一下課就結束視訊，雖然有點怪，但還是很享受這天的練習，脊椎每節關節動起來的感覺很好。

每年農曆過年前，都會到保安宮點燈，今年不例外，剛好有時間便和爸爸媽媽一起去繞繞。走廟宇，對我最大的意義，應該是得到心理的平靜，不知道什麼時候開始，我時常帶著恐慌與焦慮，無法掌握未來的不安感，已經逐漸影響我對生活決定的判斷。在拜拜祈願的過程中，向神明託付我的恐懼，也祈禱賜給我與家人的平安，在那個時間，能感覺片刻的安寧，感謝神明給我的保佑。

一月第二週，感謝自己和家人，度過平靜安穩的一週。