生活|這次all in 500，上次這樣做有十年前了吧。

回想上次捐五百，應該是在十多年前還在當兵的時候吧，有在規律運動，規律的作息，身體品質正好。

後來，我就只能當個二百五的男人了，想讓自己輕鬆一點，不要太有負擔，有想要的贈品再來捐一下就好。

有在捐血的熱血人士，應該看的出來我在說的是捐血這件事。

定期定額

早期我剛加入捐血行列，還蠻規律有在「定期定額」，就是間隔兩個月，每次250。其實這樣是比較好的，讓身體習慣有這樣的「新陳代謝」，對血庫的存量也是比較好的。

畢竟捐血後的血保存期都不是很長，短時間大量湧入的捐血，沒用到過期也只能棄掉或做其他醫學研究。

所以捐血中心其實推薦大家「定期定額來捐血」，好維持良好的血庫庫存以及血液品質。

特殊活動

上次捐血，印象中好像是2023元旦前還是後了，到今天為止應該是隔了一年，非常沒有定期捐血的習慣，都是有想要的捐血贈品或是特殊活動來捐。

今年是甲辰年，我自己就屬龍，所以看到竹山紫南宮「捐血送錢母」，就安排時間來捐血啦！

原本一月就想來捐，無奈不是家人時間不好喬，就是剛好感冒在吃藥，拖到小年夜這天，終於來完成。

捐250就有一個銀色錢母，捐500就是金銀一對。捐血車模型應該是今年捐血中心的禮物，這是臺灣第一台大型捐血車，在臺灣血液庫發展有著非常值得紀念的意味。

健康新目標

今年開始，也想重新執行一些健康計劃，定期捐血應該是比較好執行的內容之一，有點像是被動讓自己處在健康的狀態。

畢竟身體微恙或是沒睡好，都會有影響，也會讓捐血品質降低，不僅對自己不好，也無法幫助到需要的人。