與自己交換日記(20240204)
#與自己交換日記 #Week05留白 #Day7 Q.這禮拜，關於「留白」你發現了什麼？ 用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。 ✍️原本緊繃的生活，刻意練習讓一天抽一～兩個小時「留白」，可以舒緩低落的情緒，帶進寧靜狀態，拿回能量關照自己。 寫於20240204(週日)
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