2024-03-18|閱讀時間 ‧ 約 29 分鐘

觸康健®肌應學-目標設定與五行隱喻

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觸康健®肌應學目標設定與五行隱喻

課程講師:蘇志華先生|主辦單位:阿蘇調和|課程日期:2018.09.01-02|撰文小編:謝宜彣 老師|攝影彙整:Gabriela Chen

這次課程吸引了25位參加者。隱喻課程的參加資格是參與過觸康健®肌應學綜合課程一、二階即可,而這一班的學員幾乎都完成了四階課程。

本次課程中,蘇志華老師以「用談話做調和」的方式,進行了一場深度的示範。他與調和人阿杜展開了一次「肌肉見招拆招」的個案示範,將觸康健®肌應學理論貫穿其中。

從阿杜一開始的低頭與面無表情,到中途的流淚,最後的笑容與輕鬆,整個調和過程令人目瞪口呆。令人驚訝的是,這一切都沒有使用任何矯正技巧或按壓揉搓,僅僅透過談話就完成了調和。這讓學員們感到驚訝,甚至連個案本人也感到迷惑。

然而,當「憶想安康」的資源到位時,內在的自癒力便自然啟動。隱喻則成為了協助我們憶想安康的重要橋樑。


這次課程不僅帶來了新的理解,透過學習系統性的聯想隱喻,除了課本上的隱喻,也激盪出許多火花,在個案練習中,更是聽到許多隱喻調和帶來的深度與好處,期待未來更多的學習與成長!


學員心得分享

以下是學員分享:

😄俊安:在進行隱喻的練習時,五行的隱喻中,我發現我做完一個目標、扣緊以後,我會想在這個目標更進一步,我發現越調和聚焦,調和不是指是把手扣緊,是讓自己越來越進步的過程。我發現完成目標以後,我有行動力想要在往下一步。

😄葉宸:很喜歡這兩天的課程,因為我很習慣忽略直覺,在這兩天的調和練習中,發現直覺寫出來的隱喻,都跟我的目標很有關,調和後去吃飯時,平常我吃飯都很快,想慢也慢不下來,今天卻可以慢慢吃,也不會跟平常一樣要吃很多,很快就滿足就飽了,就連吃到肉的腥味,我不抗拒,而是去感受這個肉的腥味、發現了好多啟發,開始思考作為一個廚師的我,怎麼讓這份腥味自然呈現,讓人們也能感受這份自然的美,同時我還能夠吃的滿足、夠了、可以停下來,這兩天創意被啟發,創意想要做,下一次的料理課程就想加進入,讓這樣的感覺持續!

😄英辛:這次來上課我給自己一個目標:我領導自己。有一個完整個過程很棒的體驗,感覺很棒,謝謝大家。一個印象比較深刻的地方是,一開始眼睛都是霧的,現在很亮的。

😄蕾蕾:今天收到一個很大的禮物,在使用隱喻做個案練習時,調和人完成的同時,我的目標也跟著完成(扣緊),那個我喜歡的我,在調和的過程中一直存在著,對我來說是一個很大的驚艷,我想開始迎接生活中更多美好的事情。

😄驊凌:這兩天我比較有感的地方是在自我意像重新定義的時候,想法、心理、身體都要,平常都只做某一部分,難怪一值卡關,互相調和的時候都會再次提醒自己。我發現我最不信任的人,是我自己。然後就放下,發現很多東西都是自己設限,想完之後我上半年很多莫名其妙的東西,瞬間放下,大概這半年的生活,放下之後我發現,只要我相信自己很多事情都會很好的到位,我能夠放心的去建構我的花園。這兩天用一種很單純的方式去看,去經歷,去了解它為什麼出現在這樣、好好地跟他互動。

😄鈺惟:我在調和中想了很多享受的事情,結果回家昨天課程晚上跟半侶吵了一架,很累、情緒很多、也沒有睡好,滿有趣的今天調和下來,我用隱喻去檢視我的生活,我跟伴侶還有家人的關係,我發現當我放下後,下一次拿起更有力量,這對我來說是很大的發現,不再執著某些東西,可以過的更好。

😄雁婷:我的自我覺察力其實滿弱的,每次在調和過程、憶想安康畫面真的很少,但是今天在隱喻過程中,透過隱喻即使我認為我沒有覺察、當整個流程做完,還是扣緊了,還是有產生覺察的效果,他真的應該可以讓人不一樣,我覺得他是真的能夠協助人。

😄鳳嬌:人從出生到死亡,每天經歷不同的人事時地物,如何拿捏進退,順應自然就好,你就能活的自在。我調和的目標是:我兼顧工作跟家庭,同時我可以自在生活。我覺得我可以做得到。

😄阿杜:我覺得上課應該要帶目標來,但是我腦袋很混亂,於是我想算了就帶一些些想法來吧。我覺得隱喻跟我想的不一樣,最印象深刻得是,現在目標設立好像是在幫自己的故事命名一樣,調和,就好像在看自己的故事一樣,去看看發生甚麼事情,以前我很討厭讓事情結束,一定要讓他保持在好的一面,就不讓故事結束,現在我可以闔上書本,讓事情結束,再去寫新的故事。現在再回頭看七歲在讀書的自己,他不再是很難過,而是笑得很開心。

😄宗佑:語言的力量非常的強大,直覺是很特別的東西,不需要大腦思考、邏輯批判,可以創造出自己沒想過的東西。我覺察到自己一直處在一個狀態,我害怕狀態的改變,現在就是過去未來的時間交錯,我一直在思考過去、想著未來,調和後我找回現在這個當下的感覺。

😄建佑:我在調和中發現自己是事情結束才能享受,現在發現其實在生活很多地方,我開始可以享受滋養自己,讓自己不同的想法成長,而不是跟以前一樣,不同的想法飛來飛去。

😄冠宇:現在不像以前幫別人調和都很緊張。在調和中我發現檔案開了我有一隻腳不能動了,調和後,可以動了,我感覺多了一種可進可退的感受。我變得很輕鬆,沒有太多的想法。

😄榕姍:最近發生影響我很大的事情,這兩天調和完,我覺得釋放很多,而且學習到很棒的技術,相信可以用在未來。

😄美英:我的安康是一片煙火,調和過程中我的腦中一直出現那片煙火,最有感、最璀璨的煙火,沒有烏雲沒有光害,就是沒有任何干擾的,我發現幸福的感覺其實來自於自己。

😄婷鈺:我時常在調和時覺得要拿到很多,讓自己很累無法享受,這兩天課程我放下了對自己的偏見,我覺得很輕鬆,反而學習到更多東西,也讓自己更新,有另外的目標可以去實現。

😄哲慶:這兩天我學到可以讓個案變得很輕鬆,在一到四階中,我常常就是ABCDE這樣做。我常常在做個案時問自己這樣對嗎?但是後來我開始慢慢覺得,沒有關係,這樣也是可以的,很有彈性很生活化,更輕鬆了。還有很喜歡老師說的,是極限還是設限,這對我很受用。

😄瑞君:我一直在努力往上衝,有更多的案例、賺更多的錢,想要更成長,但是好累,但我一直不敢放下,我擔心我放下的時後,甚麼東西都會不見。然後我就放下了。透過隱喻發現很多時候我只是在做形式上,沒有享受,今天過後能夠更好好的開始享受生活,更享受生活每一刻。

😄方雅:這兩天調和的練習對我很重要,我是一個很難放下的人,過程中一度不知道要調和甚麼,還在想寫這些好嗎?調和到最後,我覺得好舒服我現在全身都軟綿綿的,當我躺在地上時,我感覺到自己全然放下,我好舒服根本不想起來。

😄之禾:隱喻中我發現最重要的是連結,連結就是我在調和中的支持性陪伴,這個支持性的陪伴就是我有空間感、對方也有空間感,彼此是互相陪伴與連結的,這也是我在生活中跟人經營關係同樣想要的。

😄昭安:最近發生的事情,我覺得不干擾我了。我很擔心在生活中改變的時候,我會失去我自己,調和後我發現我可以看到更多的美,不同的階段會有不同的美,人也會有不同的心情不同的觀點,很喜歡老師說的平衡點,也許還沒完成,但甚麼是最適合的平衡點?有時候會設定很漂亮的目標,但不一定是最適合的。

😄韻玲:原來有些東西發現了、看見了,他就會進入身體裡面,我不用一直執著這一定要在我身邊。我可以回到生活中去玩、去經營我的生活。

😄政頡:我想到第一次上觸康健的自己,這兩天在經歷中,學習到欣賞自己,我有發現很多時候給對自己是很不能接受的、給自己很大的批判的,謝謝同學陪我調和,讓我可以給自己更多批判,即使我害怕,我也不會逼自己去做,而是跟自己說我會怕,開始回到自己身上,照顧自己。

😄子仟:在隱喻讓我對應到我自己的生活,我發現自己待在一個狀態很久,大概是過去五年,現在在另一個狀態,我很感謝我可以接觸調和,讓我的狀態不會太痛苦,現在我已經看見我下一個階段了。





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