觸康健®肌應學－目標設定與五行隱喻

觸康健®肌應學目標設定與五行隱喻

^{課程講師：蘇志華先生｜主辦單位：阿蘇調和｜課程日期：2018.09.01-02｜撰文小編：謝宜彣 老師｜攝影彙整：Gabriela Chen}

這次課程吸引了25位參加者。隱喻課程的參加資格是參與過觸康健®肌應學綜合課程一、二階即可，而這一班的學員幾乎都完成了四階課程。

本次課程中，蘇志華老師以「用談話做調和」的方式，進行了一場深度的示範。他與調和人阿杜展開了一次「肌肉見招拆招」的個案示範，將觸康健®肌應學理論貫穿其中。

從阿杜一開始的低頭與面無表情，到中途的流淚，最後的笑容與輕鬆，整個調和過程令人目瞪口呆。令人驚訝的是，這一切都沒有使用任何矯正技巧或按壓揉搓，僅僅透過談話就完成了調和。這讓學員們感到驚訝，甚至連個案本人也感到迷惑。

然而，當「憶想安康」的資源到位時，內在的自癒力便自然啟動。隱喻則成為了協助我們憶想安康的重要橋樑。

這次課程不僅帶來了新的理解，透過學習系統性的聯想隱喻，除了課本上的隱喻，也激盪出許多火花，在個案練習中，更是聽到許多隱喻調和帶來的深度與好處，期待未來更多的學習與成長！

學員心得分享

以下是學員分享：

😄俊安：在進行隱喻的練習時，五行的隱喻中，我發現我做完一個目標、扣緊以後，我會想在這個目標更進一步，我發現越調和聚焦，調和不是指是把手扣緊，是讓自己越來越進步的過程。我發現完成目標以後，我有行動力想要在往下一步。

😄葉宸：很喜歡這兩天的課程，因為我很習慣忽略直覺，在這兩天的調和練習中，發現直覺寫出來的隱喻，都跟我的目標很有關，調和後去吃飯時，平常我吃飯都很快，想慢也慢不下來，今天卻可以慢慢吃，也不會跟平常一樣要吃很多，很快就滿足就飽了，就連吃到肉的腥味，我不抗拒，而是去感受這個肉的腥味、發現了好多啟發，開始思考作為一個廚師的我，怎麼讓這份腥味自然呈現，讓人們也能感受這份自然的美，同時我還能夠吃的滿足、夠了、可以停下來，這兩天創意被啟發，創意想要做，下一次的料理課程就想加進入，讓這樣的感覺持續!

😄英辛：這次來上課我給自己一個目標:我領導自己。有一個完整個過程很棒的體驗，感覺很棒，謝謝大家。一個印象比較深刻的地方是，一開始眼睛都是霧的，現在很亮的。

😄蕾蕾：今天收到一個很大的禮物，在使用隱喻做個案練習時，調和人完成的同時，我的目標也跟著完成(扣緊)，那個我喜歡的我，在調和的過程中一直存在著，對我來說是一個很大的驚艷，我想開始迎接生活中更多美好的事情。

😄驊凌：這兩天我比較有感的地方是在自我意像重新定義的時候，想法、心理、身體都要，平常都只做某一部分，難怪一值卡關，互相調和的時候都會再次提醒自己。我發現我最不信任的人，是我自己。然後就放下，發現很多東西都是自己設限，想完之後我上半年很多莫名其妙的東西，瞬間放下，大概這半年的生活，放下之後我發現，只要我相信自己很多事情都會很好的到位，我能夠放心的去建構我的花園。這兩天用一種很單純的方式去看，去經歷，去了解它為什麼出現在這樣、好好地跟他互動。

😄鈺惟：我在調和中想了很多享受的事情，結果回家昨天課程晚上跟半侶吵了一架，很累、情緒很多、也沒有睡好，滿有趣的今天調和下來，我用隱喻去檢視我的生活，我跟伴侶還有家人的關係，我發現當我放下後，下一次拿起更有力量，這對我來說是很大的發現，不再執著某些東西，可以過的更好。

😄雁婷：我的自我覺察力其實滿弱的，每次在調和過程、憶想安康畫面真的很少，但是今天在隱喻過程中，透過隱喻即使我認為我沒有覺察、當整個流程做完，還是扣緊了，還是有產生覺察的效果，他真的應該可以讓人不一樣，我覺得他是真的能夠協助人。

😄鳳嬌：人從出生到死亡，每天經歷不同的人事時地物，如何拿捏進退，順應自然就好，你就能活的自在。我調和的目標是:我兼顧工作跟家庭，同時我可以自在生活。我覺得我可以做得到。

😄阿杜：我覺得上課應該要帶目標來，但是我腦袋很混亂，於是我想算了就帶一些些想法來吧。我覺得隱喻跟我想的不一樣，最印象深刻得是，現在目標設立好像是在幫自己的故事命名一樣，調和，就好像在看自己的故事一樣，去看看發生甚麼事情，以前我很討厭讓事情結束，一定要讓他保持在好的一面，就不讓故事結束，現在我可以闔上書本，讓事情結束，再去寫新的故事。現在再回頭看七歲在讀書的自己，他不再是很難過，而是笑得很開心。

😄宗佑：語言的力量非常的強大，直覺是很特別的東西，不需要大腦思考、邏輯批判，可以創造出自己沒想過的東西。我覺察到自己一直處在一個狀態，我害怕狀態的改變，現在就是過去未來的時間交錯，我一直在思考過去、想著未來，調和後我找回現在這個當下的感覺。

😄建佑：我在調和中發現自己是事情結束才能享受，現在發現其實在生活很多地方，我開始可以享受滋養自己，讓自己不同的想法成長，而不是跟以前一樣，不同的想法飛來飛去。

😄冠宇：現在不像以前幫別人調和都很緊張。在調和中我發現檔案開了我有一隻腳不能動了，調和後，可以動了，我感覺多了一種可進可退的感受。我變得很輕鬆，沒有太多的想法。

😄榕姍：最近發生影響我很大的事情，這兩天調和完，我覺得釋放很多，而且學習到很棒的技術，相信可以用在未來。

😄美英：我的安康是一片煙火，調和過程中我的腦中一直出現那片煙火，最有感、最璀璨的煙火，沒有烏雲沒有光害，就是沒有任何干擾的，我發現幸福的感覺其實來自於自己。

😄婷鈺：我時常在調和時覺得要拿到很多，讓自己很累無法享受，這兩天課程我放下了對自己的偏見，我覺得很輕鬆，反而學習到更多東西，也讓自己更新，有另外的目標可以去實現。

😄哲慶：這兩天我學到可以讓個案變得很輕鬆，在一到四階中，我常常就是ABCDE這樣做。我常常在做個案時問自己這樣對嗎?但是後來我開始慢慢覺得，沒有關係，這樣也是可以的，很有彈性很生活化，更輕鬆了。還有很喜歡老師說的，是極限還是設限，這對我很受用。

😄瑞君：我一直在努力往上衝，有更多的案例、賺更多的錢，想要更成長，但是好累，但我一直不敢放下，我擔心我放下的時後，甚麼東西都會不見。然後我就放下了。透過隱喻發現很多時候我只是在做形式上，沒有享受，今天過後能夠更好好的開始享受生活，更享受生活每一刻。

😄方雅：這兩天調和的練習對我很重要，我是一個很難放下的人，過程中一度不知道要調和甚麼，還在想寫這些好嗎?調和到最後，我覺得好舒服我現在全身都軟綿綿的，當我躺在地上時，我感覺到自己全然放下，我好舒服根本不想起來。

😄之禾：隱喻中我發現最重要的是連結，連結就是我在調和中的支持性陪伴，這個支持性的陪伴就是我有空間感、對方也有空間感，彼此是互相陪伴與連結的，這也是我在生活中跟人經營關係同樣想要的。

😄昭安：最近發生的事情，我覺得不干擾我了。我很擔心在生活中改變的時候，我會失去我自己，調和後我發現我可以看到更多的美，不同的階段會有不同的美，人也會有不同的心情不同的觀點，很喜歡老師說的平衡點，也許還沒完成，但甚麼是最適合的平衡點?有時候會設定很漂亮的目標，但不一定是最適合的。

😄韻玲：原來有些東西發現了、看見了，他就會進入身體裡面，我不用一直執著這一定要在我身邊。我可以回到生活中去玩、去經營我的生活。

😄政頡：我想到第一次上觸康健的自己，這兩天在經歷中，學習到欣賞自己，我有發現很多時候給對自己是很不能接受的、給自己很大的批判的，謝謝同學陪我調和，讓我可以給自己更多批判，即使我害怕，我也不會逼自己去做，而是跟自己說我會怕，開始回到自己身上，照顧自己。

😄子仟：在隱喻讓我對應到我自己的生活，我發現自己待在一個狀態很久，大概是過去五年，現在在另一個狀態，我很感謝我可以接觸調和，讓我的狀態不會太痛苦，現在我已經看見我下一個階段了。

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