好命女養成班：5步驟成為質感女孩(二)

各位已經踏上質感之路的女孩們，妳是否已經開始放慢妳的腳步、放下妳的焦慮，享受從容自在帶來的禮物了嗎？
延伸閱讀：好命女養成班：5步驟成為質感女孩(一)

接下來，讓我們一起啟程踏上成為質感女孩的第二步：

讓我們一起培養「閱讀」的好習慣。

要如此從容不迫，從來都不是一件簡單的事，除了我們需要有意識的調整步伐，不斷對著焦慮的自己信心喊話「別擔心，妳可以的」、「深呼吸，頭過身就過」，但生命中總有些考驗總是來的又急又猛，不是妳撐起傘就可以優雅漫步雨中而不澆的一身溼透。於是當我發現這些女孩竟不約而同的，私底下總有閱讀的習慣，我不禁莞爾，「是啊，原來這就是她們的底氣」。

現在的世界，透過網路的傳播，知識已快速普遍的易於取得，想要的答案動動手指就可以取得，閱讀還重要嗎？正是因為現在的資訊來的太快，太容易取得，養成我們下意識向外尋求答案的習慣。當我們漸漸習慣短時間的聲光刺激，彈指之間的關鍵字搜尋便能取得海量的解答，大腦便開始調整它的工作模式，於是我們開始無法長時間集中注意力，畢竟我們太過習慣短影音；於是我們少了長時間等待研究成果的耐心，因為它也習慣了知識取得必須在眨眼之間。注意力及耐心的逐漸喪失，我們的策劃能力也悄悄流失，習為常被排山倒海的知識餵養，我們也一點一滴的失去了我們的思辯能力。這些本應隨著時間累積厚實的特質，不是已經塵封已久，便是點滴在時間推進中消散。

成為質感女孩的第二步：

請妳重拾書本，重拾這些能培養妳處變不驚的能力。

重新拿回長時間集中專注的注意力；重新拿回能靜靜期待好事發生的耐心；重新拿回隨著文字一點一滴思考的能力；重新拿回每一次藉著思考刺激大腦後，日益增強的判斷力；打掉下意識向外尋求答案的壞習慣，那些答案是別人的日常，別人的累積。重新看看自己的內心，妳有專屬於自己的人生經歷及軌跡，屬於妳的答案不在別人的嘴裡。請妳慢慢的品味細細的𤥨磨後，然後自信的大步向那個答案邁去。

所有的優雅都有厚實的底氣。透過長時間孕育出來的閱讀，我們獲得的不是片斷的資訊，因此大腦會更習慣有系統的知識，更能訓練我們的組織能力。透過強化思考，大腦神經元間的連結更加緊密，強化了我們邏輯推理能力。質感女孩的高雅的氣質從來不是外在精緻雕𤥨而成，而是從內而外穩定的氣質、溫潤的談吐。能讓我們面對突然其來挑戰的，不是妳刻在基因裡的反應能力，而是日常堆砌的智慧讓她們在考驗來臨時仍然從容不迫、臨危不亂。

妳有沒有這種經驗，在一則一則滑過的短影音歡樂中，時間飛快的過了一、二個小時，回頭思考，妳不太記得你獲得了什麼。除此之外，當腦中被刺激的多巴鞍消失後，迎來的日常變得更索然無味了。三日不讀書，雖然可能不會面目可憎，但當我們開始培養起閱讀的好習慣，有時候一天不多，就通勤的30分鐘小時光。收起妳的手機，翻開一頁好書，妳會是車廂裡那最迷人的光景。三日讀書後，也自見書中那個顏如玉、氣質開始優雅的自己。做個有質感的女孩，讓我們每天花一點小時光為我們的大腦提供營養的食糧，也為未來的生命挑戰做好準備，培養珍貴的思辯及尋找答案的能力。在哪天考驗來臨，慌亂地敲著妳心門，妳早已經準備好優雅應戰。

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