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抱住棒棒的自己:和情緒對話,與焦慮和解,你也可以從自我中獲得力量【22個心理諮詢案例漫畫】

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「妳是不是常常穿高跟鞋才會拇指外翻?」推拿師斬釘截鐵地問道。 「我們全家都是遺傳,這是天生的。」我語氣溫柔且堅定。 「不可能!拇指外翻百分之百都是走路姿勢不良引起的!」推拿師非常堅信地強調。 接著,推拿師拿起手機上網查詢,接下來整個推拿過程一片靜默。 我想大家都猜到了推拿師查到的答案肯定
「為什麼辦公室的人都說我講話態度很差?我明明沒有呀!妳幫我評評理!」 每次跟某位朋友見面總是接收到內容一模一樣的控訴,不是主管為難她,就是同事排擠她,或是生活周遭的朋友背叛她,接著她總是會以一句話作為總結:「還是妳對我最好了,每次都聽我訴苦。」 其實,我人也沒有真的那麼好,相識十多年後的現在早已
曾經聽聞某種說法表示「出書」雖然不保證可以帶來豐厚的收入,但可以成為廣結善緣的「名片」,而「作家」的頭銜也能提升社會地位,甚至還有標榜不會「寫作」也能協助出書的管道,我聽了簡直瞠目結舌,原來「寫作」這件事在某些人的眼中只是達成目的的方式,而非出自於熱忱。 「寫作」於我而言,是整理思緒的一種方式,也
閱讀作者王盛弘《雪佛》這本書不僅是回顧了台灣改頭換面的一段歷史,也從他的文字中重新把塵封的記憶再回顧一遍。同為18歲負笈北上的遊子,台北猶如一座大型的遊樂園,看著熙來攘往的人潮只感到一陣興奮,卻對於該從何開始感到茫然,只知道使盡全力讓自己在這座城市留下印記就足夠證明自己。 王盛弘接受訪談時說:「我
過去跟朋友聊天提到會自己一個人去逛街、吃飯、看電影時,對方總是睜大眼睛問道:「妳都不會覺得很孤單嗎?」 我的回答總是:「不會呀!我覺得一個人很自由自在,不用配合其他人的時間,單純按照自己的節奏是很好的一件事。」 光是物理上的形單影隻就足以讓人興起憐憫之心,更何況擁有專屬的個人時間,有更多人會好奇
還記得今年過年期間看到近藤麻里惠在接受《華盛頓郵報》的專訪中表示生了三個孩子之後,現在有點放棄整理了,網友們奔相走告並且把這則新聞譽為近期最療癒的新聞。 然而,這只是在描述麻理惠近期的生活較為忙碌,所以暫時不給自己施加太多壓力在整理這件事情上,而非決心從此不整理。 說真的,我個人對於「整理」這件
「妳是不是常常穿高跟鞋才會拇指外翻?」推拿師斬釘截鐵地問道。 「我們全家都是遺傳,這是天生的。」我語氣溫柔且堅定。 「不可能!拇指外翻百分之百都是走路姿勢不良引起的!」推拿師非常堅信地強調。 接著,推拿師拿起手機上網查詢,接下來整個推拿過程一片靜默。 我想大家都猜到了推拿師查到的答案肯定
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Hi 我是 VK~ 在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命:NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程?〉後,有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題,剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
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這是張老師的第三本書,我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過,我想絕對是受益良多,而這次在書名上就直接點出,著重在從投資的角度來切入
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以前瘋狂工作,儘管往前衝的時候,都還沒有抱著「我隨時就要離職」這樣的想法,後來發現若能抱著隨時準備離職的心態,很大一部分心態的上面就會有所不同,但這並不代表工作就要不認真擺爛的做,相反的是因為沒有把公司當成鐵飯碗般的心態,所以格局可以放置的稍遠一點,也就不會一直只活在永遠的你爭我奪又或是甘願默默無聞
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「剛剛護理站打電話來,我們一個舊病友林小姐上周中風,請我們去安排後續的治療⋯」 星期一的憂鬱,跟世間的苦難比起來,顯然是無病呻吟。
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