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抱住棒棒的自己：和情緒對話，與焦慮和解，你也可以從自我中獲得力量【22個心理諮詢案例漫畫】
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2025/04/29
當你做不完堆積如山的工作，你會採取什麼樣的行動？
我猜測多數人會選擇花更多時間來處理，於是工作超時所導致的後續問題讓我們的生活品質及身體健康出現危機。
如果可以，我們都希望可以少花點時間工作，而《慢速工作力》便是告訴我們其實並不需要瘋狂忙碌，也能讓我們的工作既有意義又同時具有價值
2025/04/29
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2025/04/26
相信許多人聽過「男兒有淚不輕彈」這句話，代表的是男性就必須要展現剛強的氣概，不能被人發現軟弱的一面。
也因為如此，養育男孩的標準注定與女孩不同，比如男孩不能喜歡粉紅色，或是玩娃娃會被取笑，都是對於男性有著既定的框架，也使得許多氣質較為不同的男性感到痛苦，甚至在成長的過程飽受霸凌。
2025/04/26
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2025/04/25
身為快小姐，我實在對於動作慢吞吞的人感到沒有耐性，但有些人就是怎麼樣都快不起來，猶如樹懶一樣是天性使然，而非故意放慢速度。
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繪本中的兩
2025/04/25
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然而，當我閱讀到這本《抱住棒棒的自己》的時候，我發現不僅沒有閱讀障礙的問題，反而訝異於內容的深度與純文字的心理學書籍近似，甚至以漫畫的方式
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閱讀《抱住棒棒的自己》是一個愉悅的體驗，書裡附有15張貼紙，每一張都代表著不同的情緒，我可以選一張貼在書封上，象徵著我願意接納這些情緒，與它們共處。在閱讀完這本書3遍後，我體認到，這些情緒都是我生命的一部分，我決定要用愛和接納的態度來緊緊抱住它們。
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沒多久前，母親在與我聊天的過程提到養兒育女可能會產生令人感到困擾之事，當時母親說：「如果生到一個孩子不會讀書、不聽你的話、沒有辦法讓你掌控的話，就真的會很頭痛。」
我聽了這一段話之後立即提出反駁，並表示這些都不應該是為人父母所應該期望孩子做到的，因為這滿滿是身為父母的控制欲。母親聽了我的這一番話後瞬
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