懶人吃太飽脹氣有救嗎？聊聊無法選擇的「賽」道—腸胃道

最近在 Netflix 追醫院劇，2004年推出的《怪醫豪斯》，偵探式的醫道，有許多內視鏡畫面，想像自己是個細胞在人體內遊走，那種視角。

對於腸道是人的第二大腦，也開始有感——原來腸道中有將近一億個神經元，數量僅次大腦。自主，不受大腦控制，卻可以被情緒影響（像是考前緊張拉肚子）。高敏者無誤。

這麼奇妙的器官，我們是無可奈何。只能揣摩、呵護。

事實是迷宮一般的腸道，許多人受到腸胃不平靜之苦。

自己做不來的時候，妳願意向外求助嗎？

最近開始懷疑自己胃食道逆流。中年女子只能在身體症狀推陳出新嗎？哎……

依舊有時饞嘴，卻明顯感受到胃容量和年齡成反比。

吃太飽的時候，想起曾讀過，人體會自然分泌「消化酵素」——蛋白酶、脂肪酶、澱粉酶、纖維素酶、乳糖酶，任務是分解食物，讓腸胃好吸收消化。

正常狀況下消化酵素自產自銷，應該足夠，除非有不可抗力的原因，同時他們也會隨著年齡漸長減少分泌，年長者消化變慢的原因之一。

於是有一天，當我在聚餐後認真覺得吃太飽，腸胃有脹氣感，我知道亮紅燈了，身體生產的消化酵素不夠用，我望向桌上那盒神秘的東西，好媽吉什麼的。暗忖是否我能夠向外求助？

向外求援不可恥，而且有效

桌上這盒消化酵素，名稱是好媽吉開胃有感凍，給你一個機會上場。

欸，先等等，保健食品一定要看背面的成分和說明啊。

嗯～讀起來沒有什麼詭異之處，成分是打得出來。能夠谷歌到的名詞。

使用建議是「飯前半小時幫助開胃」。

Oops, 只是我另有計畫──營養師說，現代人因為生活型態（像是，聚餐大吃）、飲食習慣，容易吃太多太飽，有時可以使用消化酵素幫助消化。

換上營養師正經的口吻再說一遍：通常，身體健康者原則上不太需要常態補充消化酵素，偶爾大魚大肉飽餐一頓或有腸胃不適時可考慮服用，應能幫助緩解當下症狀。（文章出處詳文末）

對，就是這樣。

給我來一條吧。

試吃感想：秒完食，舒緩脹氣

吃的時候沒負擔，生理和心理都輕鬆。

口感像果凍條，用吸的，大概一條三秒，心理沒負擔，吃很快不怕小孩來搶。

生理沒負擔，因為一條才15g，若有似無的存在。

吃完之後，等待一會，嗯，不知不覺就忘記剛剛肚子還 overload，有感覺肚子沒那麼脹，good job👌

這個是家庭號，看來他可以陪我們一陣子，有需要的時候吸一條。

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沒需求的朋友，更謝謝你看到這裡。

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本篇為試吃體驗分享，無稿酬。

本文具有個人主觀看法，僅供參考，請自行定奪

參考資料：

BBC專文 腸胃竟是你第二大腦

書籍摘要 《看得見的營養學》

食力專欄 不是任何人都需要額外補充消化酵素！營養師告訴你誰該吃、該如何補充？