4/1(一),起床54.5kg,睡前54.9kg,總熱量1,905cal

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今天是愚人節,考量禮拜四清明連假要出遊,改去上好久沒上的禮拜一空瑜。

早餐-500cal

蘿蔔糕加蛋加肉+自製蜜桃茶拿鐵。

遙想上週五建立了長長的4/1待辦事項,當時就覺得今天會討厭那時候的自己。今天從到班第一刻開始團團轉到中午,連培養情緒上廁所的時間都沒有,更別提錄課程打筆記,東轉西轉轉眼間就午休了。

中午吃個腿庫。

午餐-390cal

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午休剛結束秘書就揪飲料,剛好忙到空虛想嚼珍珠,完全正中下懷XD。

點心Part 1-290cal

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珍珠好好吃唷~~~

邊嚼珍珠邊繼續團團轉,轉到四點才赫然發現今天一頁簡報都還沒做!打開簡報準備動工又一堆急件進件,最後一張圖都沒畫完就默默五點半惹。

下班後趕去上空中瑜珈,太久沒上禮拜一的課操到滿身大汗,上完課狼狽地回家,老公說晚餐想吃小上海,於是又從善如流了。

去買香酥雞的時候經過全家,看到新口味的霜淇淋出現了!先來一支再說。

點心Part 2-

新口味藍莓。

新口味藍莓。

還不錯吃,快樂地邊嗑掉它邊買炸雞去。

晚餐-545cal

炸雞還是好好吃,今天就沒拍照了。

運動-

禮拜一的課強度比較高真不是開玩笑的。

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今天的動作不複雜,主要是達成太難!做到一半完全虛脫,有種「再不下來就要直接自由落體」的生命危險感。兩條腿被掛布卡著,連要下來都要先出力把身體吊起來才能解開,但我快沒力氣了,好不容易掙脫已經大汗淋漓,心跳飆破天際線,休息好一陣子才能繼續,最後在老師的幫助下終於成功,但整個非常狼狽。

某次失敗腳卡住,笑得很狼狽。

某次失敗腳卡住,笑得很狼狽。

唯一值得開心的是截肢腿終於練順了,之前在禮拜二的課完全做不起來有夠挫折,努力練兩三堂之後,現在至少都有八成以上的成功率,可見多練習還是會進步的嘛!

結論-

每次上課照著鏡子都覺得我實在太瘦了,胸前完全沒料超難看!今天看到同學有深深的勾勾好羨慕阿。

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    中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
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